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九八年二月的練跑日記

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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 九八年二月的練跑日記
    發表於: 2009-02-04 at 7:53am
有工作可做,有健康的身體可跑,的確是件要惜福的事.
也就一樣的早起,但今日早了幾分鐘起動.而最近,三點五十分到也不用爬鐵門了,駐警換了一批,開門的時間早了一些.就一個深呼吸,專心的向前跑去.那綿密的天網,有點變樣了.雨豆因季節的落葉而顯的稀疏空洞.崢嶸的枝條也是另一種的景象.雖是蕭瑟,可在心中懷抱著希望,懷抱著春天將至的生命力.可在心中等待著新生的來到.嚴寒已過,相信春暖花開是不久的?人生,或許也是如此吧,我想.
今早的空氣比起昨日有點微涼.昏黑的天空,不見半點星光.迷濛的前方,看不見方向,我憑著感覺及記憶前進.回暖了,走路的民眾也就多了,是熱鬧有朝氣的早晨.下中興塔時,有隊友小呂的來到.再往前,在檸檬桉的直道上有隊長及蔡總的會合.我們折返順著他們的固定路線而跑,再上一回鐘樓.下至後門處,黑暗中有二名跑者的來到.是小范光光軍的新加入.寒暄及自我介紹,像一群老朋友般一起跑.半途上還有阿龍師的呼喊及打氣.
一圈半完成,尚有時間,少了划船區再跑向後門.幾個人輕快的前進,在回程的中興塔時開始加速.新朋友很捧場的說,今早有”飛起來”的感覺.一早在澄清湖的路上的樂章是和諧的腳步聲.
有跑真好,今早二十公里!


編輯者 賁俊蓮 - 2009-02-04 at 8:04am
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光光軍 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 光光軍 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-02-04 at 11:49am

大家好!大家如果不見外的話,叫我小范或光輝即可Wink

今天早上四點下班後,趕快整理整理,騎著腳踏車(暖身兼省油)直奔澄清湖大門口!

來的有一點晚,沒看到大家,倒是跟另一位大哥聊了起來,也就一併跟這位大哥一起開跑!

十多年沒進澄清湖了!每每總是過大門而不入,今日一探,果然是不同凡響!今後要好好持續才是!

小跑約二十分鐘後,遇到百信的伙伴們,也跟著跑了起來!可能是第一圈熱身有夠,

第二圈的速度明顯加快,竟然也可稍微跟上!腳不大像是自己的,真的有「飛起來」的感覺!

雖然,還是追不上隊長^^"跑完之後,想說是該洗個澡,

就到家附近的「中區焚化爐附設游泳池」游泳兼洗澡(門票免費,保險費2元,不去洗真是對不住自己)

,這是住在旁邊的小小好處之一…只游三百,意思一下!

運動,是體驗人生的最佳良藥!
二次鐵人全程
墾丁全馬:5"08"07
菜鳥加入,請多多指教!
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-02-05 at 8:12am

每天的跑步就像吃飯或是呼吸般的自然,好像也是一種非要不可的習慣及生活作息.總在天仍暗時起跑,日復一日.四點起跑時,銅像附近有個怪怪人徘徊,一個男生,我提高了戒心.最近受了不少驚嚇,下樓走路或出門時總是多了東張西望,草木皆兵.太過分要專注及當心,其實是一種精神上的壓力.為何我就不能自在?這不安就不是真正的自由.

昨晚看一本妖怪小說,讓自己投身在驚竦及顫慄中,幽玄及恐懼都好,讓自己的血流加快,心跳加速.書中說傍晚及黎明破曉前的三點至五點之間的時間帶,因天色昏暗不明,連對方是誰都看不清楚,所以這交替晝夜的特定時刻是逢魔之刻又名逢魔時.就如同西方所謂的陰陽魔界.自古以來,禍端皆起始於此時,一般咸信這是妖魔出動的最佳時機.

我都在這個時刻的中間點起跑,原來來我也是游盪人間的一隻大怪物.

第一步就在魔神木旁出發∼是黑板樹的別稱.讓自己被吞噬在無端的黑暗中,雨豆形成的黑洞吸取我的體魄,我沒有抵抗,加快腳步投身其中.穿出第一個黑暗,再跑向另一個伸手不見五指.開了幾天燈光的七層寶塔又成了遠方天空裡的幽魂,靜默矗立,毫無光亮.我跑往一向是弔詭氣氛的鐘樓,想像其上躲避著魑魅魎或物怪變化的妖魔.草叢裡有竄動的聲響。我嚇得快步離開.在看到大仔及蔡總時,才重回真實的人間.

今日定位在哈啦跑,聊著以往好笑的超馬糗事.聊得正高興時前方是小范的來到,他說聽聲辨位找到我們,再來會合的是先生,五個人一起跑.閒聊之間才發現新朋友是年輕了一輪的小猴,跑步的猴子同學還真是不少.邊聊天邊說要慢慢跑,卻又在靜默之中不知不覺又加了速度.跑的沒壓力也愉快,在今早的涼風中,沒有飛起來的快感,但卻比昨天多了一公里.半隻馬!

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飛龍 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 飛龍 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-02-05 at 10:51pm
看到賁女俠每日一大早就練跑真是慚愧,不過本周日(2月8日)旗山波麗士想來一趟田園花海團練,預計當日上午6時30分自旗山出發,經旗山地景橋、旗美高中、義民廟.美濃福美路欣賞美濃「山下區」、水圳區」花海,再至中正湖欣賞「主題區花海」,隨即至廣興所補給(約離出發12.5K)再至龍肚補給(約3K),再至美濃東門城古蹟並至美濃補給(約5K),隨即至中壇道欣賞田園風光(約2.5K)並補給,最後經福安社區花海(約3K)返旗尾補給並至糖廠吃冰(約6K),再返旗山(約1.5K);歡迎一起加入,飛龍啟Wink
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賁俊蓮 由上至下檢視
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謝謝飛龍大大的邀請,看著花跑,跟著樹跑,置身在大自然的顏色中是件最愉快的事.想當年∼不過才二三年,那時隊友為了參加台灣祈福一百公里,從澄清湖跑到美濃,約七十七公里∼我只跑了二十多公里就掛了Cry.前幾天隊友才又提到了那回練跑的往事呢.

有時我也會偷懶了,今早生力軍小范說了,每天早起會變成一種習慣,多休一天就會怠惰.這個少年家很認真,白天在補習班教數學,晚上有另一份類似波麗士大人的工作,他說一天要工作十多個小時,趁著年輕拚一下Clap
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賁俊蓮 由上至下檢視
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三點四十九分停車,旁邊是隊友的早到,當然三步併兩步不拖拉就起步,刻意放慢的往前,因為連跑了幾天也是有點累了,大腿有點乳酸,不宜太逞強.慢慢的前進中,也有早晨的涼風吹拂,抬頭向上,還是沒有星光的無盡.
有點霧氣的感覺,有點飄渺的氛圍,右側是園區內的樹林所構成的佈景,深黑及墨綠,一路延展至中興塔.如果你把他們想成是連綿的山景,那自是一番想像的美.湖畔則在山腳下微波盪漾,天空及森林的倒影是另一種方向錯置的華麗.立春已至,但春花未綻.有點蕭索,有點淒清的早晨,地上有著是細細碎碎的小小落葉.
跑太慢了,還未下坡,蔡總和小呂就已來到.有默契的說,今天休息就輕鬆跑吧.我笑笑,每天都嘛是輕鬆跑,哪時有認真跑了?再來是小范的來到,我們說不簡單,天天到.他回說,休一天就更想休息,何妨再來慢慢跑.是了,來動動也好.
胡教授也到了,四個人果然是悠閒的前進,誰都不想跑太快.
跑了一圈多,十公里.就約了去走湖邊看景,幾個人放掉了跑步的律動,慢慢走了起來.走過蘋婆樹林,走向九曲橋,再往傳習齋的後方去.從北大武吹來的風有點透心涼,吹著我們濡溼的衣衫,就截了小路回頭.不到六點就告別各自回家.臨走時,小范說,啊,今天跑的很輕鬆無負擔,等一會補一下眠捐血去.回家時聽車上的廣播說,南部有血荒,成功大學有車禍受傷者急需血漿,血庫缺了AO兩種血.可惜我還不能捐血.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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今天的跑步里程:零公里.昨晚拖著行李走在寂靜的高雄街頭,南台灣的天氣熱的嚇人,像炎夏一般.
昨天的練跑里程:海外的42.195公里.剛上大會網站上,晶片成績還沒有公布.跑的有點勉強,但一直堅持沒放掉,成績是滿意的.還有什麼比一步都沒走高興
?不過還有什麼比週六一早出發,發現生理期來報到還要氣人?也趕上流感的列車,邊跑有邊擦鼻涕的狼狽.最好笑的是,鼻水也因往前跑的速度形成一條銀線飛起Dead,真的很丟臉,也不知後頭的跑者是不是.......LOL
途中遇到不少的台灣肖跑郎.昨天天氣很悶熱,補給很好,路線還不錯.今天要當田徑裁判賺錢去,有空再來細說一下和國內比賽不同的地方.
 
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賁俊蓮 由上至下檢視
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遇到十多位台灣的朋友不稀奇.有一位朋友大喊加油,說他是馬來西亞的朋友∼好像是王大樹兄的朋友鄭永忠?
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malonlon 由上至下檢視
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大會手冊不是有寫:2/10中午開始開放成績查詢,怎麼這麼?

買了個紀念品要送妳,妳也是來去匆匆,只好改天再請人轉交給妳,….汪汪!

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賁俊蓮 由上至下檢視
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毛茸茸小弟,今年請不要對著我汪汪叫,原因你應該明白的,九八是畏犬年,希望達成完封的心願Embarrassed,雖然很難Dead
原來成績要十日才會公告,我鮮少看大會秩序冊的.
好里佳在,有跑進四小時LOL
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