九八年二月的練跑日記

週六的早上，先吃一包非類固醇的止痛藥再起跑，因為小腿還是有痛．為了跑一百公里，吃喝拉睡自覺都調到最佳狀況，不過還是出了大問題，真的差點沒跑完．四十公里都很順，就照著自己的保留三分力跑法前進，輕鬆愉快．一個馬拉松到了，身體發出警訊，補充的蔓越梅汁吐了出來．大概太陽又出來了，一下子有了中暑的症狀．休息了一陣子，用走的前進．後來就開始了狂拉的里程∼可憐的吉普賽人！

就一直走到約六十公里，在烈日下，真的很想放棄．後來的二十多公里就跑跑走走．找不到可拉的隱蔽地或加油站超商就走路，拉完了，就再慢慢跑．

就這樣一路到八十九公里，是沒有多不舒服，就是有點虛弱．進了筆直的大道後，覺得狀況可以，就開始加速吧．最後的十一公里，速度不到一小時．但在趕上飛龍大人時原來是放慢腳步哈啦一下，也想陪大人進終點，沾點光．不料肚子又來作怪，就和各位波麗士大人笑笑說，我先去草叢躲躲，等會再見了．

最後的一公里只好慢慢走回去，完成時間是十一小時五十分，可以接受，不過比去年退步了整整一個小時．

 

哈哈！波波朋友看到我在走路，還好．我好怕有人說看到我在草叢裡

以後碰到波麗士如果不信是跑步的關係 ，請他們看看「波麗士大人」或「飛龍部落格」。