400 的迷思

多謝各位的建議, 連久未露面的力偉, 不去立法院審查法案.

也抽空前來指教一二, 多謝, 多謝.

各位跑友覺得有適合自己的方式, 就試著練練看.

以不受傷為原則, 有好無歹 ~

想要進400的倫, 不怕跑太多, 只怕(里程)跑不夠吧.

也許是有很多成績介於400 ~ 500的跑友都設定目標.

努力想進入保四總隊.

再加上這是跑步 + 哈拉版, 看的人才會如此之多吧 ~

景氣冷，身體還是要熱，今年最後一場嘉義老爺盃預祝大家跑馬順利，賁女俠百馬達陣成功。