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馬拉松心得 |
發表回應 
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單車組 
新手上路 
註冊日期: 2009-06-20 線上狀態: 離線 文章數: 10 |
 文章選項
 引述 回覆
 主題: 馬拉松心得發表於： 2009-06-20 at 12:08am |
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請問跑馬拉松的心得是什麼?
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8d
新手上路
註冊日期: 2008-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 14 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-06-20 at 11:44am |
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腳踏"實地"真好
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otto
Senior Member 
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-06-20 at 11:52am |
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能再度『活過來』真好
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5028大肚魚
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 線上狀態: 離線 文章數: 1264 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-06-20 at 12:30pm |
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 編輯者 5028大肚魚 - 2009-12-03 at 2:23pm |
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5028大肚魚
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 線上狀態: 離線 文章數: 1264 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-06-20 at 12:49pm |
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編輯者 5028大肚魚 - 2009-12-03 at 2:23pm |
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單車組
新手上路
註冊日期: 2009-06-20 線上狀態: 離線 文章數: 10 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-06-20 at 2:13pm |
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跑步很累 我不行啦 兩輪真好
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飛龍
Senior Member
註冊日期: 2008-10-06 線上狀態: 離線 文章數: 1552 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-06-20 at 2:36pm |
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馬拉松是痛苦的過程，甜蜜的回憶，一但感染有如中毒從此不離身。
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單車組
新手上路
註冊日期: 2009-06-20 線上狀態: 離線 文章數: 10 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-06-20 at 4:53pm |
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我跑個兩公里,氣喘如牛.馬拉松.怎麼跑ㄚ.
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cesar
Senior Member
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-06-20 at 6:18pm |
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您能跑兩公里，表示是可以跑馬拉松了。
想當年偶38歲時，一身是病 ，跑500公尺就會氣喘如牛，慢慢地從500公尺加碼到3000公尺。再加碼到1萬公尺、2.1萬公尺，最後才能跑完4萬2195公尺。如今跑100公里也是氣喘如牛，但是，可以跑完。
跑完100公里後去泡溫泉，再去吃飯，晚上睡覺一睡到天明，又是一尾活龍。
由此推論，您應該比我更能跑完馬拉松，只要您願意練習，且每次練習加碼加長距離。
相信您也有可能跑完100公里。祝福您! 編輯者 cesar - 2009-06-20 at 8:36pm |
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大熊
Senior Member
註冊日期: 2005-11-16 位置: 台北市文山區 線上狀態: 離線 文章數: 706 |
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發表於： 2009-06-20 at 8:08pm |
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哈哈..我沒有奇奇那麼厲害，可以從1萬公尺，
一下子就加碼到21萬公尺、42萬0195公尺(嚇屎倫
 )雖然跑過6次全馬，到現在最多才跑過4萬2195公尺而已
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「高山擁有一種難以理解的力量，只要你靜靜不動，山就會分享它們的秘密。」~藍迪•摩根森(Randy Morgenson)~
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