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宜蘭馬拉松

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劉建忠 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 劉建忠 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 宜蘭馬拉松
    發表於: 2008-12-09 at 10:59pm

賽前的幾天由於較晚就寢,火氣大的原故造成上顎紅腫,一路上冷颼颼又沒運動飲料補充糖份,只好吃起巧克力,硬梆梆的直接刺到上顎,痛到不行,而且又塞牙縫,一邊跑一邊摳,很累勒,只有在回程的路上,太陽露臉後,較軟的巧克力才真的有入口即溶的感覺,不過因渴的關係喝了點水,竟然腹痛,幸好是陣發性的,才得以一路捱回終點,一條兩個半程的路嘗到了風寒和風熱,所以回來後兩眼發直,猛跑廁所,所幸無礙健康太多,只是回家後體重掉了2、3公斤,看樣子這場真的準備的不理想,若有來場,當好好準備,多多休息才是跑馬王道。

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一兵 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-03-14
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文章選項 文章選項   引述 一兵 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-12-10 at 8:57am
文章發表人 民間公證人陳永星

•••
4.•••,補給站若增加運動飲料及一些屬於碳水化合物的食品,就更完美了。
•••
班長也是這麼說!這次前半段太冷,很多人不自覺就加了速度,後半段容易抽筋,蠻需要補充一點運動飲料的
非關老將,不是新兵。讀書學劍兩不成,力盡穹蒼,江山依舊?還我千里獨步!
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王坤樹 由上至下檢視
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文章數: 10094
文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-12-10 at 9:11am
有這麼一說,各田徑協會(包括中央及地方)堅持馬拉松水站只能供應水不提供其他飲料,規格比照奧運模式。(純馬路消息)
 
若是如此未免食古不化,全民的馬拉松應定位為嘉年華馬拉松,多樣豐富為原則,實不必畫地自限。
不然大會有家樂福贊助要多少運動飲料都不成問題。Ouch
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一兵 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 一兵 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-12-10 at 9:42am
文章發表人 王坤樹

有這麼一說,各田徑協會(包括中央及地方)堅持馬拉松水站只能供應水不提供其他飲料,規格比照奧運模式。(純馬路消息) •••
 
「奧運馬拉松水站真的只能供應水嗎?又學到了。謝謝大樹」上兵說:「果真如此的話,這樣比照也是理,沒甚麼好怨的。」Ouch
非關老將,不是新兵。讀書學劍兩不成,力盡穹蒼,江山依舊?還我千里獨步!
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達達馬蹄 由上至下檢視
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文章數: 202
文章選項 文章選項   引述 達達馬蹄 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-12-10 at 12:26pm
宜蘭馬成績已公佈在宜蘭縣政府網站

http://blog.ilc.edu.tw/blog/blog/1593


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