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九八年三月的跑步日記 |
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toptide 
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註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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 主題: 九八年三月的跑步日記發表於： 2009-03-30 at 10:04am |
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恭喜小賁又保4成功.真是太厲害了.那種風馳電挚的樣子.根本不須減重.標準的啦!
中途用走的都可以保4.太神奇了.而且帽子還反戴.
昨天的天氣非常適合跑步.大家太幸運了.前天下彰化.那種天氣.熱又悶.不能比.土城的比賽場面面俱到.夠優吧!
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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孤鷹
Senior Member
註冊日期: 2007-10-18 線上狀態: 離線 文章數: 105 |
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發表於： 2009-03-30 at 11:24am |
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賁俊蓮：「七圈的場地賽其實很好玩，不斷和好朋友見面打招呼，是件快樂的事．更快樂的是，跑友說了，怎麼妳一爆掉走路大家都好像都更高興了？」 人在某些事物上心態是很奇怪的，當您是弱者時，如金石曾文魔咒斯時，跑友間同情之聲、援助之手，是彼起彼落、絡繹不絕啊！ 但是當您搖身一變成為強者，同場競技時，那就是份外眼紅，巴不得其腹瀉、頻尿、電解質不足、爆掉、抽筋等等，各種想法皆浮現腦海中。幻想(或言詛咒吧)一旦成真時，馬場上之殺氣剎那間消失殆盡，換來卻是大伙一片呼好歡樂祥和之音。 |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12297 |
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發表於： 2009-03-30 at 12:30pm |
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還是很好玩，跑場上本來就壞朋友比較多．啊，不是啦，我開玩笑的．其實都是打趣而已，誰叫我要沒本事還衝那麼快．其實今年已經破過ＰＢ了，應該就不要太拚命了才對．不過也沒關係，最後可以爬回來就好
忘了謝謝昨天愛路迷詹清泉給我的power gel ，有發揮了功用，最後才又加速跑回來，保住了四小時．∼還有祝福腳痛痛的吳會長，早日康復，不要忘了我們還要比指甲，下回不會再輸你了！
也謝謝奎垣送的飛小魚作品，活出愛．知道廿七日上市，本來已打算比賽後的下午去台北的書店找書．
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12297 |
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發表於： 2009-03-31 at 7:48am |
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高雄的早晨總算有點涼涼的微微風，才有一點點前幾天的北國氣候，北部的高溫還比南部的清晨還冷，尤其又有飄飄的小雨，是多適合跑步的清爽天，那種好天氣是我在南部常被曬昏頭的心願．不過或許北部人不愛這種陰陰的天氣吧．今早的高雄，是夏季型的氣候，太陽不到七點就露臉．是溫暖加炎熱！ 而我在有點微冷的三點五十分起跑，在昏天暗地中跑步，和往常一樣，大地被黑絲絨的被單所包覆，而我也不貪戀溫暖的床，還是一個人跑著．之前開放的一些風鈴木已謝，環湖區旁的大樹抽出了綠油油，有生命力的新葉，像著上了活力的新裝．慢慢向鐘樓而去，四週的森林因春天夏季的到來而茂盛蓬勃．我跑下中興塔，地上是火焰木停駐的花紅蝴蝶．
還沒跑回橄欖道時，隊長及蔡總來到，再跑不久，杜先生也加入行列．高灘地的硬地腳酸未復，有人先停下腳步，而我的感覺尚可，也就繼續的跑著，在五點五十五分停腳，跑著還算輕快的節奏．後段追一個跑在前頭長青的朋友，所以就維持著還算有點速度的前進，今早就以十六公里計算就好．
整個三月終於就要過去了，合計里程只有380.975，達不到自己訂下的五百公里，還好近三場腳痛都沒發作，那就期許四月再加量，恢復正常． 編輯者 賁俊蓮 - 2009-03-31 at 8:06am |
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otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2009-03-31 at 9:24am |
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屏東的早晨有著很冷的微微風 而我在『很冷』的五點起跑，在愁雲慘霧中跑步 樓上的！我是來亂的 編輯者 otto - 2009-03-31 at 9:29am |
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碧湖杜
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1260 |
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發表於： 2009-03-31 at 11:32am |
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糖小力表現不錯. 為奔小蓮練跑日記增加一些色彩, 生動許多 ~
下回在跑馬場上見到糖小粒是什麼時候 ??
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享受起點到終點的過程.
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孤鷹
Senior Member
註冊日期: 2007-10-18 線上狀態: 離線 文章數: 105 |
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發表於： 2009-03-31 at 12:28pm |
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唐力兄：您的動畫功力很強哦！ 要恢復到跑全馬，決對要免緊張，以免欲速則不達。
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toptide
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2009-03-31 at 2:15pm |
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我很納悶這次20090329土城高灘地怎麼沒有百信建材:唐力 的成績?是漏了?是棄權?是如何?有沒人知道?
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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王坤樹
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2009-03-31 at 2:54pm |
這個理應由唐兄或百信人來回答。
不過我想插嘴，當日沒印象有看到唐兄出現，合理推斷他沒來參賽，所以沒有成績。
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toptide
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2009-03-31 at 4:38pm |
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謝謝坤樹兄回答.他們7人小組少了1人哩.原來如此.
若遇下雨天如20090329的情況是穿雨衣好還是不穿?
因為不穿.衣服濕.穿了.鞋子也濕.襪子也濕.很難過.能否給個意見?
我看很多人沒穿.很厲害.
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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，今早的屏東，是『春』季型的氣候，太陽不到七點就露臉．騎起摩托車來是很冷加哆嗦
，和往常『不一樣』，大地烏漆嘛黑一片
，而我很想『回去賴床』，當然一個人跑著．路邊的什麼樹沒有一棵我認識
，環湖旁歐基桑、歐巴桑騎起腳踏車來依然歪七扭八
，跑了好久，大腿的鐵腿、小腿的酸楚、膝蓋的丟丟彈，腳好像不是我的
，終於完成預定的『長距離練跑』5K！！！
，三『個』月終於就要過去了
』差點超過50公里
，幸好沒有過量，那就期許四月再繼續鬼混吧
（未成年請勿吸煙！偷抽煙叫你爸媽打死你
），恢復正常遙遙無期
。
