2009土慢練習跑

呼叫呼叫阿財:週日偶要去玩奧林匹克八公里路跑賽啦所以週日龍泉路練跑無法參加了那你可以跟著大夥集結出發,如果永正葛葛有來跑的話可以跑長點LSD對你幫助粉大歐,祝*操練*愉快功力往前推,到時再看你發表練跑感言囉!

呼叫呼叫toptite:偶不是大咖算*小咖級*的啦!短距不是偶的領域範圍能與體院.國高中年輕漂亮美媚.小夥子競跑也是一種學習,自己稍微練一下速度感吧!雖然偶的速度慢粉多,就像賁小蓮說的沒有速度偶們的耐力總要有一點吧!賁小蓮偶讚同妳的說法ps:卓仔仔當然會去因為被偶押去*玩跑*順載偶真的辛苦他了週日龍泉路問口愛會長大倫吧!因為偶是路痴假日訓練跑也是卓仔仔騎撲撲載偶過去滴,也預祝假日訓練跑*操練*愉快歐!

上星期熊空跑完後身體到星期四晚上才復原，誰叫我太久沒跑過15km以上了。
星期天打算跑到鹿母潭，希望這一次身體不會酸痛太久。

呼叫小戴姐，
沒想到你會參加這種10km內的比賽喔！
我下星期六會參加臺北市士林區98 年「健康活力 運動臺北」路跑。偶而換換口味跑一下10km的比賽。順便練練速度。

各位土慢前輩，
我是阿財，我把帳號換成「土城烏龜阿財」了。比較容易一眼看出我是誰。
希望可以像龜兔賽跑中的烏龜一樣不放棄慢慢一步一步往終點前進。

上星期跑完熊空後，這星期跑龍泉路加鹿母潭就沒那麼累了。
不過左邊髖骨附近不知道是不是五月份騎車的傷還沒好，跑到一半就覺得左腿有點不舒服。後來速度就有放慢一些。
這兩天除了左髖骨部分有些疼痛外，其他肌肉都還正常，不過還是有乳酸堆積會有點酸就是了。果然有操過熊空後，鹿母潭就不會太累。不過週六比賽完還是去看看醫生好了。

To 踏浪，
星期天跟我一起從鹿母潭開始跑回程的跑友，記得你跟我說你是踏浪！不過看其他人好像叫你阿川，這兩個都是你嗎？
6/13至善國中的路跑，我也還沒收到號碼布，簡章中說6/10未收到就跟主辦單位聯絡。