98年7月/8月練跑日記

小雞美媚這樣不行ㄛ, 只有將文字貼上 ~

應該一刀不剪, 原封不動將相片一起搬來啦.

大多數跑馬的人, 再多個2~3公斤, 沒問題吧.

只要長的是肌(雞)肉就可以.

昨天黃昏, 內湖下了一場雨, 還不小, 洗去了白天的燥熱.

晚上8點, 慢跑一圈熱身, 然後以1K/5分12秒的配速跑四圈.

跑跑看, 能撐多久 ?? 10月以後馬拉松季再來驗收.

回到家洗完澡, 居然雷聲隆隆, 又是一陣急雨.

希望這種多雲偶雨的天氣能夠持續到週日億載金城馬.

2009/7/2(四)”烏骨雞日記”

億載金城馬的最後一週訓練,聰明的跑者逐漸減量,但里程數不很充分的我也跟著減/減…卡.嘻!真好,少跑真好/休息真好。不是誰說的嗎 ?休息是為了走更長遠的路?

最近幾個月烏骨雞發生一件很奇怪的事情,偶發胖了? 蝦米?講過了哦,那講沒說過的,雖然發胖我卻愈跑愈快?

發胖是因為貪食及數月無賽事，心寬體胖囉,但是愈來愈猛?偶就無從追查起。管它的,鑽牛角尖太深也探不出一個所以然,So~順其自然了,反正大公雞(老公)都一直說偶身材粉好?那就放心吃了。

吃?談到吃烏骨雞眼睛為之一亮,我什麼都可以省/吃東西不能簡單/香水不能不噴/ 蛋糕也不可以Pass,這樣有給它了解嗎?

享受美食真是人間盛事,我無法相信有人藉由減重而犧牲美食。有一次欣賞日本影集”料理東西軍”(美食烹飪比賽),當中有一位品嚐佳餚的來賓脫口而出~”活著真好,用以形容美食的可貴與美味。

我寧願以跑馬控制體型來換取享用美食的安心,絕不輕言節食。

您今天享受了誘人的餐飲了嗎?大啖甜蜜蜜的蛋糕了嗎?又啃食大芒果了沒?

沒有?

真的沒?

那我告訴你,

日子會很難過!

p.s.今早愉快的晨跑進帳13K。