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12/13 新竹寶二水庫聯誼團練-8點報到！ |
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derfuutsai 
新手上路 
註冊日期: 2008-09-01 線上狀態: 離線 文章數: 38 |
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 主題: 12/13 新竹寶二水庫聯誼團練-8點報到！發表於： 2008-11-25 at 12:31pm |
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請問練習距離要跑多少啊,上星期堪察路線後有不少的上下坡度,不過真是一個適合跑步的好地方.
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derfuu
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juilin
Senior Member 
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2008-11-25 at 1:28pm |
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Dear 小蔡:
是前省竹中是吧???
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小蔡
Senior Member
註冊日期: 2005-10-12 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 257 |
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發表於： 2008-11-25 at 1:52pm |
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是的
一圈約10K
自己決定跑多少
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2008-11-25 at 2:22pm |
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Dear 小蔡:
謝謝了
如果可以的話
偶可能會"跑"個四圈吧
算是ING會前考驗
可如果"爆了"
可能就 ...
哈哈哈
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史洪
Senior Member
註冊日期: 2006-03-13 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1909 |
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發表於： 2008-11-28 at 7:37am |
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有請小山羊曾老師幫忙號召幾位教師會老師響應團練。
請求主辦單位台積電不吝接納，謝謝社長。 |
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2008-11-28 at 8:41am |
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人生第二廠"半程馬拉松成績證明""昨天收到
並沒有高興的"意願"
原因如下:
一 成績如同今年"第一場 04/13 UMC 新竹 68 號道"
二 ING "競賽"日程眼見日近然而"練習"卻無"進展"雖然告知"所有"好友""平常心看待"可瑞琳"擔心"的是30K過後如果"真爆了"可能連"走"回起點的"氣力"都沒難不成"真的"要座"大綿羊"回到"終點嗎???(還好當天家人不會到場)
三 人生的"第一場全程" ---> "初馬" 既"擔心"又"喜悅" 看來抱著"喜悅"的"態度面對可能反而比較"沒有壓力"一心只想著"回來"就有"羊ㄇㄟㄇㄟ可吃"爬也給他爬回終點不是
四 這中間告訴我ㄧ個"道理" "淺能的發揮[黑]可能就是要不斷的{激(雞)立自己"勇於面對下一個"高難度"的"挑戰" 管他跑完"要死不死的""要痛不痛的"等到跟他人"分享"時又是一尾
...
...
...
"活蟲拉"
阿
拍謝
是
"活龍啦"
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2008-11-28 at 8:52am |
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眾位"十八尖山"跑友前輩:
"明早"有要給他"團冷"喔"團練"嗎
天氣粉冷ㄟ
才"八"度ㄟ"林美如的度數ㄟ"
會給他"爬"不起來ㄟ
腦袋傷ㄟ
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馬丁
Senior Member
註冊日期: 2006-03-23 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 444 |
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發表於： 2008-11-28 at 2:37pm |
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這個週末我們並沒有安排團練活動，但明天11/29（星期六）早上6:30我與大岡會在交大操場集合，跑步路線會繞交大一圈-->交清小徑-->清大校園-->清大（十八尖山）側門-->繞十八尖山一圈再返回交大。
如果大家有興趣也歡迎同跑。
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2008-11-28 at 3:21pm |
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Dear 馬丁及大岡:
是"科學園區"的"交大校園"嗎?
平常從"寶山路"可進出吧?(汽車)機車好像要由小門進出吧?
因為 ING 想跟"大岡""配對跑(可以嗎???)
所以"現在"的"練習"要"同步"
明天早上"應該"會出現
如果"地點"是對的話
加偶一人
給他拼了
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馬丁
Senior Member
註冊日期: 2006-03-23 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 444 |
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發表於： 2008-11-28 at 3:47pm |
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是園區旁的交大沒錯（400操場旁5000M測驗集合處）
你要配大岡的速度？？？Juilin兄你想在ING就跑進320的成績嗎？
也許你在初馬就能一鳴驚人哦！跑出31X的成績
 明天的練習我們應該是以LSD方式去跑，因為我膝蓋的傷沒好，大岡可能會遷就我的速度，慢慢跑哦！
歡迎加入！
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