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懷念三峽50公里的馬 |
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toptide 
Senior Member 
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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 主題: 懷念三峽50公里的馬發表於： 2009-06-11 at 9:28am |
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沒有親身體驗不曉得三峽超馬的艱難度.聽說來回共跑4趟.一趟12.5公里.那裡就是通常土慢團練的路線.我跑過三次了.沒有耐力的話保證你腿軟加心軟.但是優點為上下坡各半.跑習慣的話還蠻ok的.對於要練耐力和續航力.肌耐力的人絕對是極佳之場地.熊空是一大挑戰.上紫微天后宮也是艱難的考驗之ㄧ.有緣的話大家一起來.你也可以自己偷偷來練它幾回.保證你功力增加數成.
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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m383508
Senior Member
註冊日期: 2008-04-27 位置: 故鄉南投 線上狀態: 離線 文章數: 144 |
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發表於： 2009-06-07 at 3:40pm |
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竹崙 是夏季最佳馬場練習的地方.北岳.團員 阿萬.偉民.方兄夫婦.蔡隊長......俗稱竹崙幫.星期六.日 .都在此練跑.歡迎跑友. 以跑會友. 互蹉心得.完成176公里.的廖兄.即將再出馬.以竹崙為.馬場.挑戰更長的超馬. 余無言.哈..哈.不是我說的???
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余無言 言無余
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心感如泉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-22 位置: Taiwan 板橋. 海山 線上狀態: 離線 文章數: 280 |
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發表於： 2009-06-01 at 7:31pm |
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德兄也是100甲常客.板橋體育場也有您ㄉ足跡.貴會 雙溪馬 時.本想一睹英姿.知道仁兄在折返點服務大家.跑過頭.才叫 德兄 未能當面敘敘.時感遺憾..... |
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心感如泉泉如感心
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阿德
manager 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2009-05-31 at 11:31am |
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昨天午後3點半, 跑竹崙里109鄉道, 整片森林道路,沒有太陽照射,非常涼快,真的是低8度不假, 從山下的竹崙里民活動中心起跑,到山上的熊空農場喝咖啡,來回16k,5月底的三峽竹崙,沒有五月雪 ,山上結滿紅肉李子,要花錢買不能偷拔.
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安樂使
Senior Member
註冊日期: 2008-04-13 線上狀態: 離線 文章數: 796 |
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發表於： 2009-05-30 at 11:46pm |
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低8度？真的嗎？那個山有那麼高嗎？我只記得去年跑這個比賽腿抽筋的很嚴重。
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m383508
Senior Member
註冊日期: 2008-04-27 位置: 故鄉南投 線上狀態: 離線 文章數: 144 |
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發表於： 2009-05-30 at 4:27pm |
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這真是一次.越野的馬拉松.沿途景緻綠意盎然.兩旁樹木.密可遮天.小溪溪流.清撤見底.氣溫比平地低8度.層層山峰..蜿蜒山路.路邊水草.紅.白.黃.點點相迎.最有看頭.就是桐花.白白一片.滿山遍野.清風吹來就像白雪下滿山頭.煞是壯觀.俗稱 五月雪. |
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余無言 言無余
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知足常樂
新手上路 
註冊日期: 2008-09-28 位置: 台灣台中 線上狀態: 離線 文章數: 25 |
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發表於： 2009-05-11 at 12:36am |
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妳是匹英勇神駒.陪我馳騁千萬里.不怕道路崎嶇.不怕刮風下雨.ㄚ..ㄚ...
時常懷念你.原諒阮.也是不得已.心頭像........
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知足常樂 一失足成千古恨
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知足常樂
新手上路
註冊日期: 2008-09-28 位置: 台灣台中 線上狀態: 離線 文章數: 25 |
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發表於： 2009-05-11 at 12:06am |
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去年此時.正磨刀霍霍.準備三峽馬.今年....
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知足常樂 一失足成千古恨
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