九八年五月的跑步日記

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主題: 九八年五月的跑步日記
發表於： 2009-05-04 at 7:32am

五月一日，零公里．在醫院健檢過一天．

五月二日，六公里，躺到快要生鏽了，到山上走走跑跑，看台灣藍鵲，看老鷹飛翔，看松鼠走鋼索．太久沒運動，側腹有點悶痛就休息，走路下山．

五月三日，四點五公里．以為體力已恢復，結果還是有點有氣無力的，就不要勉強自己，還是走下山．我那些消失的活力也不知何時才會恢復？

五月四日．十公里．回到久違的澄清湖．一樣的時間來到，沒有起步，好像還是有些虛弱，自己在門口走了走，聽貓頭鷹的啼叫，看黝黑的森林，就是沒有體力跑進去．四點半，蔡總及隊長到了，好像也是好久不見的朋友了？交換了近況，跟著他們慢慢的前進．才好不容易完成今早的一圈再加量．

好像許久未上班了，桌上的七里香是茂盛的新生，我望著小盆栽世界裡的綠意，期許今日開始找回活躍的生命力．

toptide

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發表於： 2009-05-04 at 8:58am

恭喜南賁女俠出院.希望多保重.常常練瑜伽對妳會很有幫助.試試看!

馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

鯉魚

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發表於： 2009-05-04 at 9:58am

欣喜看到賁姐重回馬場論壇, 少了她的蹤跡, 似乎論壇少了一股生氣.

祝健康平安...

TimChen

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發表於： 2009-05-04 at 12:25pm

Dear 阿 ben,

平安健康 ! 休息是為跑更遠的路!

黃堯輝

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發表於： 2009-05-04 at 12:49pm

賁媚媚 ~~ 給妮ㄍ祝福歐 .... 多多休息,早日康復

"腳癢" 就找ㄍ腳底按摩ㄌ,少跑一點那我就追ㄉ上妮ㄌ

賁俊蓮

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發表於： 2009-05-04 at 6:18pm

謝謝這麼多出聲及沒出聲的朋友，謝謝你們的關心．今天同事說，臉色還有點難看，我是覺得體力尚在復原中．我想，很快就會沒問題的．不少朋友說了，我壯得像一頭牛的．

荒廢了一星期的工作，也有同事幫忙完成，今天也就留下趕工．早上跑完後，提了一大袋好幾大尾的海魚，是隊長在海角七號那裡捕來的．煮碗新鮮的魚湯，愛吃鬼很快就會頭好壯壯了 LOL

賁俊蓮

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發表於： 2009-05-05 at 7:28am

今天是大偉弟弟的生日，祝你再創好成績，祝你天天都黑皮！

昨天剛上班，真是有點累，發現自己九點多躺下，到清晨一次都沒有醒，直到鬧鐘響起，真的好睡的不得了．

不過笨人還是牽掛著五月底的賽事，還是早起吧．經過澄清路，在黑夜裡卻發現這裡的大葉紫薇開始有了不少的美麗花朵．雖然看的不清楚，但可以想像白天裡的燦爛．

到了門口，隊友小呂的車已到，也就趕緊跟著起步，往前而去．今早陪伴的還是發亮的螢火蟲，那一大株的海濛果好像謝了不少．但是黃色夾竹桃還是有滿樹的花朵．艷紅色的夾竹桃味道仍在．而時序未到畢業季節，火紅的鳳凰木卻已開始似火的燃燒，也散落了一地的風華．難怪隊友也說，一個月一個月好像是飛快的過去了．是啊，一年一月一天，就在腳步中慢慢的過去，是啊，不停留的時光！

再來到的依舊是蔡總及隊長．在划船區時，久違的胡教授也到了，一行五人，說說笑笑的前進．來到廣場邊的小徑．隊友一直怕我身體未復原，大家都提議若累了就用走的，我們也就在今早的十公里之後，五點十分開始走路．

走向湖邊，走向今早的涼風裡，走向北大武山稜的方向，走向朝霞千變萬化的顏色中，走向九曲橋的游魚，走在今早的好空氣裡．看著水中的魚，呼吸著微涼舒適的空氣，走走也是不錯．談笑中渡過了今早的二小時．

編輯者賁俊蓮 - 2009-05-05 at 7:35am

toptide

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發表於： 2009-05-05 at 12:21pm

呼叫南賁女俠.經過這次身體不適之症狀後.在近3月內不要跑長跑.尤其注意新陳代謝的問題.多保重.

賁俊蓮

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發表於： 2009-05-05 at 2:37pm

謝謝樓上的關心．大概休太久了，想跑長的也有點跑不了的．我的恢復方式是，聽身體的聲音，慢慢的加里程，目前最多只有十公里．應該還好吧？還好放暑假了，沒有馬拉松，否則，也不知是否能跑的完全程．最近很小心（我也很怕死的

），一覺得累，一覺得怪就休息，不會太逞強～我想跑到八十歲呢

．而且，每天早上一定拿著水瓶跑，不讓自己覺得缺水．有人送了祝福，多喝水沒事，沒事多喝水！

賁俊蓮

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