97年8月練跑日記 - 事件日期: 2008-08-01 - 2008-08-31

8/26(二)下午5點從家起跑，卡羅爬坡4k直上八卦山台地，往橫山方向跑去回2k，再跑下坡4k，直接跑回家。進入夏季很少練跑21k以上，收到楊大哥的號外！！呼叫！趕緊回應楊大哥的關切，已經報名即將參加9/13(六)北宜公路超嗆團練，要臨時抱抱佛腳了！曾經開車走過北宜公路，景色優美、氣候舒適，能夠有機會用腳一步一步跑過，過程還有永和志工的貼心服務，心裡會覺得很幸福，期待中！4k/27:08 + 2k/10:31 + 4k/18:10

8/27(三)傍晚在體育場和許久不見的柯兄併跑牆邊最大圈，邊跑邊聊4圈，柯停下我繼續跑，跑出牆外迴廊1圈再繞進場內，第8道7圈結束，輕鬆走1圈作操拉筋回家去。6k=

8/28(四)和Water早上6點出發，中興新村練跑大腳ㄚ18.6k路線，駐村藝術家光華三路口約06:15起跑，順著子正兄畫的路標前進，中段道路較窄，時而陡升、陡降，但路上到處有樹遮蔭，能避開豔陽酷熱，適合夏日練跑，今天保持輕鬆跑。18.6k=1:51:23

8/29(五)為累積耐力，把原定歇腳日變成暖身跑5k，再作作操拉拉筋，以準備長距離的挑戰，18:40體育場牆邊最大圈9圈半。5k=30:00

8/30(六)前天的路線，今早團練再跑一遍，子正兄帶跑速度自然是快一些，而氣溫也較前日和緩，完跑到駐村藝術家竹編工作室，享用子正兄夫人準備的早點，蔬菜煎包和溫豆漿、再泡壺茶，大夥兒輕鬆交換一下練跑心得後解散。18.6k=1:49:14