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想成為你們的一份子! |
發表回應 
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小翼 
新手上路 
註冊日期: 2009-01-05 線上狀態: 離線 文章數: 18 |
 文章選項
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 主題: 想成為你們的一份子!發表於： 2009-01-07 at 10:31pm |
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謝謝你們...
明天就過去看看...
希望能認得出你們
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現在就出發，一定找到幸福∼
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小翼
新手上路
註冊日期: 2009-01-05 線上狀態: 離線 文章數: 18 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-01-09 at 12:41pm |
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好久沒有運動...
昨天終於一償在十八尖山跑步的感覺...
也看到了運動的大家...
不過跟我想像中的不太一樣...
原本以為是集合一起跑步...
會有人在背後帶著鞭子追趕之類的情形...
沒想到是各自開跑...
果然薑是老的辣...
沒一下子就被追趕過去...
看來我的速度跟大家比還是差很多...
原諒我個性害羞...
看到跑步的你們也不知道該怎麼辦...
打招呼也怕被當成怪人...
所以跑完兩趟之後...
就默默的離開...
希望下次能多認識你們一點...
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現在就出發，一定找到幸福∼
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小劉
Senior Member 
註冊日期: 2007-10-18 位置: 台灣省台中縣 線上狀態: 離線 文章數: 454 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-01-09 at 1:41pm |
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多聊天
別害羞
大家都是很好相處ㄉ人ㄋ
前輩們有很多跑步ㄉ心得ㄋ
你可以學習到很多ㄉ唷
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
文章選項
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發表於： 2009-01-09 at 1:49pm |
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Dear 小翼:
入寶山而空手返回
是您的損失喔
我就如同您一樣
跟團練了兩個月
就給他初馬跑
所以
尖尖山臥龍藏虎的
您肯學跑 ; 要跑 ;
這ㄦ的高腳前輩們的經驗
是您學不完的喔
不要害羞
跟個幾次就熟了
祝福您學的愉快囉
...
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~~~風馬~~~
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馬丁
Senior Member
註冊日期: 2006-03-23 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 444 |
文章選項
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發表於： 2009-01-09 at 2:07pm |
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打招呼...絕對不會是怪人
一回生、二回熟....三回後就把那些歐哩桑碾過去...別客氣
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小翼
新手上路
註冊日期: 2009-01-05 線上狀態: 離線 文章數: 18 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-01-13 at 4:53pm |
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這一次跑步...有鼓起勇氣打招呼...
（其實是你們先跟我打招呼的啦...呵呵）
感謝『翁大』（希望沒有叫錯）還陪我跑了半趟...
教我跑步該注意的事情...
還有讓我認識大家一些...
果然大家都是熱情又充滿活力的一群人...
而且個個都是高手...
真的非常的感謝...
只不過...
回到家後...我的膝蓋還有腳弓附近有出現疼痛的感覺...
可以請大家替我解答為什麼會這樣？
還有以後該怎麼避免再次發生嘛？
謝謝大家！
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現在就出發，一定找到幸福∼
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小蔡
Senior Member
註冊日期: 2005-10-12 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 257 |
文章選項
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發表於： 2009-01-13 at 5:05pm |
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看看是不是鞋子的問題?
跑山路記得找厚一點的鞋子--操場或平路才可以用薄底的鞋子
還有鞋子的大小--記得大個半號或一號
不然就是以前沒跑過上上下下的路線--可能一開始不要太快
把肌耐力練出來應該就OK了
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馬丁
Senior Member
註冊日期: 2006-03-23 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 444 |
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發表於： 2009-01-13 at 5:26pm |
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記得跑完步要拉筋，讓全身肌肉緩和下來，尤其是腿部及腳底。
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aquarius
新手上路
註冊日期: 2008-04-09 線上狀態: 離線 文章數: 12 |
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發表於： 2009-01-14 at 5:28pm |
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看完各位前輩的宇老行/觀霧行/及接下來的大甲行
真是令人熱血沸騰
還記得
上週騎單車上宇老，差一點給他黑龜
前陣子開車上觀霧，踩煞車還踩到差點給他腳抽筋
去年的大甲馬，還差點給悍創操到口吐白沫
沒想到前輩們一個月內都給他踩平了 所以小弟也想加入練習
目前心有餘，力也會慢慢足
不過平日會有上班時間限制
但是公司偶而會有體恤員工的無薪假
到時就可以單刀赴會
先借問一個跑步的禮儀問題
以免產生誤會
如果一個前輩正在十八尖山慢跑
小弟上前陪跑+LDS
這樣會沒有禮貌嗎
還是大家都跑完才會LDS呢
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馬丁
Senior Member
註冊日期: 2006-03-23 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 444 |
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發表於： 2009-01-14 at 6:05pm |
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大膽的把那個歐哩桑超過去...或是跟著一起LDS
報出你的大名...沒有甚麼禮儀問題
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