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2008年9月週三團練課表 |
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阿德 
manager 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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 主題: 2008年9月週三團練課表發表於： 2008-08-21 at 8:50am |
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注意團練地點改 :師大附中
9月3日 輕鬆跑40圈 +10圈自由跑
9月10日 5K輕鬆跑 +10K天波跑 +5K輕鬆跑
9月17日 5K輕鬆跑 +10K天波跑 +5K輕鬆跑
9月24日 5K輕鬆跑 + 1600M間歇 X3趟 (天波跑配速)+5K輕鬆跑 編輯者 阿德 - 2008-08-28 at 7:13am |
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阿德
manager
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2008-08-28 at 7:25am |
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團練地點 師大分部 PU跑道九月起將施工翻新 .
一度考慮改跑景福自行車道 ,唯自行車道有地較硬及腳踏車多 ,不方便配速等缺點 .
感謝ROBIN提出建議 ,改跑 師大附中 PU跑道 ,眾人的膝蓋可以免受痛刑 ,在場5票一致表決通過 . 另有2票已下課 ,1票請假不在場 ,也懇請支持提案 .謝謝 .
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芳村
manager
註冊日期: 2004-02-03 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3047 |
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發表於： 2008-08-28 at 8:52am |
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這樣離上班地更近了，好像更沒理由翹課了
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獅子頭
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13196 |
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發表於： 2008-08-28 at 9:04am |
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那我以後要騎單車上班了. 不知何時可以換到中正高中哦!!  編輯者 獅子頭 - 2008-08-28 at 9:18am |
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碧湖杜
Senior Member 
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1260 |
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發表於： 2008-08-28 at 9:15am |
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師大附中好 ~
復興北路機場地下道一直駛, 仁愛路右轉就到, 15 分鐘不用.
( 信義路應該是單行道吧 ).
有時來插花一下 ~  編輯者 碧湖杜 - 2008-08-28 at 9:16am |
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享受起點到終點的過程.
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Robin
系統管理
註冊日期: 2005-10-01 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1446 |
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發表於： 2008-08-28 at 9:41am |
中正高中？好啊，排出來，你自己去回味你的青春年少時光 XD
太遠了啦，連我這個住北區的都嫌遠∼
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典範是社會要的謊言。
如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？ |
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Robin
系統管理
註冊日期: 2005-10-01 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1446 |
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發表於： 2008-08-28 at 9:44am |
信義路從我唸高中時就變成單行道，一直到現在都沒有變，信義與仁愛算一組，一個向東單行，一個向西單行，只有公車可以跑逆向專用道。
挖，這樣算一算，那條超賺錢的「信義幹線」公車也跑了快要 20 年咧，真是長壽！
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典範是社會要的謊言。
如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？ |
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ㄚ福
Senior Member
註冊日期: 2008-05-08 線上狀態: 離線 文章數: 379 |
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發表於： 2008-08-29 at 9:48am |
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團練地點改至師大附中，雖離家近，但卻找不到理由翹課，看來每週三練完，跛腳到週末（腳頭烏痛），還要再持續下去，哇.... |
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林春福
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2008-08-29 at 10:11am |
偶就是那一票請假不在場者。
師大附中啊！偶有立場可反對嗎？就在我住處對面而已，走路五分鐘就到，這下連騎卡達車都可省了。讚ㄛ！
 至於那個什麼中正高中的，還是留給獅子頭獨享，我的態度是謝謝再連絡！
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獅子頭
系統管理
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13196 |
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發表於： 2008-08-29 at 10:33am |
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那個隔壁的老王,泥不是在吊點滴,誰叫泥跑出來發炎的. 
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