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北馬2009年Q2團練課表 |
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Robin 
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註冊日期: 2005-10-01 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1446 |
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 主題: 北馬2009年Q2團練課表發表於： 2009-05-20 at 5:23pm |
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週日感冒發作至今還沒好，咳得亂七八糟，今天去一定只會咳得更亂七八糟...
 今天請假一天 
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典範是社會要的謊言。
如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？ |
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芳村
manager 
註冊日期: 2004-02-03 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3046 |
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發表於： 2009-05-20 at 5:44pm |
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左膝卡卡，右腳踝未癒，偶不用請假了，乾脆列入中輟生
 
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homecat
Senior Member 
註冊日期: 2009-04-04 線上狀態: 離線 文章數: 690 |
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發表於： 2009-05-20 at 11:19pm |
羅賓要保重啊.... 咳嗽實在好麻煩.... 貓咳了快一個月.... 跑步時含著八仙果(好像是那個名稱),倒也不會有任何不適、照跑 跑完後再亂七八糟的亂咳....(這樣的話還不如多花時間跑些) 保重啊!!祝早日康復....  |
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1隻貓~
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2009-05-20 at 11:36pm |
九成九是H1N1確診病例，嚇的一大堆人今天都沒來。
偶看你就在家自我隔離，別出來嚇人了。
 咳在這麼敏感季節。
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Robin
系統管理
註冊日期: 2005-10-01 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1446 |
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發表於： 2009-05-21 at 8:36am |
H1N1 不夠看，我這個經過檢驗是毒性最強的 HxNx，怎樣，怕了吧  |
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典範是社會要的謊言。
如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？ |
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阿龍
manager
註冊日期: 2007-10-16 線上狀態: 離線 文章數: 611 |
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發表於： 2009-05-21 at 9:28am |
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本週左膝還是有點怪怪的，上坡或下坡以及加速就會酸，平常早上都是兩雙練習慢跑鞋交換穿，今天早上換競賽慢跑鞋，左膝偶爾才感覺卡一下，但跑得非常舒服，是否被那兩雙定型跑姿、腳掌的著力點，這幾天再多試幾雙，希望能找出毛病來。 |
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2009-05-21 at 10:32am |
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簽到簿現流行負面表列：
Robin、賈菜郎、小胖、阿昭、班代、龍哥......
差點成不了班，對王建民的伸卡球有點不好意思。
 又非MLB跟王建民啥關聯？
自已想吧！
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碧湖杜
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1260 |
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發表於： 2009-05-21 at 10:47am |
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獅子頭好久沒來畫燒 ??
不知傷勢如何, 關心一下.
還是跟以上大樹所列, 進 DL.
沒有每下愈況, 逐漸恢復水準啦.
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享受起點到終點的過程.
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獅子頭
系統管理
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13193 |
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發表於： 2009-05-21 at 10:56am |
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王建民回去大聯盟了,3A教練怕頂不住,硬把我留下來,回大聯盟的日子遙遙無期.
昨天只能以5:15跑八公里,離目標還有一段距離,投伸卡球時都不會下沈,不是啦!跑快一點腳就會痛,這種事急不得,只好慢慢來.
希望能趕的上十月的開幕賽,七月那個返校日就隨便他啦!!
昨天偶女兒問我,清朝的皇帝姓"愛新覺羅",請問元朝的皇帝姓什麼?  編輯者 獅子頭 - 2009-05-21 at 11:02am |
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2009-05-21 at 11:09am |
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昨天只能以5:15跑八公里
這是啥意思？
5分15秒跑8公里？
有影嘸！獅子頭你不是國內巨星，是世界級super star！
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