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11/22 大鵬灣51.5KM標鐵~恭賀各位參賽者順利完賽(放鞭炮了)

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小藍 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 小藍 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 11/22 大鵬灣51.5KM標鐵~恭賀各位參賽者順利完賽(放鞭炮了)
    發表於: 2008-10-18 at 5:43pm
賽後本會檢討結果!!
 
台東123k51.5k鐵人賽一結束,核心幹部都很緊張,盯著網頁,不知選手反映如何?畢竟每人負責的都只是賽會的一部份,誰也不知道串起來究竟是什麼模樣?

1.火車攜車: 從四月活動公告到最近,台鐵至少更改了三次攜車規定,先是自由車不准上車,要託運,然後裝攜車袋可上車,最新的規定是攜車袋上車,對號車要買等值的票,非對號車免。對於始終無法改變台鐵的想法,負責協調的協會成員非常自責。我們只是民間團體,縣內的公務及民間單位都願意全力配合,活水湖畔消防大隊的陣仗,交管警力,工務段在自由車賽道趕工鋪設新柏油。大伙弟兄辦事靠的還不是這麼一點人情世故,可是出了縣境就比較。協調來協調去,中央單位就是中央單位,無奈!氣憤!也不敢說一句重話。台鐵要我們買團體票,那也只是一點點折扣,攜車一樣要買票。天啊! 台北台東來回幾趟,豈不買一輛giant bike day! 我們台東車隊不管到哪裡比賽都要脫一層皮了! 有選手問下一屆的情況,明年部長是誰?局長是誰?要跟誰對口呢?又有什麼新規定?誰都說不準。除非,不搭台鐵。

看協調經過,也許我們太自不量力,不知天高地厚了。只怕連chinese taipei鐵人協會或自由車協會,甚至體委會,也未必能協調出什麼東西。真正要解決問題,應該聯合鐵人、自由車族大家發揮影響力,從制度面解決,造福單車騎士。

2.活水湖: 幾場颱風,造成活水湖水位高漲,水質濁度升高,一度引起緊張。賽前兩天,加派挖土機在堤外挖開兩條大排水道。卻適逢海水大潮,又湧泉快速,並無法下降到預期水位,造成水道線太深。也因此,水質卻變得很好。真是難料!

3.路跑里程標示: 123k的路跑沿線均有標示,但是不敢標得太大,以免相關單位歹做人。51.5k因通過市區精華區,不便噴漆。但是也疏忽忘了用里程牌標示,影響選手配速,很抱歉!

4. 餐飲問題: 10/3的較沒問題。10/4選手之夜,那魯灣服務量不足,雖餐飲組緊急應變協調,後來開放一樓用餐,卻無法挽回先前座位不足、餐量不足的窘境,非常抱歉,對不起。這次大會與那魯灣的約定是以人數計,兩日人數不同也是事先說好,菜單內容也都是討論過的。五星級飯店管理問題損失商譽,連累大家。

5. 有眷屬抱怨選手抽筋,這是訓練量不足,自己的問題喔。鐵人精神是要獨立完賽。

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otto 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-10-18 at 7:05am
文章發表人 小藍

那ㄇ巧?!  有控出來騎車 交換經驗?! 我的及時通kuota791106 呵呵
我明天下午會ㄑ大鵬灣騎一下....說不定有機會遇到我 ˊˋ  哈哈
是喔!那真不巧Confused,為了泰雅馬昨天晚上已經北上,糖小粒不是車友,只是騎淑女車在大鵬灣亂逛LOL,每天早上都在大鵬灣練跑喔!Wink
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小藍 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 小藍 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-10-18 at 1:51am
文章發表人 otto

文章發表人 小藍

恕我直言:
這次大鵬灣在我家附近...大家若有緣認識認識一下ㄅ....顆顆@@!
 原來小藍兄也是住附近喔!糖小粒也是耶!LOL
小藍兄這次也有參賽?
那ㄇ巧?!  有控出來騎車 交換經驗?! 我的及時通kuota791106 呵呵
我明天下午會ㄑ大鵬灣騎一下....說不定有機會遇到我 ˊˋ  哈哈
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otto 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-10-17 at 10:24pm
文章發表人 小藍

恕我直言:
這次大鵬灣在我家附近...大家若有緣認識認識一下ㄅ....顆顆@@!
 原來小藍兄也是住附近喔!糖小粒也是耶!LOL
小藍兄這次也有參賽?
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小藍 由上至下檢視
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恕我直言:
比鐵人賽只是挑戰自己....重點是成績!!
而不是有沒有分組獎金...
我m16組的人數少的可憐....獎金都是看的到聽的到...就是拿不到>"<
 
這次大鵬灣在我家附近...大家若有緣認識認識一下ㄅ....顆顆@@!
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王坤樹 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-10-16 at 2:50pm
若拿獅子頭來對比,偶還是卡愛遠在台東的阿田。
阿田可愛多了,那像那個獅子頭一天到晚只會酸偶、嗆偶、扁偶,近廟欺神說的真好!Pinch
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阿田 由上至下檢視
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大樹真的越來越強 看他在三鐵路跑殺人的樣子 令人聞風喪膽   東之美 227的成績 因為分組人數不足 沒獎金只有獎盃 遺憾
明年先問人數再報 獎金等你了
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kp 由上至下檢視
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文章發表人 王坤樹

我屬慢熱型,因游泳非我強項
 
游泳亦非小弟強項 我試過我的蛙泳就算動作確實也快不到哪去Cry
倒是自覺在這單項耐力還算可以 也不知道在哪年哪天想到就一口氣游了1.5kmLOL
 
倒是慢熱(應該說放穩放慢)這件事 最近自主練習都會隨時提醒自身
這點很像已經非關技術 比較關乎個人心理層面Shocked
因為自認非天生的運動好手 僅想認真投入於過程之中
穩穩的造自己的步調 去完成這件想完成的目標 Tongue
 
感謝坤樹兄提醒~"切忌貪快 目標放在路跑終點" 謹記在心
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kp 由上至下檢視
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文章發表人 mike

關鍵恐落於路跑項下
 
本人現最擔憂亦是路跑及先前的轉換(至今僅實際作過一次)
若就單項而言 現於完成2km 游泳(蛙式)及30km皆自覺尚有餘力
但就6km路跑後之感覺 則較前述2者的吃力
 
昨晚第二次6km路跑練習(39min) 時間較前次略慢(38min)
但在前2km儘量壓穩腳步不求快(7~7.5min/km) 使後半段得以跨出較大歨幅
另昨日於後半段發現上身保持正直目視遠方目標 較先前不時低頭注意步伐輕鬆
若就平均心跳觀察有略降(160 to 153) 但最高心跳有上升(167 to 175)
完成後之自我評估 輕鬆且不會有過度急遽之呼吸 步行200m心跳降至120~130
 
 
另針對游泳+單車之轉換 預於本週末執行(還希望能順利)
後續除既定菜單外單項持續加強 感謝mike大的建言
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王坤樹 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-10-16 at 11:11am
我屬慢熱型,因游泳非我強項,所以上岸後的第一個念頭是:前面的人恁這ㄟ栽死ㄚ,就此展開殺戮。非常過癮。
 
若一起頭很強,到後來愈來愈弱,到跑步時只能用走的,那會令你對鐵人運動失望,因前面贏的後面輸光光,真的無趣!
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