2009土慢練習跑

呼叫踏浪，
我同事說今天已經收到號碼布了，如果你明天還沒收到的話，記得打電話去問。
星期六早上如果來得及就去永慢帳篷找你。

文章發表人 jackivie 文筆好不實在，是比較老，而且跑的很龜的那一位 預祝踏浪，阿財星期六都能跑出好成績，加油！

大川哥的文章寫得不錯，小弟望塵莫及！

星期六的比賽只有10km，去程5km連續上坡。早上碰到小戴姐問了一下怎麼配速跑，討論的結果是兩人都不知道，決定一路向前衝，沒爆掉算賺到。
我很努力跑了，不過上坡還是被一堆人超過。下坡本來想衝快一點，結果腹部痛，只好減速調呼吸，後來救被小戴姐碾過。
不過小戴姐最後也跑到肋骨痛，在最後五百公尺速度變慢，我就不客氣的超過小戴姐了。
最後我跟小戴姐分別是96名跟99名，小戴姐應該是女子組第五名，又抱了一個獎回家。我則只有紀念品廚房三寶到手而已。
10km的比賽要從頭衝到尾，真是累人，不過拿來練速度還不錯。希望7/19的三重社區路跑我可以創下個人10km成績。



編輯者 土城烏龜阿財 - 2009-06-16 at 10:04am

To Toptide，
10/25 桐花盃馬拉松
10/31 2009迴瀾100K
11/7 太魯閣馬拉松
這三個中我已經要參加桐花盃馬拉松跟太魯閣馬拉松。現在實在沒有連跑三週馬拉松的打算，中間沒有恢復期，我怕會掛掉。
今年還是先拼330對我比較有吸引力！

收到，我先考慮一下再決定。

本周有苗栗三鐵,蘇澳及陽明山路跑 ,大家加油