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0831NIKE路跑
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民間公證人陳永星 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-02-11
位置: 中華民國 台灣
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文章數: 4946 		文章選項 文章選項   引述 民間公證人陳永星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 0831NIKE路跑
    發表於： 2008-09-02 at 9:56pm
人多一定沒品質？卻也未必，許多外國城市馬拉松，萬人都不算啥，據說還有三萬人以上者，起跑的隊伍整理(往往依實力分段)、沿途的補給、進終點的動線與接待、飲食的供給、甚至於衛浴的提供等，都要有經驗累積與體貼的規劃，妥適的執行，絕非易事。台灣有部分跑者曾經參與過外國的大場面，應該還見識過品質頗佳的賽事。
台北馬拉松號稱全球第一，不過眾所週知是明顯灌水，全馬報名似未曾超過2500人，完跑也在2000人以下，加上半馬、九K、休閒組等，第二天媒體(或當天電子媒體)就號稱九萬、十萬。幾年來的觀察，台北馬拉松的跑者，幾乎跑完就打道回府了，會在現場徘徊者，並不多。
下個月還有一場三商巧福，就在大佳河濱公園。印象中去年終點前就排長龍，領取名次卡，所以中段跑者就無法進行衝刺，可能距離終點拱門約100公尺就要被迫『站住』了，今年會如何，且讓我們拭目以待。大佳河濱公園的道路不寬，人一多，就只有散步了，超人很難，實力夠好者要爭取好成績，真的就要即早到起跑線後佔個好位置。若速度不快，硬要欠缺自知之明的站到前方去，就只有成為他人的道路障礙。
太魯閣馬拉松也是人夠多的一場，第一個折返點(亞泥前)的感應紅地毯太窄了，又設置在折返點處，連續兩年都嘗到寸步難行滋味，很難期待今年會有所改善。心中所想改善方案有二：一為加寬，讓感應區如起跑點一般寬。一為感應區要離折返點50公尺以上，跑者直線通過，就可合理期待減輕壅塞的情況。
人多要有好品質，確屬非易。


編輯者 民間公證人陳永星 - 2008-09-02 at 10:04pm
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心感如泉 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-11-22
位置: Taiwan 板橋. 海山
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文章數: 280 		文章選項 文章選項   引述 心感如泉 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-09-02 at 7:01pm

中師老弟::星爺

不言則已.一出口條條是道.老哥真ㄉ佩服佩服.去年北宜行.匆匆已一載.老弟今年再戰九彎十八拐???等著您.

大小跑場.都看得到倪ㄉ身影.也聽得到您聲音.   10K  跑場似乎嫌短.老哥就沒去注意.從文報導.可以窺之一二.主辦單位.宣傳大於實質.奧運得牌ㄉ也參加.籃球國手.跨越撒哈拉ㄉ…..都出現嘞.真是熱鬧…….

言歸正文.九彎十八等著您……
心感如泉泉如感心
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一兵 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-03-14
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文章數: 573 		文章選項 文章選項   引述 一兵 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-09-02 at 7:30am
文章發表人 大熊

我在延吉街口也有看到賁美眉的身影呦，•••
事實上，我在昨天跑得超級爛的，信心也大受打擊，不知未來幾場馬拉松如何完跑了。•••
我們也有人懷疑是不是看錯了賁女俠，所以沒派人追星。不過，恐怕還好沒追吧？Embarrassed
 
本班那天在那麼好的天氣、那麼熟悉的平路上，居然有三分之一的參賽者變成了步兵，難怪班長臉色奇差：「真的『不知未來幾場馬拉松如何完跑！』」Dead沒想到大熊也有同感•••
怪的是：前半段也沒怎麼衝ㄚ？﹝不是我帶隊，我嫌貴沒報名，只好跟著跑﹞Confused人那麼多，想衝也衝不了！
 
非關老將，不是新兵。讀書學劍兩不成，力盡穹蒼，江山依舊？還我千里獨步！
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konradc 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-10-17
位置: 台北市
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文章數: 89 		文章選項 文章選項   引述 konradc 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-09-01 at 12:36pm

>>碧湖杜：10K 的賽事真的不能亂跑.就是有些人認為10K距離不長, 剛接觸跑歩或者根本沒練過幾次.一起跑就亂亂衝, 就衝出問題了.<<

說的沒錯，平時練跑時就知10k大約可完成的時間，在比賽中剛出發時會因有如共伴效應而在不知不覺中就有如上述亂亂衝情形發生。等到中途發覺已超出體能負荷時，老將還可能調息回復，對我們這些菜鳥而言恐怕後半程就要拖老命似的爬回終點了。

記得有位跑步前輩告訴我，「剛開始衝太快有何用，到後面還不是要辛苦地慢下來等我，倒不如前面調息，中途加速後面衝刺，時間差不多但輕鬆愉快。」個人覺得很受用，也供初跑者參考。

陳國榮
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碧湖杜 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-10-17
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文章數: 1260 		文章選項 文章選項   引述 碧湖杜 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-09-01 at 11:48am

10K 的賽事真的不能亂跑.

就是有些人認為10K距離不長, 剛接觸跑歩或者根本沒練過幾次.

一起跑就亂亂衝, 就衝出問題了.

大熊, 參加人數眾多的賽事, 如年底的( ING )城市馬.

還是自己手上拿個小瓶子, 就算200CC容量都好, 內裝運動飲料.

10K 前靠自己補給.

10K 以後距離拉開, 人群分散, 就不會人擠人了.

這是奔小蓮教我的 ~LOL
享受起點到終點的過程.
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大熊 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-11-16
位置: 台北市文山區
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文章數: 706 		文章選項 文章選項   引述 大熊 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-09-01 at 11:30am
我在延吉街口也有看到賁美眉的身影呦，戴著一頂黑帽子，頭髮在腦後綁著二個小楸楸，身手靈活，不斷在人群中穿梭，還沒追到安和路，就已經不見蹤影。
大熊在前5K花了28分左右自己覺得還算可以，可到了6K就熱到不行了，汗水都流到鞋子裡面去了，超級不舒服的，就開始走走跑跑，走的距離應該有超過三公里吧。
到民族東路時有看到星爺騎著腳踏車的身影，再往前走到水站，發現前面的幾張桌子既沒杯子也沒水，大家擠在一起搶水，心中也點絕望，後來走到最後面二張桌子上終於看到滿滿裝著水的杯子，當然要補充一下囉，不過當時我想這麼熱的天氣，大家流這麼多的汗，而水站只有白開水，沒有運動飲料，不知道會不會出問題？果然到美術館後方就看到有人臉色蒼白躺在擔架上，到了新生高架橋下方又有人倒地，旁邊有人要工作人員呼叫後方的救護車，然後到了終點線後又有跑友不支倒地的。
事實上，我在昨天跑得超級爛的，信心也大受打擊，不知未來幾場馬拉松如何完跑，而且跟上次陽明山路跑一樣，跑前一晚竟然會嚴重失眠，翻來覆去，試過各種方法但就是沒辦法睡著，隔天只好拖著沉重的步伐跑步，不過我想昨天躺在地上的不是我，就已經是神明有保佑的了。
「高山擁有一種難以理解的力量，只要你靜靜不動，山就會分享它們的秘密。」~藍迪•摩根森(Randy Morgenson)~
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章數: 12319 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-09-01 at 9:58am
報告飛小魚，那就是我啦．紅衣女跑在上萬紅衣人中還被認出來，真是好眼力．還好妳沒說化成灰都認得妳？LOL
跑完十公里後的感想，比四十二公里的馬拉松還累人Dead，太久沒有拚速度了，對我來說是快，對別人來說雖然不快，但比賽後竟然耳嗚了一小時，很慘！
 
比賽感想：聽說交管早在二週前就公告，可惜一早還是看見不少火氣很大的民眾．有點可惜，或許這也是城市馬拉松的無奈！所以理當謝謝辛苦的交管人員，讓我能跑在這麼棒的大道上．
週六看黃金海岸馬拉松，民眾臉上的神情就叫人愉快多了．
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獅子頭 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-05-07
位置: 中華民國 台灣
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文章數: 13194 		文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-09-01 at 9:16am

我可以作證,那個隔壁的老王,8/31到三義打混,無所視事,到中午才回台北.

而且以他當時的狀態,也是不可能得到第四名的啦!能在四千名以內跑回來就可以偷笑的.LOLLOLLOL
 
莫非那個老王有一個不會跑步的攣生兄弟,為了要讓我們不會起疑心,假裝去澎湖感冒了,回來還吊點滴(所以我就說這種天氣那會感冒ConfusedConfusedConfused),所以在三義就可以明正言順的不跑了,本尊才跑到台北去得獎.ConfusedConfusedConfused
嗯!如果是這樣,也太用心良苦了吧!OuchOuchOuch
 
 
 


編輯者 獅子頭 - 2008-09-01 at 9:22am
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王坤樹 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-07-04
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-09-01 at 9:01am
[QUOTE=峰仔]第四，有聽到王坤樹的名字，恭喜恭喜！[/QUOTE]
有必要澄清一下：
本項路跑貴的讓我對它沒好感，所以跟本未報名。
也沒到現場參觀，所以應沒有人代跑或幫別人代跑的違規情事。
 
唯一可能峰仔兄聽錯了！LOL
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民間公證人陳永星 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-02-11
位置: 中華民國 台灣
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文章數: 4946 		文章選項 文章選項   引述 民間公證人陳永星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-09-01 at 8:31am
1.心態不同，有人是競賽，爭取最佳名次與成績，有人是參加嘉年華會。推著嬰兒車，推著小朋友的腳踏車，個人倒不覺得是罪過。也許要讓真正的跑者先行出發，自忖非跑全程者，有自知之明的後出發，就不會造成道路障礙。
2.以所見8K水站言，要應付一萬六千餘人，前後尚足，中段絕對不夠。桌子要兩側排列，人員要三倍以上，還要先裝好足夠的水。曾經在仁愛路近中山南路附近見過水杯疊了幾層，這就比較能夠應付尖峰時段的需求。國外城市馬拉松也有數萬人參與的情況，其關於補給、出發各方面的服務，應有足資借鏡之處，或許路協應聘請跑過多場外國馬拉松之跑者前輩當顧問，並遵循其提供之意見，服務品質應可提昇。
3.永和武厚議先生救了一個暈倒的跑者，詳情不知。所見聞情況為：厚議兄由8K水站前方逆向跑來，要水，稱有人暈倒了，拿了一箱水就快速跑開。後來路上未見有人躺在地上。
4.若全馬若超馬(如中寮50K、永和50K)，女性參與者的比率相對較低，但上月底這場，年輕人與女性的參與率頗高，是好現象，雖然他們未必會演化到真正的馬拉松跑者，若肯持續運動，對於個人家庭社會國家，都是好事。
5.500元都有這般多人參加，若報名費降到300元、200元，會不會更擁擠？
6.晚上看電視新聞報導，方知馬先生也來跑，但是跑半程，號碼依舊是000009。當時由於人就在市府大樓前，毫無所悉。
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