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九七年十一月的練跑日記 |
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小戴 
Senior Member 
註冊日期: 2008-05-07 線上狀態: 離線 文章數: 421 |
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 主題: 九七年十一月的練跑日記發表於： 2008-11-25 at 3:50pm |
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呼叫呼叫賁小蓮:哈哈
 偶戴頭巾就是要把氣勢給提昇起來,沒辦法每個女性對手都太厲害又有(黑馬)竄出 卡位,只好掩飾喬扮假想自己是高手  ,滿足一下短暫虛榮心而已唉!人外有人天外有天.強中自有強中(馬)賁仔咱倆跑歡喜都好,總有一天偶也要踏入百馬俱樂部的殿堂 !
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12298 |
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發表於： 2008-11-26 at 9:01am |
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不只希望踏入百馬殿堂，更希望和這裡的朋友們跑的長長久久，健健康康． 不過還是會生病的，不曉得是百馬的魔咒或什麼近百情怯的，最近一直狀況不好，到無法上班的程度，請了病假回去休息
 ，金害啊．不過腸胃有點不適，不跑卻更糟糕，也無法睡好，就還是早起，讓自己的身體動一動，不會勉強，就是維持著身體的機能．流些汗，動一動，反而會好一些．就還是在一樣的時間起動，在雨豆樹的隧道下深呼吸，緩緩的向前，告訴自己能跑是一種幸福，不能跑也無妨，走走，呼吸新鮮的晨間空氣．
帶了一位廿多年沒來過澄清湖的朋友一起前進，忙著介紹我鍾情的路線及各樣的植栽，反而有了輕快的腳步．折返時遇到大仔，小呂及蔡總，五個人哈啦的前進．再有孤鷹及杜先生的陪同．
今天的高雄溫度不低，天色也極明亮，是適合晨跑的好天氣．我像小呂說的有認真的動動，流了一身的汗，回去洗了個舒適的熱水澡，迎向上班的一天．今天就算十五公里．
最優秀的過人長處是仍吃得下，真是太優秀了
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阿敏
Senior Member
註冊日期: 2003-01-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 171 |
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發表於： 2008-11-26 at 10:14am |
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保重身體運動乃長遠之計.
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小戴
Senior Member
註冊日期: 2008-05-07 線上狀態: 離線 文章數: 421 |
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發表於： 2008-11-26 at 4:23pm |
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呼叫呼叫高手阿敏:連續幾場比賽都沒看到你,有空出來跑跑不要窩在家裡都快變成宅男
,不要讓身體零件生鏽活動活動筋骨曬曬太陽看看馬場新加入跑馬的年輕辣美媚多好ㄚ ,我們土慢新加入就來了幾位不論年齡.身材體格.臉蛋一級棒歐!
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12298 |
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發表於： 2008-11-27 at 8:43am |
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還是請了二小時的病假回去休息，洗好澡，熬了個熱湯吃完後看書，在晚間六點半時躺下睡覺．手機開了靜音，所以幾個朋友來電的關心沒有接到，不好意思，謝謝你們的關心．到了該晨跑的時間起床，睜著眼，發呆了一會，還是再躺著，雖然沒有再睡著，還是撐到六點才起床．大概沒運動吧，只覺得晨起的溫度變涼了，走去開車，風有點大，再上樓加了外套，才準備上班．
這個週休二日有二個比賽，祝福大家順利平安完成！
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TimChen
Senior Member
註冊日期: 2005-01-30 線上狀態: 離線 文章數: 113 |
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發表於： 2008-11-28 at 3:29pm |
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阿 BEN 讓身體適度休息也是訓練的功課喔 ! 祝福!!
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飛小魚
Senior Member
註冊日期: 2007-12-12 線上狀態: 離線 文章數: 456 |
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發表於： 2008-11-30 at 8:17pm |
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小蓮消失三天了，是養病去了嗎？ 這裡，有很多人天天等著看你的跑步日記，那是一種享受。在跑場上看到你開懷的笑容，爽朗的笑聲，單純而親切的鄉土音，真的是一件讓人賞心悅目的事。看到你，會覺得跑步真的很快樂，能跑真的很幸福。 要快快好起來喔！ 期待那個綁著兩根辮子的姑娘，再度於跑場上開心地馳騁著，飛舞著。 |
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飛小魚
Senior Member
註冊日期: 2007-12-12 線上狀態: 離線 文章數: 456 |
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發表於： 2008-11-30 at 10:38pm |
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哈！得了「老魚痴呆症」
 ，忘記小蓮周周都有賽事，賽賽相連到年底。
這兩天先是洄瀾100k，接著是白河全馬。
142.195k，太強了，要好好保養你的蓮腳喔！
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12298 |
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發表於： 2008-12-01 at 8:05am |
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一直在考慮著花蓮去不去？一直努力調整著身體狀況，好久以來不曾有過如此的心灰意冷及失望無助？或是困頓？我自己搞不清楚是生理或心理的因素？就抱著去旅行，就抱著能跑多少算多少的心態前往吧．
和隊友在週五早上搭火車往花蓮去∼好像花蓮才是我的魔咒地？
還好在週六的起跑有本隊蔡總及台北隊友陳豐山的加持及鼓勵，就跟著他們的腳步，保守的前進，每圈十公里費時約六十六分左右．還好有隊友的相伴，才順利完前半的五十公里，耗時五小時三十五分．
後來隊友們去野放
，我就獨自前進，謹慎踏著自己的腳步，希望能跑完全程．大概是專注力最高的一場比賽，一直心理建設，六圈，只剩四圈；七圈，如果沒走路，算妳厲害！八圈，只剩二圈，就算爬也能爬回來吧；九圈，最後一圈，能不能堅持到最後？想著村上的書裡不是有說，到最後還是沒走路．終於完成一場沒有走路的一百公里．
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2008-12-01 at 8:12am |
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蓮姐您太強了
加油喔
祝:順利平安完賽
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