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97年11月練跑日記
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貓 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-01-14
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文章數: 1902 		文章選項 文章選項   引述 貓 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 97年11月練跑日記
    發表於： 2008-11-12 at 10:06pm
11/10週一　真忙　加班延二小時才離開公司　真沒力去跑步了　此時下大雨
11/11週二　還是忙　又加班延二小時才離開公司　還是沒力去跑步了　此時還是下大雨
11/12週三　工作告一段落　不加班了　返家
去跑操場　原本跑6k就好　覺得背後有人跟著偶跑....　再多跑1k"整"人????
跑至7k往外圈側頭一看　是穿"天然皮衣"短褲的男士
偶太震驚了∼
 
這男士....是有一定的跑速　竟然跟偶跑？？　偶對他來說是"熱身跑"？？　啐∼　Angry
 
偶想到了　總教練　您跑過土城的地盤　和內湖的金龍禪寺　何者較難跑？ Big%20smile
生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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俊清 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-10-09
位置: 中華民國 台灣
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文章數: 549 		文章選項 文章選項   引述 俊清 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-11-12 at 10:35pm

Smile



編輯者 俊清 - 2008-11-19 at 11:30pm
盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩.
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碧湖杜 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-10-17
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文章數: 1260 		文章選項 文章選項   引述 碧湖杜 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-11-13 at 9:43am

俊清這個年輕人, 勤於練跑大家都看的到, 成績也在預期中進歩.

好樣的 ~

 

這種天氣, 對我來說, 晚上跑個10K, 正好.

天氣漸涼, 年長者, 推著小娃兒散歩的人, 少了很多.

湖邊7圈以58分跑完, 不是太困難.

完成後走走, 做做伸展操, 嗯..不錯.

回到家裡, 奇怪, 雨又滴滴答答的下了起來.

星期天桃園馬的天氣, 晴時多雲偶陣雨 ??Big%20smileBig%20smile
享受起點到終點的過程.
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阿德 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-05-07
位置: 新北市板橋區
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文章數: 3601 		文章選項 文章選項   引述 阿德 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-11-13 at 12:50pm
文章發表人 貓

 
偶想到了　總教練　您跑過土城的地盤　和內湖的金龍禪寺　何者較難跑？ Big%20smile
 
土城的南天母路難跑得多 ,自行車也騎不太上去 ,車子很多 ,登山友,跑友通常天未亮 ,凌晨 3 ,4點就來運動 ,天亮就看不見運動者 .
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貓 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-01-14
位置: Taiwan
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文章數: 1902 		文章選項 文章選項   引述 貓 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-11-13 at 10:41pm
今日有跑　跑7k　
那麼　明天週五不跑喔　後天週六也不跑喔....　Disapprove
（也許會去跑個3k左右....）
 
年底前跑個業績就好　完成時間倒是暫時先不去管它了唷
要跑得保守些.... Confused 
 
原來土土社團（化名）的週三夜晚練跑路線也有點變態啊....
難怪微小姐去年的太馬和今年的太馬相形之下，進步時間非常神速 Shocked
生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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貓 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-01-14
位置: Taiwan
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文章數: 1902 		文章選項 文章選項   引述 貓 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-11-14 at 10:30pm
今天有跑　有跑4k就好　結果是無法抑制的"跑癮"
跑一點點　跑的是感覺　跑的是習慣　跑的是流汗　還是要跑一跑 Smile
 
那個那個老貓陳　桃園請加油喔 Clap
那個那個123宅貓　也請加油喔 Clap
（以後叫你123宅貓，到處嚷叫，怕旁人不知太魯閣半馬跑出123....貓從來可沒有123喔Thumbs%20Up）
生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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run510610 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-12-17
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文章數: 130 		文章選項 文章選項   引述 run510610 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-11-14 at 10:45pm
文章發表人 阿德

文章發表人 貓

 
偶想到了　總教練　您跑過土城的地盤　和內湖的金龍禪寺　何者較難跑？ Big%20smile
 
土城的南天母路難跑得多 ,自行車也騎不太上去 ,車子很多 ,登山友,跑友通常天未亮 ,凌晨 3 ,4點就來運動 ,天亮就看不見運動者 .
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run510610 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-12-17
線上狀態: 離線
文章數: 130 		文章選項 文章選項   引述 run510610 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-11-14 at 10:55pm

貓小姐：問教練不準的啦！歡迎週三、週五晚上來和我們同跑，我們的陣容越來越大，個個和藹可親，妳會來嗎？
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踏浪 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-02-27
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文章數: 396 		文章選項 文章選項   引述 踏浪 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-11-15 at 12:02am
阿計:貓姐應該沒空吧?又或者路途較遙遠呢?
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老貓陳 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-04-11
位置: 桃園縣
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文章數: 5305 		文章選項 文章選項   引述 老貓陳 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-11-15 at 4:12am
貓小姐您好嗎?
咱們終於又要碰面啦!
自從跑完陽明山之後就沒碰過面，雖然理論上在太魯閣會碰面，但人太多了很難碰到面。
桃園新屋馬人比較少，碰面的機會比較大，上次的加油禮物沒有給到，這次補給喔！希望您加油！
 
宅貓也會到喔！呵呵！！真是熱鬧ㄚ！
 
文章發表人 貓

今天有跑　有跑4k就好　結果是無法抑制的"跑癮"
跑一點點　跑的是感覺　跑的是習慣　跑的是流汗　還是要跑一跑 Smile
 
那個那個老貓陳　桃園請加油喔 Clap
那個那個123宅貓　也請加油喔 Clap
（以後叫你123宅貓，到處嚷叫，怕旁人不知太魯閣半馬跑出123....貓從來可沒有123喔Thumbs%20Up）
健康快樂跑，少病少煩惱！
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