梨山馬拉松

這是我第二次的馬拉松經驗，比第一次糊裡糊塗的參加太魯閣馬拉松進步了1小時多，覺得辛苦總算是有代價的，自從確定要參加梨山馬拉松之後，每天都練習沒有休假，尤其是這陣子為此刻意的練山路，不過沒想到梨山的坡盡是這樣無法想像的陡，不過有練還是不一樣，上坡幾乎都是我超人家車（姿勢很醜、像駝背老人在走路），但到平路又被追回來。

這次比賽我是用騎機車的，再比賽前已經感覺參加了一次戰鬥營，從花蓮與同伴一人騎一台上梨山，睡了兩天的睡袋加帳棚（第一次搭帳棚，搭的歪七扭八的），有一天早上是去溪邊洗冰水澡。用高山瓦斯爐煮泡麵，煮到瓦斯爐起火燒起來，只好很悽慘的吃半熟的麵。報到那天當我騎車到梨山時，發現背包放在大禹嶺忘了拿，只好回頭去拿，來回車程有60公里，竟碰上大雨，又冷又騎不快，那種騎再久也騎不到的感覺彷彿已經跑了一次馬拉松，很怕會感冒第二天沒辦法跑，因此當晚我根本沒有比賽的緊張感，因為我太累了一覺到天亮。比完賽，收拾好東西，一路往花蓮的方向狂飆，在文山溫泉那砲個三溫暖，沒想到回來後竟覺得頭在發熱，有發燒的感覺。

這次的參賽覺得主辦單位實在有很多缺失，風景是很美，但是都沒享受到選手應有的待遇，以下有幾點抱怨不曉得各位跑友是否有同樣的感覺：

1.一開始報名我就有一堆疑問，但是找不到他們的網站，打電話去也沒人接，事先也沒有類似太魯閣的路線圖及標高，只有幾張在慢跑俱樂部上看到的圖片檔報名表。

2.感覺交通幾乎沒在管制，竟然還有遊覽車，太誇張了，要我們閃到哪裡去。遇到叉路時，駐守在那的人員也不比個方向，害我得放慢速度怕跑錯路，並指著其中一條問他對不對。尤其快到終點那段，根本是在塞車，我得鑽進車陣中，要進終點時完全感受不出終點在哪，那警察的指揮棒到底是用來幹嘛的，於是我又指著那方向問他對不對。

3.補給一開始都只有礦泉水，他們好像不知道跑友的辛苦，不曉得該給我們一些運動飲料及提供熱量的食品，不過後來是有水蜜桃及香蕉。抵達終點竟然沒有便當，他發的泡麵我根本沒胃口吃。

不過主辦單位還是很辛苦啦，而且還換過廠商，也許規劃的時間所剩無幾，以上只是幾點建議與個人主觀的抱怨，但願能加以改進，讓選手們以後才會更想再來參加。

1.時限應該是五小時或五小時半，也許會對於三十個參與者有影響，秩序冊第二頁載十時三十分馬拉松賽全部結束，第十三頁活動時間至十一時，第十五頁亦提及五小時三十分。昨天似乎不及十一時終點已經撤站，以致完跑者或僅275名，若能延至十一時才撤除，或將有三百人以上列名於成績總表上，主辦單位似有公平法第二十一條虛偽不實或引人錯誤之表示。
2.很抱歉，沒看見主辦單位所提供之香蕉，是不是限量供應，回程已沒了？記得青年公園的放送頭女士在往天池叉路旁提供運動飲料及話梅，土城慢跑提供香蕉及運動飲料。
3.三百位選手參賽，充其量喝個一百五十瓶運動飲料，大量購買要不了多少錢，主辦單位僅設四補給站，且只提供飲水，難道是為了磨練選手，讓我們吃得苦中苦以後......。
4.賣運動飲料的廠商，難道不願贊助個二十箱飲料？依秩序冊最後頁彩色廣告中，贊助的味王公司除醬油外，亦有其他多種飲料，不知何以不搬個幾十箱蘆筍露、八寶粥來分享跑友？不知道贊助的廠商究竟贊助了些什麼？
5.報名者少，報名費收入降低，所以補給從簡乎？主辦單位也要量入為出，避免虧本乎？記得五月三十一日永和慢跑所辦五十公里，在二．五公里的自行車道上就設了三處補給站，也就是跑者每跑五公里就可以經過六站次，取得礦泉水、運動飲料、香蕉、小番茄、綠豆湯．．．．等，真是天壤之別。
6.第一次來跑者恐怕對於要上二次天持有些迷惘，當時也是其他跑友告知才沒跑錯，工作人員，說難聽一點，有如木頭尪仔，未盡告知指示義務。至於秩序冊中封面底有路線圖，看不出要上天池二次，就算熟讀秩序冊也沒用。
7.跑過如此多次馬拉松〈昨日為第十一馬〉，唯一一次不使用海綿者，很奇怪，跑了好遠好遠，摸了很多次手臂，都是乾的，因為山上有天然冷氣，涼爽無比。

1.跑完還有王子麵，有年幼子女的跑者，就讓子女吃得高興。若無，則回味一下童年時光。不過，若有得選擇，在八寶粥、仙草蜜、蘆筍露、王子麵及泡麵中選，可能八寶粥及仙草蜜會較熱門。
2.空白完跑證明自己填，是不是歷年梨山馬拉松的特色呢？其他馬拉松賽事似非如此。
3.迄未聞好評，豈係過過於嚴苛以對？或經歷不同賽事的比較，說出真心話爾？

每次看會長留言，都讓人感動。一心希望臺灣的跑友越來越多，會長的用心良苦，不只是為了永和同仁，也為全臺灣跑友加油。

十年前第一場梨山馬拉松賽起終點也在賓館前，但路線是往武陵農場方向再折返，起跑後下山容易有說有笑邊聊邊跑，經過環山部落還跟原住民互相寒暄；折返後上山比登天還難，可謂前不見來者後不見追兵；相較於現今福壽山、天池、華崗、環山更難。因處交通要道不宜管制時間過久而更改。
七月二十日清晨五時未到，層層疊疊的山巒現出魚肚白，清新空氣略帶幾分涼意，廣場四周漸漸活躍起來，近千名選手陸續從四面八方擁入，和奧會黃主席合影後，興奮的和跑友打招呼、話家常；今天這場活動是龍勳廣告張世琦先生另有高就後，由中華民國運動休閒協會接手的第一場比賽。
起跑後受高山空氣稀薄的影響，呼吸很不順暢，胸悶「中氣袂順」，加上一路爬坡，雙腿很快就不聽使喚，直到福壽山農場前還是調不夠過來，追根究底就是平時山路訓練不夠。