97年10月練跑日記 - 事件日期: 2008-10-01 - 2008-10-31

大熊嚇著了貓是真的　以為大熊老早就己跑在貓前面遠遠的∼

編輯者 貓 - 2008-10-20 at 11:29pm

貓空路跑  去年參加10k,跑的氣喘如午~今年跳生一級變21k

編輯者 俊清 - 2008-10-20 at 2:34pm

昨天貓空路跑，因為沒時間去領號碼布，本來是不想參加的，後來寄生在好馬長跑報名，才得以參加。感謝好馬長跑。

出發後一路上坡，記得去年好像到了七、八公里處才有緩坡出現，今天怎麼過了10公里的折返點（5k）後就是緩坡？（心理作用？) 雖然如此，心裡還是問自己還要跑多久才會折返？因為實在是好累累！

過折返點後，跑起來就輕鬆多了，可是在還有3.多K的一個岔路，發生了悲劇 －－ 跑錯路了！！！話說當時遠遠看到有一輛公車卡在轉彎處，正在倒車，在我前面視線所及的唯一跑者往山壁那側跑（公車頭），我看那邊的縫隙稍小，且公車在移動，為了安全起見，就跑道路外側，順勢左轉下坡。左轉後就稍微加速跑，心裡暗自竊喜又超越一個人了，怎知跑一跑怎麼有個緩上坡出現！心理正在懷疑會不會跑錯了時，忽聞後面有人叫我：「哈囉！你跑錯了！」原來是警察騎機車來追我！據他說，他也沒看到我跑錯了，因為被公車檔到了！（所以我已經傻傻的跑了一段路）原來，在公車的另一側還有一條「正確的」路！！當下臉都綠了！心想，剛剛一路追前面跑者，都快追到了，現在不只前功盡棄，還賠了夫人又折兵，現再反被一堆人追過，成績要多加好幾分鐘！只好乖乖的循原路跑回來，回歸正道！最後成績一小時43分，結束個人最烏龍的一次路跑。反正不可能得名，多跑這幾分鐘也沒差！有沒有進步？去年成績已經忘了（不過確定名次退步），就當「實力」有進步好了。

編輯者 慢跑散戶 - 2008-10-20 at 12:30pm

楊大哥有個小傷還是不礙事的 ~

起跑前碰到, 看他走路確實有點不自然, 可跑起來還是健步如飛.

能夠參加這一場路跑, 要感謝樹大.

聽說他有惡勢力, 就算沒有回條也可報到, 領號碼布, 紀念衫.

就在出差前, 拜託幫忙. 星期天依約前往政大, 絕無問題.

 

起跑前有熱身操, 也試著跟上節奏, 動作, 找回自己的韻律感.

起初總是笨拙, 有時同手同腳, 極不協調, 後來慢慢跟上.

還蠻好玩的, 以後都會試試

 

總是排在最後起跑, 上坡一路超越那些走路, 或者速度變慢的跑友.

下坡就讓他們一點, 年紀大了, 膝蓋要顧, 歩幅依舊, 並不加大.

去程不停, 回程不吃力, 是我的目標.

就算是要進政大校園最後一個上坡, 還是跑著.

進入終點, 大約是2小時10分 ~ 15分之間, 排名291, 應該屬中間吧.

成績不那麼重要, 開心就好  ~

 

世勳兄在賽前, 跑步中都有碰到.

貓及大熊就無緣互道加油 ~ 太魯閣再見.

編輯者 碧湖杜 - 2008-10-20 at 9:51am

貓空路跑，去程上山氣喘喘，半程用掉50'01"，回程下坡多全力搶回時間，用了41'57"，後半程比前程快8'04"，以1:31'58"回終點。