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97年11月練跑日記 |
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貓 
Senior Member 
註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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 主題: 97年11月練跑日記發表於： 2008-11-15 at 9:49am |
run510610小姐??（踏浪喊妳"阿計"??）
這樣說：問教練不準啦.... 他可能會暗自啜泣喔....
 誠如踏浪所言，路途稍遠些了且不太熟悉那一帶地方，偶會迷路....
 若真的有空，比較傾向參加週三的永永社團（化名）天波班呵（現在不是沒空、是還不夠格）
您們的陣容越來越大是真的，年輕美眉和小伙子都紛紛加入跟著您們練跑喔！
加油∼帶動熱愛跑步成為『全•民•運•動』有賴慢跑社團的提攜與發揚光大喔∼
謝謝！！
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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貓
Senior Member
註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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發表於： 2008-11-15 at 9:56am |
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[/QUOTE=老貓陳]
略~
桃園新屋馬人比較少，碰面的機會比較大，上次的加油禮物沒有給到，這次補給喔！希望您加油！
略~ [/QUOTE]
不能對旁人有所期待、萬一沒遇著、我就慘了、還是自力求濟~
 上回買的還有一包，不知放到裡去了，到處找不著....
待會兒外出至中山北路登山友再買補給....濃縮的果膠~
 ps.跑新屋的人很少?? 哇~我能躲到那裡去?? 我想好好的做拉拉操、....
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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新鴻
Senior Member
註冊日期: 2008-09-02 位置: TAINAN 線上狀態: 離線 文章數: 146 |
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發表於： 2008-11-15 at 10:31am |
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11/15,早上5:00起床，心中掙扎了好久；又想去練跑，也想要好好補眠，猶豫了將近半小時；心想練跑回來再好好睡一覺，便騎著單車往成大體育場練跑去，第一趟跑了35圈都沒停下來，此時操場有一半已經被太陽籠罩，便停下來喝一包Energy果凍，這是我第一次嘗試喝，主要是看看會不會有不良的反應，並不是真的需要喝它來補充體力；再喝一口運動飲料便又開始繼續練跑，再跑了10圈，太陽已照耀了五分之四的跑道，我可不太想在練跑的日子把身體曬得太黑，賽事的話另當別論，便停下腳步，走了半圈、伸展身體便騎上單車回家去，本週假日長跑練習18公里，時間145。
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Become a growing runner ---Bert
虎尾寮_Bert |
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2008-11-15 at 5:13pm |
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1.星期六上午在台北市端的永福橋下跑到景美橋折返，約六公里許，當作熱身，應有利於翌日的馬拉松活動。
2.新屋馬拉松人少？男甲24人。男乙226人。男丙276人。男丁127。男戊42人。男己1人。共696人。
女甲5人。女乙14人。女丙8人。女丁1人。共28人。
依秩序冊所列名冊，全馬共有724人，不算少了吧！女生真的是少一些，號碼在1591到1614間。貓的號碼？天機不可洩漏！
不敢說會跑500名以後，相信會在400名以後，心態上是慢慢玩，五小時半到終點，就很滿足了。724人報名，完跑者應少於700名，因為總有人會因傷因病因事，無法出席，極可能起跑線後就站不滿700名，焉有700名完跑？
依中央氣象局資料，星期天白天桃園地區多雲短暫雨，20到27度，降雨機率30%，看來是氣候宜人，有助於完跑率之增加與成績之提昇。
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大寶
新手上路 
註冊日期: 2008-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 3 |
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發表於： 2008-11-15 at 6:44pm |
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已經一個多月沒有在道南河濱公園的自行車道上跑步
就在接近寶橋的地方
看見一個女士帶著一頂有點熟悉的帽子
我在想,這是貓姐?
不確定,所以不敢問
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貓
Senior Member
註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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發表於： 2008-11-16 at 7:15pm |
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樓上的大寶啊~ 寶橋在那裡啊？？
請問什麼是熟悉的帽子？？它長得什麼模樣呢？？
那不是我....
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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連sir
Senior Member
註冊日期: 2004-12-27 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1176 |
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發表於： 2008-11-16 at 8:07pm |
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剛剛參加永慢聚餐，餐會結束後返校辦公。 席上聽聞貓小姐今日又順利拿下一個全馬，
恭喜！
全馬現在對我而言難！難！難！
不過近日積極在恢復體能，
今日進帳16公里，
加油！ 編輯者 連sir - 2008-11-16 at 8:07pm |
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~期待路跑活動中與您相會~
連煌基 |
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王坤樹
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2008-11-16 at 9:33pm |
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祝 連sir 早日復出！
有你 跑道上熱鬧多了。
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大寶
新手上路
註冊日期: 2008-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 3 |
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發表於： 2008-11-16 at 9:56pm |
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貓姐: 雖然之前受到你的許多幫助(公車路線以及撲克牌) 不過,因為未曾跟你有過直接接觸 所以只有網站上之印象 印象中你好像都會戴一頂像是漁夫帽的帽子? 所以昨天在跑步時 看見一個身材與你有點相似而又帶漁夫帽的人 我在想 那會是你? 只是看見你今天又添一馬的消息 我知道 我看錯了 真是漏氣...
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俊清
Senior Member
註冊日期: 2003-10-09 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 549 |
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發表於： 2008-11-16 at 11:08pm |
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編輯者 俊清 - 2008-11-19 at 11:29pm |
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盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩.
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