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請問冬天跑步的服裝 |
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fenyuan77 
新手上路 
註冊日期: 2008-11-26 位置: 台北 線上狀態: 離線 文章數: 20 |
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 主題: 請問冬天跑步的服裝發表於： 2008-11-26 at 12:22am |
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想請問各位大大
最近天氣慢慢變涼了
在路跑時，建議怎麼穿比較好
有沒有稍微保暖排汗衣，或是穿薄長袖的排汗衣即可
褲子部份有建議怎麼穿會比較好?
小弟會這樣問是因為想要趁假日去跑跑基隆河的腳踏車道
那邊常常看到有一些大大在跑
如果跑到一個點再折反的話，那我可以把厚的衣服放在機車
跑回來再換就好
但如果想直接往關渡那邊跑過去，不跑回來的話
這時跑完步全身溼溼的話
很容易著涼
所以想聽聽各位前輩的建議??
謝謝
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穆先生
Senior Member 
註冊日期: 2008-10-31 位置: 台南 線上狀態: 離線 文章數: 128 |
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發表於： 2008-11-26 at 11:11pm |
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我是個新手,,,,,我最近都會帶上頭帶(頭套)而且脖子上也綁個毛巾,多少可以擦汗,不過,最重要的是現在冬天,慢跑完後要把汗擦乾,而且少吹到冷風才是上策... |
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fenyuan77
新手上路
註冊日期: 2008-11-26 位置: 台北 線上狀態: 離線 文章數: 20 |
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發表於： 2008-11-28 at 12:10pm |
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感謝穆大大分享
我想我跑步還是以能夠跑來回折返的路線好了
這樣子就不用傷腦筋啦
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大熊
Senior Member
註冊日期: 2005-11-16 位置: 台北市文山區 線上狀態: 離線 文章數: 706 |
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發表於： 2008-11-28 at 1:54pm |
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帽子+長袖排汗衫+緊身七分褲+手套+小毛巾 以上是我在寒流來時(氣溫15度以下)的練跑服裝 |
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「高山擁有一種難以理解的力量，只要你靜靜不動，山就會分享它們的秘密。」~藍迪•摩根森(Randy Morgenson)~
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yichin
新手上路
註冊日期: 2009-01-10 線上狀態: 離線 文章數: 9 |
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發表於： 2009-01-10 at 11:03pm |
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請問大大越來越冷 剛該始跑時要穿長褲長袖 可是一跑起來慢慢就要脫了..那怎麼辦? 榜身上還是背背包? 感覺很不方便阿...
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盈即贏
Groupie 
註冊日期: 2009-01-03 位置: 北台 線上狀態: 離線 文章數: 93 |
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發表於： 2009-01-13 at 12:56am |
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77: 簡單說.冷就穿長衣.長褲.不冷.就+-.個人不同.耐熱也是訓練阿.耐冷會失溫.馬拉松有耐熱訓練的必要.
編輯者 盈即贏 - 2009-01-13 at 1:00am |
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盈之有道.則迎之贏之.贏之無道.則營之熒之.
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2009-01-13 at 9:30am |
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依個人感覺，舒適為要。若有長袖衣或外套，可脫下來綁在腰部，但若要以背包或提袋裝，只要不覺有礙就好了。可以自己尋找自己的模式，當然從小就受耳提面命的原則：『流汗不要吹風，以免受寒』，仍要遵守。
進兩場的西子灣與金門馬拉松，穿無袖背心者有之，穿長袖衣者有之，甚至有外加防風衣者亦可見，褲子也是有長有短，自己決定，自己負責。不要管別人如何穿，嘗試探討出自己最適宜的模式。當然，別人的看法可以當作參考。
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yichin
新手上路
註冊日期: 2009-01-10 線上狀態: 離線 文章數: 9 |
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發表於： 2009-01-13 at 6:37pm |
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瞭解了 這兩天就先來嘗試長褲長袖和薄風衣的耐熱訓練!
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