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宜蘭馬拉松

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民間公證人陳永星 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-02-11
位置: 中華民國 台灣
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文章數: 4946
文章選項 文章選項   引述 民間公證人陳永星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 宜蘭馬拉松
    發表於: 2009-04-24 at 12:44pm
個人主觀上滿意這回的補給,也得助於上蒼賜給一個陰偶雨的涼快天氣,如果宜蘭馬拉松自始至終均晴空萬里,感受可能有異。後來才發現竟還有由地上撿拾瓶水飲用之經驗者,個人似有以管窺天之憾,也值得大會檢討。
曾經有過更特殊經驗,有人還記得2004年的日月潭馬拉松嗎?五公里處見水站,10公里處僅見海綿,至15公里方再得飲水,或屬空前絕後現象。至於大會準備的水不足、杯不足,在金石或太魯閣也都發生過。
今年以來總跑430至500之間,不算前段班,也不算太後段。宜蘭馬拿的是600的名次卡,一分為二算後段,一分為三則屬中段尾。
有些活動會詳列各水站的位置與所提供之補給品,並依規章及計劃確實執行,值得嘉許。
在補給方面,當然路跑社團辦的活動更切合需要與實際,因為主事者(規劃者與執行者)就是跑者,最能了解跑友的需求。
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劉小禎2 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-03-14
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文章數: 192
文章選項 文章選項   引述 劉小禎2 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-04-24 at 10:06pm
說那麼多ㄅ
在人口  也許台灣只是ㄍ 小國
但  我衷心希望  我们國家  能是  馬拉松的大國 
也許不是跑ㄉ最快的   但也要是  最優質的
這是  我们大家的共同祈望  不是嗎?
再說 
我们很多建議只是  希望下次能做的更好 
所有的  義工  主辦單位大大 
大家辛苦ㄌ   給你们拍拍手 
 
我相信 下次 一定宜蘭能辦出   世界第一等ㄉ 馬拉松  Smile
我祈待著  
燥鬱症 只是內分泌的化學成份改變而已 吃點藥 .出來跑馬流點汗 .看點陽光的書 .當個義工.貢獻一下社會 .會好多了
這世界 有太多美好的事 我還沒去發現哩
再難的路 只要去走它 一定可以度過的
從2000起 我開始吃 紅藍包的藥 ......現在 好多了
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峰仔 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-12-17
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文章數: 223
文章選項 文章選項   引述 峰仔 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-04-24 at 10:43pm
文章發表人 劉小禎2

再說 
我们很多建議只是  希望下次能做的更好 
所有的  義工  主辦單位大大 
大家辛苦ㄌ   給你们拍拍手 
 
我相信 下次 一定宜蘭能辦出   世界第一等ㄉ 馬拉松  Smile
我祈待著  
 
對照星光馬的回應
王兄  :小禎 渴望你老大來  辦一場馬拉松 
我一定  會大力支持的  Clap
 
這位劉兄,您的人己親疏未免分的太清了?
 
p.s本篇回應如果不當,請站管逕予刪除。
馬拉松裡有我的最愛,我的生命因此而充實。
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一兵 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-03-14
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文章數: 573
文章選項 文章選項   引述 一兵 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-04-25 at 11:50am

這次本班跑步成績有個怪現象:

所有新兵全都跑得比練習紀錄好,還有破P.B.的LOL
大多數老馬表現欠佳
比去年年底平均落後七分鐘Confused
不過
大家真的跑得很愉快Big%20smile
 
工作人員的努力以赴處處都看得到
連老天都很幫忙
已經夠完美的Thumbs%20Up
 
「無論如何」班長說:「衷心感謝那麼多為這次宜蘭馬付出的主辦、承辦、協辦單位;以及提供建言的善心人士。」ClapClapClap
非關老將,不是新兵。讀書學劍兩不成,力盡穹蒼,江山依舊?還我千里獨步!
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劉小禎2 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-03-14
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文章數: 192
文章選項 文章選項   引述 劉小禎2 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-04-25 at 8:03pm
哈  哈  哈
大笑三聲 Clap
 
我會更努力的 
 
燥鬱症 只是內分泌的化學成份改變而已 吃點藥 .出來跑馬流點汗 .看點陽光的書 .當個義工.貢獻一下社會 .會好多了
這世界 有太多美好的事 我還沒去發現哩
再難的路 只要去走它 一定可以度過的
從2000起 我開始吃 紅藍包的藥 ......現在 好多了
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峰仔 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-12-17
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文章數: 223
文章選項 文章選項   引述 峰仔 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-04-26 at 3:54pm
文章發表人 劉小禎2

哈  哈  哈
大笑三聲 Clap
 
我會更努力的 
 
 
哈哈!您好樣的!
馬拉松裡有我的最愛,我的生命因此而充實。
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