第二次挑戰100公里 - 跑者留言版

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里港慢跑

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主題: 第二次挑戰100公里
發表於： 2009-02-20 at 3:43pm

明天將是里港慢跑協會7位選手再次挑戰高雄舉辦2009年台灣祈福100公里，路線跟去年一樣從高雄文化中心至四重溪，不一樣的就是限時比去年多一小時十四小時，去年是6點開跑今年是5點開跑可以說從天未亮跑到晚上，今年雖然多一小時但是可否完成也是個未知數，希望跑友能為我們加油！去年我剛好在13小時內完成，但明天的100公里我會和去年一樣一直堅持到最後，目標就是南台灣溫泉大飯店，也就是終點。

明天 3點就要起床 3點半出發到高雄文化中心 5點開跑...一起為明天參加100公里選手加油吧！加油！加油！

賁俊蓮

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發表於： 2009-02-20 at 3:56pm

每一馬我們都要認真看待，雖然不是第一馬，但沒有人敢事先肯定一定能完成，老馬說四十二走走還撐得到，百公里可就難說了．

一起加油，里港的朋友，二百多位的好朋友！

otto

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發表於： 2009-02-20 at 4:41pm

里港的朋友加油

！明天參賽的朋友加油

！

王坤樹

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發表於： 2009-02-20 at 4:53pm

我倒是認為超馬不等於馬拉松。尤其百k以上的距離身體有不適就要果決放棄，不必有堅持到底的必要。

一點小傷的累積，到最後可能成大傷(就因不願放棄的堅持)。超馬其實是極限運動，不能忽視他的潛在傷害。

民間公證人陳永星

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發表於： 2009-02-20 at 5:59pm

去年元月，氣溫似較近日略低些。趁早出發，高雄市路段車輛會少些，不過過水底寮後，為往墾丁之幹道，車流不小，紅燈過少，車速很快，請注意安全。去年有位已經90餘馬的前輩在祈福100K落馬，後來才有春節關仔嶺馬拉松誕生，這故事很多人都知道。積逾九十馬之經驗，當然更知道能撐則撐，該捨就捨的道理，傾聽自己身體的聲音，要堅持而不能勉強。

敬祝所有挑戰者均順利完成，尤其初次挑戰者。

心感如泉

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發表於： 2009-02-20 at 6:46pm

永星老弟去年以1200佳績.神速完成.100k.現在回顧起來.有道理ㄉ.1不急不俆2心情開朗3跑步生活化.碰到人哈拉哈拉.4不記成敗.跑多跑少.順其自然.5不看錶.到ㄌ就到ㄌ.

跑這種路程.要忍受孤單寂莫.不可以逞強.以自己ㄉ速度前進.注意水量ㄉ補給.尤其中午11:00到下午2:00身邊要帶一瓶水.<向補給站拿>.一則解渴.二則澆頭.有冰塊是最好ㄌ.

互相鼓勵.也是挺重要ㄉ策略.心理想著高興ㄉ事.父母.老婆.兒女.如有信仰想在心中.累ㄌ唱唱歌.或仰天長嘯幾聲.

<余兄>勉勵ㄉ話.提出來共享能受天磨乃鐵漢.不遭人忌是傭人. 心感如泉...

心感如泉泉如感心

里港慢跑

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發表於： 2009-02-20 at 8:36pm

感恩喔！謝謝跑友大大的經驗分享，明天參加100公里比賽會感到特別溫馨，也順祝明天兩百多位選手順利成功。

kingman

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發表於： 2009-02-21 at 12:48am

希望今天參賽的200多位選手都能平安且順利完賽，無論如何，你(妳)們的勇氣與決心都是令人感佩的，加油！朝著自己的夢想勇敢出發吧！勇士們

kingman

ultrailrunner 由上至下檢視

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發表於： 2009-02-21 at 4:16am

文章發表人王坤樹

我倒是認為超馬不等於馬拉松。尤其百k以上的距離身體有不適就要果決放棄，不必有堅持到底的必要。

一點小傷的累積，到最後可能成大傷(就因不願放棄的堅持)。超馬其實是極限運動，不能忽視他的潛在傷害。

完全贊同!! 個人因此鼓勵但不慫恿朋友跑超馬.

有如完跑全馬一樣, 人人皆可有跑超馬的雄心壯志, 但跑超馬之前的準備, 訓練, 與營養, 比賽時的策略與心態, 以及比賽後的調養, 則是和跑全馬大不相同, 需要再學習, 一旦有此認知而且虛心去執行, 才有可能順利完成.

人體有一定的承受力與驚人的修護力, 要能見微知著, 切莫輕忽身體發出的任一警訊, 才能跑長跑久.

祝各位勇者安全完跑!!

編輯者 ultrailrunner - 2009-02-21 at 4:23am

Ultrailrunning Family Man (超馬阿爸) 以前叫做 RunningYam, 只是忘了密碼