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2009土慢練習跑 |
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踏浪 
Senior Member 
註冊日期: 2008-02-27 線上狀態: 離線 文章數: 396 |
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 主題: 2009土慢練習跑發表於： 2009-04-16 at 12:46pm |
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祝福陽光美女雯雯 生日快樂
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toptide
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2009-04-16 at 3:54pm |
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有很多人利用電動跑步機練慢跑或馬拉松嗎?好用嗎?什麼形式的?
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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chintsai
Groupie 
註冊日期: 2008-12-24 線上狀態: 離線 文章數: 54 |
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發表於： 2009-04-16 at 4:35pm |
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To toptide，
我除非下雨或是沒空，不然我不會選擇用跑步機耶！ 因為： 1. 感覺像天竺鼠， 2. 跑步機很無聊， 3. 跑步機不會像路跑一樣，隨時根據身體來調整腳步速度。比方說擦汗或是調呼吸、吞口水等。在跑步機速度固定下如果跑太快身體跟不上又來不及調慢時會比較容易受傷。 4. 跑步機的感覺跟實際路跑不同。 不過如果當作雨天備案跑步機還算不錯的選擇。 |
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小戴
Senior Member
註冊日期: 2008-05-07 線上狀態: 離線 文章數: 421 |
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發表於： 2009-04-16 at 4:48pm |
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呼叫呼叫toptide:健身房跑步機跑道有分寬版與窄版因倫習慣使用,像這次3.15國道馬新秀總名次第二名沈嘉倩美眉她跟偶說:她都是練*跑步機*聽了嚇一跳
 所以也把偶幹掉最主要她年輕後勁十足 ,也差點點追上第一名元香呢!toptide不仿找個俱樂部健身房試看看習不習慣,下雨天是不錯選擇又可混一天賺到體能流流汗粉好滴 !
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2009-04-17 at 7:36am |
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回應小戴:
原來國道飄亮黑衣女
跟我ㄧ樣是從跑步機練跑的
看來
後起之秀
決不能輕看惚
酸
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~~~風馬~~~
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chintsai
Groupie
註冊日期: 2008-12-24 線上狀態: 離線 文章數: 54 |
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發表於： 2009-04-17 at 9:00am |
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小戴姐，juilin：
看來跑步機也可用練出不錯的成績，這世界果然人才濟濟。 我要檢討一下為什麼我覺得跑步機不行了？ |
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小戴
Senior Member
註冊日期: 2008-05-07 線上狀態: 離線 文章數: 421 |
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發表於： 2009-04-17 at 11:10am |
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呼叫呼叫阿財:這或許是每個倫接觸方式不盡相同,如果習慣練習跑步機的感覺跑起來也是會嚇嚇叫滴
 ,不管正統科班或土法煉鋼訓練跑,跑法都是*跑*只是訣竅用對與否及勤練程度以不受傷為原則!
呼叫呼叫十八尖瑞琳葛葛:現在馬場上增加許多新面孔尤其是年輕小夥仔.辣美眉們一個個比厲害比肌耐速
新秀輩出跑馬界就不會斷層青黃不接,嗚嗚~這樣總名次又吊車尾不過呢!想想有得獎就偷笑 ㄟ,瑞琳葛葛你要日月潭馬才跑隔這麼久,七月份ㄚ達*億載金城馬*炒的沸沸揚揚不去可惜歐!週一給它上網襠報名表快快寄去免得報不上 ,*跑步*偶們相互鼓勵.勉勵.加油.保持律動節奏步頻共勉之~ |
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踏浪
Senior Member
註冊日期: 2008-02-27 線上狀態: 離線 文章數: 396 |
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發表於： 2009-04-17 at 12:31pm |
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土匪113,宜蘭馬大家加油
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toptide
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2009-04-17 at 3:17pm |
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呼叫小戴:億載金城的網路尚未開哩.如何先報?是網路報還是郵寄?
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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小戴
Senior Member
註冊日期: 2008-05-07 線上狀態: 離線 文章數: 421 |
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發表於： 2009-04-17 at 4:20pm |
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呼叫呼叫toptide:*億載金城馬*四月二十日週一早上七點正簡章報名表由ㄚ達po上網再襠下報名表填好資料再放入三百大洋用限掛or掛號寄出既可,所以週一大早犧牲晨跑or網球運動等,盯注電腦前看近期熱門訊息or全國賽會訊息了嗎
~
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