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97北宜團練

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註冊日期: 2002-07-10
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文章選項 文章選項   引述 象錄 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 97北宜團練
    發表於: 2008-09-09 at 7:50pm
  Tongue 各位大大:本活動補給站配置略有更動,請以此內容做為參考,謝謝!

補給站人車配置:

A車---施碧蓮 ,B車---王世勳、郭珍,C車---林朝禎、彭彩蓮,D---羅潞河,

E車---俞鍚能,F車---陳福 。

站名

補給車

 

限時

補給車停留時間

補給車運作

 

起點:

新店捷運站

約11.2k

 (0)

 

 

6:00起跑

A車、B車可先出發。

跑者出發,補給隊出發。

1.      二格公園

約23.1k處

(11.9)

A車,B車

2小時

6:30~8:00

B車:於跑者通過後,轉往石牌縣界做補給。

A車:載運半程跑者行李、殿後,並安排半程跑者解散。

2.      坪林加油站附近

約37.5K處

(26.3)

C車,D車

4小時

7:30~10:00

C車:戴運全程者行李,9:30轉往終點礁溪公園為跑者計時、照相,安排休息、簡單飲食。

D車:補給,殿後機動服務。

3.石槽休息站

約46.8K處

(35.6)

E車

6小時

8:15~12:00

E車:了解結束半程跑者解散情形,於D車到達後轉往終點礁溪公園協助終點服務,可載全程、半程跑者行李。

4.石牌縣界約56.8K處

(45.2)

B車

7.5小時

9:15~13:30

B車:先補給二格公園,8:00以後轉往石牌縣界補給,與D車協調,一同殿後或往終點服務。

5.水濂洞

約66.5K處

(55.3)

F車

 

10:00~15:00

F車:可先在坪林服務,8:30轉往水濂洞補給,與D車協調,一同殿後或往終點服務。

 

6.終點:

礁溪公園

約71.6K處

(60.4)

C車

9小時

10:30~15:00

休息聊天後解散。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

各站請在第一名跑者通過時,通知下一站準備。

請檢視您的手機待機良好。

請儘量準備照相機,為跑者照相,也為自己留影,謝謝您的幫忙,謝謝!
 
 


編輯者 象錄 - 2008-09-09 at 7:51pm
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註冊日期: 2002-07-10
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文章選項 文章選項   引述 象錄 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-09-09 at 7:43pm
   Tongue  廖兄:讓我們一起期待 913在北宜公路某個轉彎處相遇。
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心感如泉 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-11-22
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文章數: 280
文章選項 文章選項   引述 心感如泉 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-09-09 at 7:32pm
          
    0913  06:30 我們<北岳一行>將從礁溪火車站起跑.直接挑戰9彎18拐. 再戰坪林.新店開張.會在哪裡遇到永和大軍 ?雲深不知處.只緣在此山......象會長.幸會了               北岳長跑
心感如泉泉如感心
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文章選項 文章選項   引述 象錄 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-09-08 at 8:50pm
    Tongue   感謝大家熱情參加,謝謝!
 
會員:

全程:1.郭居�� 2.李威德 3.郭芳村 4.家成 5.施文聰 6.游正通 7.鄧永健

8.陳慧敏 9.唐湘東 10.江鴻龍 11.許金錫 12.李文凱 13.游象錄。

 

半程:1.羅秉辰 2.湯明輝 3.王俊清 4.王似詠 5.陳子容 6.楊亷昌7.曾進益 8.鄭玉龍。

 

跑友:

全程:1.小戴 2.呂忠明 3.鄭昌斌 4.賁俊蓮 5.陳信利 6.陳文華 7.蔡坤坡 8.鄒雙喜

 9.陳進財10.林夢姬11.許武勝 12.詹凱期 13.王傳明14.游經勇 15.許敏男。

 

邀請貴賓:林焰山。
 
永星兄、奇奇兄歡迎同往。
 


編輯者 象錄 - 2008-09-09 at 12:32pm
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俊清 由上至下檢視
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文章數: 549
文章選項 文章選項   引述 俊清 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-09-08 at 4:37pm
@_@因無法參與到全程
就贊助飲料當作跑我也陪大家跑全程了~
運動飲料250CC一箱(24入)
騏麟啤酒4罐 藍冰啤酒4罐(-.-家中沒人要喝,所以提供出去,不然佔冰箱空間)
以上給象錄會長規劃放置,當日團練會帶去.
盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩.

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獅子頭 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-05-07
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文章數: 13208
文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-09-08 at 12:54pm
文章發表人 mingchu

我是來亂的

這個行程一排出來,我就很心動,心癢癢的

無奈呀!我的五十公里記錄至今未破五個小時

只好再加強訓練,等待明年囉!

那個阿珠仔:可見你一定沒有參加過永和超馬,不然以你的實力,應該是很容易"入伍"
的.LOLLOLLOL
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阿龍 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-10-16
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文章數: 611
文章選項 文章選項   引述 阿龍 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-09-06 at 8:39am
近來練得少,沒跑會粉悶,只好請假跑半程過過癮。
鄭玉龍登記新店→坪林。
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阿凱 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-10-17
位置: 台北縣中和
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文章數: 116
文章選項 文章選項   引述 阿凱 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-09-06 at 8:18am
李文凱   登記跑全程     謝  謝!
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mingchu 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-11-13
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文章數: 528
文章選項 文章選項   引述 mingchu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-09-05 at 9:52pm

我是來亂的

這個行程一排出來,我就很心動,心癢癢的

無奈呀!我的五十公里記錄至今未破五個小時

只好再加強訓練,等待明年囉!

你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法.

阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog
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阿敏 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-01-07
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文章數: 171
文章選項 文章選項   引述 阿敏 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-09-05 at 8:06pm

大樹很可惜你有事不能同跑,其實最近我也較忙,但因為很喜歡跑北宜所以就硬著頭皮跟著來跑了,跑完還是要趕回家過中秋.

說真的今年應該會慢慢跑,沒練跑太快很容易提早掛掉的.

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