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97年9月練跑日記 - 事件日期: 2008-09-01 - 2008-09-30 |
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慢跑散戶 
Senior Member 
註冊日期: 2006-02-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 163 |
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 行事曆事件: 97年9月練跑日記發表於： 2008-09-03 at 7:37pm |
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好久沒有寫日記，好像愈來愈懶了
昨天10k，今天約9k，平均每公里在五分鐘內 接下來天氣會漸漸涼爽 也是慢慢加重練習的時節了。 |
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william
Senior Member
註冊日期: 2007-10-20 線上狀態: 離線 文章數: 699 |
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發表於： 2008-09-02 at 8:10am |
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昨天沒跑也沒去游泳休息在家無聊腦海裡還浮現三年前三義團練，誤撞入關刀山橫衝直撞迷航三十多公里，『在記憶中就是最後那段恐佈的直線陡坡路旁種滿橘子樹還有xx』。這次重返關山刀之旅，輕鬆完成讓我永生難忘。今晨突然天空落水，雖然雨勢不小，我依然堅持按兵操課，跑不到幾公里全身衣服就溼淋淋，在雨中自在的跑步別有一番樂趣。今日進帳12k。
編輯者 william - 2008-09-02 at 11:31am |
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俊清
Senior Member
註冊日期: 2003-10-09 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 549 |
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發表於： 2008-09-01 at 3:55pm |
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9月份開始路跑比賽週,每週都有,只有中秋渡假休息,但有北宜團練補上,也是算週週強檔~大家加油了
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盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩.
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阿德
manager 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2008-09-01 at 3:14pm |
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天涼好個秋 , 氣溫降了5度 ,跑長距離的好時節 .
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