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北馬2009年Q2團練課表
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王坤樹 由上至下檢視
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 北馬2009年Q2團練課表
    發表於： 2009-05-13 at 10:06am
上星期不小心點了德叫練的大餐來粗，結果鐵腿三天不退。
星期日不小心又被羅小兵騙去跑大阪根，結果就是繼續再鐵腿II。Cry
 
今天能去但不能再操了，各位我幫你們加加油，可好？Big%20smile
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芳村 由上至下檢視
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文章數: 3047 		文章選項 文章選項   引述 芳村 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-05-13 at 12:15pm

掙扎了粉久粉久，最後決定出席替各位在旁邊畫燒、加油
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Robin 由上至下檢視
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文章數: 1446 		文章選項 文章選項   引述 Robin 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-05-13 at 12:27pm
鐵腿 + 1 Cry

老怪樹，別怪我，是你自己要原路從大坂根跑上去的.... Dead

昨天試跑，只用 112 的速度，兩腿根本不行，大腿痛、小腿酸的，只撐 4 K 就退場休息

今天看狀況吧，兩腿可以就照操，兩腿還是沒恢復就算了。Cry
典範是社會要的謊言。



如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？
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步行者 由上至下檢視
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文章數: 2140 		文章選項 文章選項   引述 步行者 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-05-13 at 1:37pm
上週三操完  大夥都累癱了  上週六文山區路跑  折返沒多久就不見樹哥背影
按此推論
週日操完大板根  至週三應該可以照操 
以上為小弟自行推論  如果今天看到樹哥一尾活龍  也不必太見怪 
 
 
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獅子頭 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-05-07
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文章數: 13196 		文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-05-13 at 1:47pm
傷兵IV報告:偶晚上可不可以去師大分部陪大家散步?Big%20smileBig%20smileBig%20smile
目前看來只有武小議可以練.OuchOuchOuch
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獅子頭 由上至下檢視
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文章數: 13196 		文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-05-13 at 1:51pm
正名一下,不是大阪根,也不是大坂根,是大板根才對,可見你們兩個一定沒有跑到大板根門口. LOLLOLLOL
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阿龍 由上至下檢視
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文章數: 611 		文章選項 文章選項   引述 阿龍 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-05-13 at 2:17pm

我是上白雞的禪光寺也是粉陡，下坡後左腳關節有點收傷，早上新店河濱練跑時有點卡卡的，還猶豫晚上要不要上課，原來快成ㄧ班九條好漢了。
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王坤樹 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-07-04
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-05-13 at 3:44pm
文章發表人 獅子頭

正名一下,不是大阪根,也不是大坂根,是大板根才對,可見你們兩個一定沒有跑到大板根門口. LOLLOLLOL
 
真正冤枉！
 
原本是寫大板根，後來看到領隊報告中是寫大阪根。
這下信心動搖，心想大概自己記錯，就刪掉重寫成大阪根。Cry
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ㄚ福 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-05-08
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文章數: 379 		文章選項 文章選項   引述 ㄚ福 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-05-13 at 4:52pm
有朋自遠方來，請假1次，上週操到不知所云OuchOuch，呼！今天總算找到好理由逃過一劫，真歹勢！EmbarrassedEmbarrassed
林春福
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步行者 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-01-21
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文章數: 2140 		文章選項 文章選項   引述 步行者 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-05-14 at 8:30am

昨天礙於傷兵組陣容過於龐大  導師請假  班主任也沒來巡堂  班長決定大家改為自習一次  但是不要高興太早  班導如果看我們成績太混  擇期補課或是來個總複習  就準備被抄課文  大家就搓的等  LOL

 
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