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土慢的練習跑 |
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run510610 
Senior Member 
註冊日期: 2007-12-17 線上狀態: 離線 文章數: 130 |
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 主題: 土慢的練習跑發表於： 2008-11-01 at 9:10pm |
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恭喜阿微太馬馬拉松分組第三名 |
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踏浪
Senior Member
註冊日期: 2008-02-27 線上狀態: 離線 文章數: 396 |
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發表於： 2008-11-01 at 9:33pm |
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恭喜戴姊榮獲女子組總名次第九名,
 竹雞大姊半馬分組第十,小微表現很棒榮獲分組第三,要不是回程跑去解放還會更棒,好加在差點輸了,  也恭喜菲菲 雯雯順利完跑半馬女子軍團表現超優就等錦雲姊歸隊,另外恭喜我的麻吉(阿豪)完成初半馬
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菲菲
新手上路 
註冊日期: 2008-07-02 線上狀態: 離線 文章數: 29 |
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發表於： 2008-11-02 at 12:23am |
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哈!!小微強
小微棒
小微瓜瓜叫
我和小奎聽到都驚為天人
但來不及跑去頒獎處
但替妳的榮譽感到驕傲
還有!!小戴姐姐
若有天比賽沒聽到妳的名字
妳肯定是沒來比賽啦
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菲菲
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WEI
Senior Member
註冊日期: 2008-05-02 線上狀態: 離線 文章數: 259 |
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發表於： 2008-11-02 at 1:54pm |
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謝謝大家..哈哈..我也很開心自己得了第三名..
最厲害的還是小戴姊...女子組總排名第九...恭喜唷!!
恩..跟著土慢的大哥大姐練就對了啦....謝謝大家的照顧唷!
我一回台北很開心的就打給林大哥...分享我的喜悅
林大哥..別忘囉..你要把我帶進更高階唷....
菲菲...你把腳傷養好..一定會更厲害...我們一起努力吧!
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小微
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小戴
Senior Member
註冊日期: 2008-05-07 線上狀態: 離線 文章數: 421 |
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發表於： 2008-11-03 at 9:41am |
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呼叫呼叫菲菲.WEI:謝謝妳們其實我跑不好出了狀況
 :鞋太緊穿錯雙襪子浸到水,起泡(大母葛)左右腳指頭真皮掉了露出紅紅一大塊,嗚嗚 真的好痛好痛被其她超勇女將一個個從後面活生生輾過速度整個慢下來唉!真的是忍痛撐到終點這跑差理由還不錯吧!大夥以後可以叫我(忍者龜)嗯 !很好我喜歡這綽號!嗚嗚我對不起土慢切腹以死謝罪好了或者選擇悄悄離開免得丟大夥的臉 !我還是喜歡當散戶自由自在跑差了無關團體的事,眼看會裡新人輩出成績優秀真的替土慢高興傳承接缽有望 !
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tan
新手上路
註冊日期: 2008-09-05 線上狀態: 離線 文章數: 21 |
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發表於： 2008-11-04 at 11:14am |
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年初與老公相約11月一起參加【太魯閣夫妻組半程馬拉松】作為結緍二十週慶，原本當成玩笑話，到時没有能力再來耍賴好了!反正在老公面前耍賴又不是第一次，他通常也不太會跟小女子計較的!
雖然慢跑已十餘年，但總侷限在4000~5000公尺的距離，要完成半程馬拉松21公里並不是一蹴可幾的，所以我漸進式6000、8000、10000、12000練習增加跑步距離，9月開紿偶爾插花土慢週三、五觀自在練習跑，過程雖然艱辛却是充實的。 在既期待又怕受傷害下，參加了11/1太魯閣半程馬拉松(今年沒有夫妻組)，在老公一路陪伴下完成了個人的首半馬，到逹終點時聽到震耳的加油聲，以為是在為我夫妻倆打氣，原來是全馬第一名即將抵逹在為他喝采呢！ 雖然我不是土慢成員，偶爾插花土慢觀自在練習跑，看到土慢各位姐妹們傲人成績感覺與有榮焉，同時也要大力為各位拍拍手，土慢的朋友們加油！ 吳太太(邱素丹) 
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crazymiles
新手上路
註冊日期: 2008-11-04 線上狀態: 離線 文章數: 1 |
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發表於： 2008-11-04 at 4:55pm |
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各位大哥大姊（雖然我也不年輕了)
 ：看到大家的討論好羨慕啊，小弟也去太魯閣跑半程馬拉松，跑到大腿快抽筋， 成績也不好，不曉得有沒有機會跟著大家一起練習，我住青雲路，可是下班最快 到綜合體育館都快19:00了，請問星期三、五晚點去有人嗎？ 謝謝大家∼∼∼ |
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53127979
Senior Member
註冊日期: 2007-12-17 線上狀態: 離線 文章數: 102 |
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發表於： 2008-11-04 at 8:13pm |
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我們都是星期3.5練跑 18:30集合18:40出發.但通常都會慢個3~5分鐘出發.這樣時間上或許ㄝ是來不及.或者你大約20:00來體育場司令台和大家商議看看吧 |
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貓
Senior Member
註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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發表於： 2008-11-06 at 7:22am |
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呼叫小戴小姐、呼叫小戴小姐~
昨天週三，是你們的土城之夜，妳有去練練跑嗎？？
若有的話，那表示妳復原甚好，不會一拐一拐的∼ 祝好跑
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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小戴
Senior Member
註冊日期: 2008-05-07 線上狀態: 離線 文章數: 421 |
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發表於： 2008-11-06 at 8:29am |
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呼叫呼叫貓:昨晚沒去跟大夥練跑,(大拇哥)腳指夾已經泛白去彈它還有聲音變空心指夾哈哈!很噁吧
 ,起水泡的地方也結疤不再那麼痛痛,走路狀況較先前好多,貓非常謝謝妳的關心詢問 我會振作起來,記得有位跑友匿稱我為(苦海女神龍)貓妳覺得這綽號好玩吧 !
ps:先前再另一版面恭喜妳初馬挑戰成功
 ,這表示妳已踏入全馬的領域希望接下來賽事妳家人纇能與妳同行踏遍北.中.南...等地旅遊兼跑步多好啊 !未來跑馬訓練中妳假日有空跟永慢大軍山裡來山裡跑體能.耐力.速度一定進步突飛猛進,我們相互加油貓美眉 ! |
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