98年7月的練跑日記

        這個天氣好像有點反常吧!很久以前基隆做水災常下大雨.搞掉一位市長.現在昨天台北只下了幾滴雨開開玩笑.你們高雄卻下一整天的雨.真的好扯.這並不公平.
    但是世運會即將開演.我一定會下去看看.場地太漂亮了.不去太浪費資源.高雄人好幸福!

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toptide 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣線上狀態: 離線文章數: 3155	文章選項發表回應引述 toptide 檢舉文章引述回覆主題: 98年7月的練跑日記發表於： 2009-07-14 at 8:44am
	這個天氣好像有點反常吧!很久以前基隆做水災常下大雨.搞掉一位市長.現在昨天台北只下了幾滴雨開開玩笑.你們高雄卻下一整天的雨.真的好扯.這並不公平. 但是世運會即將開演.我一定會下去看看.場地太漂亮了.不去太浪費資源.高雄人好幸福!
	馬拉松:1-10場:萬事起頭難 ,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12399	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2009-07-14 at 9:10am
	報告樓上的朋友，主場館我也還沒去過，因為上回參觀我留守，不過我這星期就可以去體驗日本建築師伊東豐雄的作品。海角七號奇，老早就帶家人來參觀過了呢，真是令我慚愧。我上班的地方是浮士德球的場地，目前正趕工門口的公共藝術建築設置。最早是有個運動圖形的圓圈圈，在捷運站出口，大紅的，醒目有力。目前公司大門有個運動的石柱，另一側是四隻從海水躍出的海豚，頗有力與美，頗有海洋首都的意味～我想的，也不知作者的創意是不是如此。低短圍牆上有運動人像，是金屬製的，昨天膠帶未撕，多像木乃伊。打開之後高雄的陽光下是閃亮活力的運動形象。在運動場的計分大柱間，有個沖浪人形但腳底是海豚的躍起，另一側還有一個是飛翔的老鷹當滑翔翼。銅製的。這些設置都是評選的得獎作品，模型目前就放在我現在值班的大廳裡，我今天當總機順便可以就近欣賞藝術品。歡迎各位朋友到高雄玩！編輯者賁俊蓮 - 2009-07-14 at 9:18am

mingchu 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2007-11-13 線上狀態: 離線文章數: 528	文章選項發表回應引述 mingchu 檢舉文章引述回覆發表於： 2009-07-14 at 10:21am
	賁姐吹冷氣要開心啦！照片會騙人啦！照相變瘦的技巧是站45度角(側站)，再躲1/3的身體，這樣就比高高瘦瘦的妳還要瘦了嘻嘻
	你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法. 阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog

homecat 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-04-04 線上狀態: 離線文章數: 690	文章選項發表回應引述 homecat 檢舉文章引述回覆發表於： 2009-07-14 at 12:54pm
	偶以後照相絕對不要抬頭高高的.. 看來臉大大的....大肉餅貓臉.... 而且要側邊..看來有稍瘦些和尖下巴哪..
	1隻貓~

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12399	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2009-07-14 at 12:55pm
	收到女性跑友寄來的裙子兩件，很好搭配的顏色喔．當然就忍不住去偷穿了一下，哈，剛好呢，還好夠大隻

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12399	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2009-07-15 at 8:57am
	世運是十六日開幕，但我們整個辦公室已人仰馬翻．要處理的事務真是多的不得了，畢竟已是倒數計時．昨天我的工作很簡單接電話及開大門，但走了一早上，也是粉累人的～同事笑說，又不是叫你跑步？到了晚上卻又疲勞過度有點睡不著，只好陪著書到夜半到凌晨．一樣的時間起床卻是有點迷迷糊糊的．但還是跑步去吧，一早跑完，舒服的洗個澡再清爽的上班，是件愉快的事．於是就一個人慢慢的起步．真的是慢，腳不沉重，又有那種說不出哪裡不對勁的感覺．也無所謂，我的目的只是流汗，也就繼續的跑著．好笑的很，又是在固定的里程和隊友會合．今天多了一個胡教授．然後杜先生也到了，接著是飆完松藝路的朱大哥，然後是像高中生活力的楊桑．其實和他們同跑後，速度反而變快了，只好勉力跟著，一圈完成，本想偷懶走路等他們補給，但各位大哥卻不喝水，我只好喘著氣再跑．幾次真的想停腳，因為今天領頭的蔡總後續力太強，就看我們一個一個的拉長了距離．在衣褲的滴水中，完成了今天的十六公里，有流汗真好．回到家，加快動作洗好臭衣服，累的攤在椅子上休息．這幾天也不知怎麼搞的，無關體力，就覺得好累，心裡老有疲乏的沮喪．

homecat 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-04-04 線上狀態: 離線文章數: 690	文章選項發表回應引述 homecat 檢舉文章引述回覆發表於： 2009-07-16 at 8:21am
	好可惜....一早的不交待練跑日記趕緊去卡位住進101樓.... 結果客滿了.... 102樓也不錯啊.... 越高樓越刺激說....
	1隻貓~

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12399	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2009-07-16 at 8:48am
	哈，哈，哈！沒有獎品也要猴話一下的，看到隔壁的高樓超過了一百層，真是跑友力量大啊．也是阿達個人魅力沒話說太早到園區門口，太久沒有翻鐵門，也就只靜靜坐在地上等開門，手沒閒著，按摩拍打都不錯．但第一名的隊友可在裡面認真跑著了．我趕緊穿過黑暗的綠色隧道，還與飛舞的螢火蟲擦身與對撞．就遇到了一圈完成的小呂．再來還是隊長及蔡總，一會兒胡教授也到了，他們笑說，松藝路的高手還沒到．天色尚明亮，地面有昨夜殘留的雨水，但沒有涼風，只有停滯的空氣，我們的汗，一滴滴的落下．軟枝黃蟬及夾竹桃，還有福木的熟果，是今早活力的鮮黃．今早跑了十一公里，喝完水時隊友們就漫步走著，不再起動．走走也好，我也跟著呼吸著九曲橋上清明的空氣．看著水中的倒影，映照著的是遠方的山巒．走了走，我在過橋處撿拾了水黃皮的莢果，最近準備種木本植物，有幾種正在催芽中．再走回起點，撿起了桃花心木的種子．像一顆堅實的心．明天再備袋子來裝臭臭的福木種子～因為味道實在太嗆了．而海濛果及夾竹桃的種子，還要等待．

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12399	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2009-07-16 at 8:55am
	金害啊，只顧著猴話，忘了今天最重要的事，祝可愛的似詠弟弟生日快樂．臭阿弟，下一場見喔，有沒有很想念我們兩位不太老的姐姐？

homecat 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-04-04 線上狀態: 離線文章數: 690	文章選項發表回應引述 homecat 檢舉文章引述回覆發表於： 2009-07-16 at 1:01pm
	賁姐妳在103樓公佈的地址真是居心不良.... 是故意想要阿嘉型郵差先生常常來找妳嚒?? 但是少年郎不經事哪、茂伯型郵差先生才可靠不信??阿達仔的丫南版成績總表資料的數據分析、完成率是50-59歲哪....結論是、茂伯勝出哪.... 果真是、薑是老的辣....
	1隻貓~