97年9月練跑日記 - 事件日期: 2008-09-01 - 2008-09-30

跑馬真是一項不太好的運動.

只要一星期不跑, 整個感覺完全找不到.

星期六剛結束出差行程, 跑跑吧  ~

步伐之怪異, 沉重, 實在有些誇張.

也再次相信沒跑步的人, 叫他一口氣跑3千, 5千公尺, 是沒有可能的.

胡亂熱身, 慢跑了大約7K, 草草結束.

星期天在暖暖的山上, 第一次有半馬跑不完的感覺.

奇怪, 不是有山有水, 可遠遠望見海岸, 風光無限.

補給特嘉, 連跑21K都有橘子, 香蕉, 檸檬片, 巧克力……

去年不是跑的很開心 ??

去年摸黑來到暖暖運動公園, 車就停在起點不遠處, 6點起跑吧.

今年起跑改成7點, 車子停在起碼7, 8百公尺以外巷弄中.

去年, 山路上到一半, 就有一陣清涼的雨灑下, 淋的多爽.

今年, 一路上陽光相伴, 如影隨形.

回到家, 大倫下命令了, 以後9月不准報名, 看你曬的 ~

才半馬ㄟ, 下個星期9/28的全馬怎麼辦  ??

涼拌囉 ~

昨日也參加基隆的路跑活動，當作今年暑假山路訓練結束前練習跑。在起跑前有看到童心未泯的獅子頭在玩起跑槍，還試打了一、二發，表情超有趣的也沖淡些賽前緊張氣氛。

如同杜兄所述，沿途補給感覺好像在辦全馬的賽事，感謝主辦單位用心及安樂長跑義工們沿途相伴的加油聲。雖然太陽大了些，但有山風吹拂個人並不覺得悶熱難耐，感覺比跑風櫃嘴山路要輕鬆多了，最後也有在個人預定時間內完成本次山路練跑。跑後還請教跑馬前輩跑步心得，也預祝他（她）們挑戰24小時賽事順利成功。

會場還準備有涼的綠豆湯、仙草冰，還有喝不完的維大力及礦泉水，後來又上了一大盆香噴噴的米粉。當然舞台還有頒奬及摸彩活動，整個場子是熱熱鬧鬧的。大會還送每位參加跑者一個實用的烘鞋機，真是一場有得跑、有得吃、有得喝又有得拿的盛會。

本次活動的地點雖然距台北市稍遠些，但參加此種好像極大型的團練活動，且有極佳的跑步路線，熱鬧又有趣，下次有機會還是會再來參加的。