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土慢的練習跑 |
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偉育 
新手上路 
註冊日期: 2008-09-22 線上狀態: 離線 文章數: 4 |
 文章選項
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 主題: 土慢的練習跑發表於： 2008-10-26 at 7:55pm |
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感謝大家今天陪我跑... 今天跑完...沒有看書ㄌ~~睡整天~~累了
大家加油~~(我有要加油)
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WEI
Senior Member 
註冊日期: 2008-05-02 線上狀態: 離線 文章數: 259 |
文章選項
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發表於： 2008-10-26 at 9:15pm |
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TO小戴姊..三商路跑照片....請享用..
大哥們...我星期六騎車騎到鐵腿...好險沒說要去團練
不然可能連10KM都跑步完唷...哈哈哈!
看到偉育那麼拼..改天也來練一下常距離!
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小微
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eve
新手上路
註冊日期: 2008-08-27 線上狀態: 離線 文章數: 8 |
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發表於： 2008-10-27 at 12:58pm |
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歡迎您加入土慢假日早晨訓練班
 加油！加油！
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farun168
新手上路
註冊日期: 2008-04-26 線上狀態: 離線 文章數: 12 |
文章選項
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發表於： 2008-10-28 at 10:16am |
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小微妳有所不知，10月26日晨跑〈團練〉菲菲從龍泉路土地公廟跑到長城溪來回，延途均跑步沒有用走，而且還跑給發媽及偶像追，成績進步相當快速又驚人。〈菲菲〉假以時日可不得了昵。所以大家要努力加強練跑。加油、加油？
 
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WEI
Senior Member
註冊日期: 2008-05-02 線上狀態: 離線 文章數: 259 |
文章選項
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發表於： 2008-10-28 at 12:32pm |
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我有看菲菲日記...真的很厲害ㄝ...看來我也不能在偷懶了...
菲菲...你很強唷!祝你太魯閣跑出好成績!!...
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小微
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run510610
Senior Member
註冊日期: 2007-12-17 線上狀態: 離線 文章數: 130 |
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發表於： 2008-10-28 at 9:29pm |
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唬、這是什麼世界，為什麼每個新加入的跑友個個進步神速，而我卻在原地踏步
 誰能告訴我 無解
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小戴
Senior Member
註冊日期: 2008-05-07 線上狀態: 離線 文章數: 421 |
文章選項
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發表於： 2008-10-29 at 8:34am |
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呼叫呼叫510610:這是好現象年輕人正走出戶外不想做(宅男.宅女)
 ,新加入跑友男的帥體格一級棒,女的年輕貌美身材玲瓏有緻,注入一股新潮流新動力,傳承有望培訓下一代武功不怕失傳才不會青黃不接,老.中.青三代相聚同跑畫面一定感動感心 !
510610妳沒原地踏步至少你還會騎腳踏車到百公里以上長距
 ,嗚不像我不會騎不敢騎標準惡人無膽,所以說囉!鐵人夢想哈哈謝謝再連絡 ,想想還是超馬耐力還可唬唬人 可以嗎? |
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菲菲
新手上路
註冊日期: 2008-07-02 線上狀態: 離線 文章數: 29 |
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發表於： 2008-10-29 at 9:55pm |
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哇哈哈~謝謝大家這麼看的起我
其實當天我快累掛
但我很清楚只要停下來
我就會跑不動啦!!
進步的感覺超開心的
偉育這小朋友也很棒ㄋ
我們這組的大哥大姐和夥伴們
都是恐怖的"腳"
42k是基本款
每回練跑都是"輕鬆跑"
我也要練跑是"輕鬆跑"
不是心中一堆os
所以現在腳狀況好些時
拚了!!
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菲菲
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踏浪
Senior Member
註冊日期: 2008-02-27 線上狀態: 離線 文章數: 396 |
文章選項
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發表於： 2008-10-29 at 10:39pm |
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本周有太魯閣馬五股二鐵大家加油!!
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WEI
Senior Member
註冊日期: 2008-05-02 線上狀態: 離線 文章數: 259 |
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發表於： 2008-10-29 at 11:06pm |
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祝大家有好成績! |
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小微
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發表回應
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