|
北馬2009年Q2團練課表 |
發表回應 
|
頁面 <1 56789 14> |
| 作者 | |
阿龍 
manager 
註冊日期: 2007-10-16 線上狀態: 離線 文章數: 611 |
 文章選項
 引述 回覆
 主題: 北馬2009年Q2團練課表發表於： 2009-05-13 at 2:17pm |
|
我是上白雞的禪光寺也是粉陡，下坡後左腳關節有點收傷，早上新店河濱練跑時有點卡卡的，還猶豫晚上要不要上課，原來快成ㄧ班九條好漢了。 |
|
 |
|
|
獅子頭
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13196 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-05-13 at 1:51pm |
|
正名一下,不是大阪根,也不是大坂根,是大板根才對,可見你們兩個一定沒有跑到大板根門口.
|
|
|
|
|
獅子頭
系統管理
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13196 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-05-13 at 1:47pm |
|
傷兵IV報告:偶晚上可不可以去師大分部陪大家散步?
目前看來只有武小議可以練.
|
|
|
|
|
步行者
manager
註冊日期: 2005-01-21 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2140 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-05-13 at 1:37pm |
|
上週三操完 大夥都累癱了 上週六文山區路跑 折返沒多久就不見樹哥背影
按此推論
週日操完大板根 至週三應該可以照操
以上為小弟自行推論 如果今天看到樹哥一尾活龍 也不必太見怪
|
|
|
|
|
Robin
系統管理
註冊日期: 2005-10-01 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1446 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-05-13 at 12:27pm |
|
鐵腿 + 1
 老怪樹，別怪我，是你自己要原路從大坂根跑上去的....  昨天試跑，只用 112 的速度，兩腿根本不行，大腿痛、小腿酸的，只撐 4 K 就退場休息 今天看狀況吧，兩腿可以就照操，兩腿還是沒恢復就算了。 |
|
|
典範是社會要的謊言。
如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？ |
|
|
|
|
芳村
manager
註冊日期: 2004-02-03 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3047 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-05-13 at 12:15pm |
|
掙扎了粉久粉久，最後決定出席替各位在旁邊畫燒、加油 |
|
|
|
|
王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-05-13 at 10:06am |
|
上星期不小心點了德叫練的大餐來粗，結果鐵腿三天不退。
星期日不小心又被羅小兵騙去跑大阪根，結果就是繼續再鐵腿II。
 今天能去但不能再操了，各位我幫你們加加油，可好？
|
|
|
|
|
阿德
manager
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-05-12 at 9:23pm |
|
|
|
王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-05-08 at 3:10pm |
|
雖跑到快暴斃的感覺，但在涼涼的夜，富彈性的跑道上，還是樂此不疲。
大家都愛自虐無可藥救。
|
|
|
|
|
芳村
manager
註冊日期: 2004-02-03 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3047 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-05-08 at 12:26pm |
|
自上週六中山區路跑已經一週沒跑，腳癢的不得了，聽聞你們這樣練就更癢了，現在大家練完都鐵腿，可能才剛暑假操太大了，想一想，只有俊清沒事，因為幾乎每個禮拜三都是這麼練，早習慣這強度了，改天回到跑道上，偶還是從輕鬆跑開始才不致於舊傷再復發
|
|
|
|
|
發表回應
|
頁面 <1 56789 14> |
| 討論區選單 | 討論區權限 您 不能 在此討論區發表新文章 您 不能 在此討論區回應文章 您 不能 在此討論區刪除您的文章 您 不能 在此討論區編輯您的文章 您 不能 在此討論區舉行投票 您 不能 參加此討論區舉行的投票 |
分享文章
可列印版本
Delicious
Digg
Facebook
Furl
Google Boomarks
Google Buzz
MySpace
Newsvine
reddit
StumbleUpon
Twitter
Windows Live
Yahoo Bookmarks
文章選項