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馬拉松心得 |
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cesar 
Senior Member 
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
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 主題: 馬拉松心得發表於： 2009-06-20 at 8:39pm |
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哈哈..我沒有奇奇那麼厲害，可以從1萬公尺，
一下子就加碼到21萬公尺、42萬0195公尺(嚇屎倫
 )雖然跑過6次全馬，到現在最多才跑過4萬2195公尺而已
啊!又打錯了，是4萬2195公尺，謝謝大熊指正。
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單車組
新手上路 
註冊日期: 2009-06-20 線上狀態: 離線 文章數: 10 |
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發表於： 2009-06-20 at 10:45pm |
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我是很想嘗試看看
馬拉松最長能跑多園
看大家都這麼利害. 單車運動是乎沒又這樣辛苦. 我看一下.我先練一下1到2公里好了... |
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馬拉桑
Senior Member
註冊日期: 2008-12-07 位置: 高雄 猴子山下 線上狀態: 離線 文章數: 313 |
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發表於： 2009-06-20 at 11:25pm |
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單車組...我勸你 這裡有很多壞人ㄡ... 明知道馬毒一染上癮每天不馬一下就渾身不舒服
深受其害還一直誘惑你
真的...
我去年在花蓮太魯閣染上此毒後
就半馬...全馬...
成天就想著要用腳愛台灣
出國去比賽
我的鐵馬現在是我腳痛時練體力的工具
你....單車組
來這問這群肖馬一族...跑馬心得
真是請鬼拿藥單
很快你就會中毒了
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我曾經向水站的小姐乞討過冰啤酒
還傻傻的去報名東京馬拉松 |
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鯉魚
Groupie 
註冊日期: 2008-08-29 位置: 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 86 |
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發表於： 2009-06-21 at 11:18am |
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"馬拉松是痛苦的過程，甜蜜的回憶，一但感染有如中毒從此不離身。
 "
呼應飛龍大大的話, 痛苦的過程會讓你永生難忘, 但是撐過了就是你的了...沒有人可以搶走你這甜蜜回憶喔.
 來吧~~來吧~~一起來吧~~...
11比2大喔...
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otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2009-06-21 at 2:46pm |
加油！
糖小粒當初也是『重量級』初體驗跑者
，跑不到500M就掛了，現在變成『輕量級』，當然還是很肉腳，只能把馬拉松撐完。所以單車組的朋友，要相信自己喔！沒有不可能的！加油！
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cesar
Senior Member
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
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發表於： 2009-06-21 at 5:11pm |
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您能跑兩公里，表示是可以跑馬拉松了。
想當年偶38歲時，一身是病 ，跑500公尺就會氣喘如牛，慢慢地從500公尺加碼到3000公尺。再加碼到1萬公尺、2.1萬公尺，最後才能跑完4萬2195公尺。如今跑100公里也是氣喘如牛，但是，可以跑完。
忘了告您，從500公尺加碼到100公里，是花了15年~20年的功夫（很慢吧!）
當然有人比我更厲害，她花不到六年的時間就完成100次以上的馬拉松，不止如此，24小時內還跑出154.151公里，您說這人厲害不厲害?
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單車組
新手上路
註冊日期: 2009-06-20 線上狀態: 離線 文章數: 10 |
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發表於： 2009-06-21 at 8:09pm |
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她花不到六年的時間就完成100次以上的馬拉松.
他是女生...很厲害. |
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野馬
Senior Member
註冊日期: 2008-03-22 線上狀態: 離線 文章數: 491 |
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發表於： 2009-06-21 at 10:42pm |
啊!有這麼厲害的女生，我們男生怎能輸給她?現在趕快練習，說不定有那位男生可以花不到五年的時間，就能跑完100馬。（平均一年要跑20場馬拉松以上才可達到）
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飛龍
Senior Member
註冊日期: 2008-10-06 線上狀態: 離線 文章數: 1552 |
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發表於： 2009-06-22 at 2:11am |
她是有名的紅衣女俠，只要有馬拉松場次幾乎不缺席，甚至於6月20日澄清湖6Ｋ賽也一樣下場玩了二趟。
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12301 |
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發表於： 2009-06-22 at 9:39am |
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誰？說的是哪個中了”劇毒”的女生？
說說我的跑步經歷．第一次跑步，運動場七圈，腳痛了一星期．第二次再跑十圈．最大的目的是為了減肥啦，和不少人一樣．發現原來自己也可以因跑步變瘦．
最爆笑的是跑一個奧林匹克七點五公里，雖然得了第二名，但嚇到一年不敢跑步∼再說一次，第一名是鼎鼎有名的雞小姐呢
 後來，還是再慢慢的跑．再後來因搬家就到澄清湖閒晃，被百信撿走
，開始了我的馬拉松不歸路．跑了二個月的一小時，就去冒名頂替參加梨山的十四點五公里∼回來後發誓不跑了，真是艱苦啊．但跑步人的毒誓是信不得的啦．
然後再跑恆春車城的廿一公里∼還是累．然後再跑阿猴的廿一公里．然後就跑了九二年的太魯閣初馬∼從此就回不了頭
 ．就在六年內跑了一百馬∼其中當然包括”不少次”的落馬
∼五六次而已啦．為什麼要跑步，最大原因是享受流汗，享受變輕的感覺，一直持續跑步的動力是只要有跑就會覺得是件快樂的事，到現在都還是如此∼但也不是不會痛苦的，但我總相信痛苦後就有快樂的浮現．我總是會很快的忘記痛苦．
所以，就一直跑．朋友們，跑吧！
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