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98年7月/8月練跑日記 |
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連sir 
Senior Member 
註冊日期: 2004-12-27 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1176 |
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 主題: 98年7月/8月練跑日記發表於： 2009-07-15 at 6:57pm |
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歲月如梭，已不記得RunningYam兄前次回臺是何時？ 想必已有年餘吧？
近月忙的天昏地暗，雖然極少跑步，但也瘦了兩公斤。
久未上網瀏覽，不知RunningYam兄已再次返台，
謹此向〝網友〞問好，祝假期愉快。
近日的忙碌至今日稍歇，今晚我會再度穿起跑鞋，
尋回那呼與吸之間的快感，
體驗那屬於跑者的淋漓汗水。
諸位
加油！
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~期待路跑活動中與您相會~
連煌基 |
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ultrailrunner
Senior Member
註冊日期: 2007-10-18 位置: 舊金山矽谷 線上狀態: 離線 文章數: 860 |
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發表於： 2009-07-17 at 6:04am |
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很高興看到連sir的留言!
7/17 昨天攜帶 1,700cc 的水 (850cc 水瓶兩支), 從劍潭跑到擎天崗 (唯一有水的地方), 想留點體力, 沿路有名號的山頭: 劍潭山->文間山->大崙尾山->大崙頭山->"大崙頭山"->五指山->頂山->擎天崗, 因一時不察而走錯路 (惦記連sir  ), "連" 爬大崙頭山兩次, 約共花了4小時 (0552 - 0955), 一路上腳扭到兩次, 跌倒一次 (戳到左臀), 撞頭一次, 更可怕的是, 還遇到兩隻大蛇!7/18 休息, 留點體力, 明, 後天好像會很操 :-( 編輯者 ultrailrunner - 2009-07-17 at 6:16am |
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cesar
Senior Member
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
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發表於： 2009-07-17 at 8:15am |
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RunningYam兄連趕八個山頂，跌倒又撞頭還能爬兩次大崙山，真是勇健。
腳扭到要不要緊?
19日的內湖爬山健行參加否?
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ultrailrunner
Senior Member
註冊日期: 2007-10-18 位置: 舊金山矽谷 線上狀態: 離線 文章數: 860 |
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發表於： 2009-07-17 at 8:41am |
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cesar 兄, 週日的健行, 因要訪親戚, 無法參加, 可能會去油羅山. 順便一提, 昨天經過文間山時, 就在想週日的健行就在左近, 也算是提前參加.
大蛇 - 上文間山 跌倒 - 下大崙尾山 大蛇, 撞頭 - 大崙頭山往五指山的路上 扭腳兩次 - 風櫃口到擎天崗 |
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桐花迷
Senior Member
註冊日期: 2005-10-02 線上狀態: 離線 文章數: 675 |
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發表於： 2009-07-17 at 11:54am |
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對待這種型的人
怎麼可以用文間山、剪刀石山二座山頭就草草打發
週六一大早, 傅培雄和阿謙要陪他去飆山
難得遇到對手, 那二個人決定使用多崖, 南插, 北插當基準點,
再視天候加菜附近樂佩, 東眼等各大山頭
( 阿謙說, 看得到就不遠. 所以這次就來個看得到的山頭, 全攻. )
如何 ? 端出這盤菜, 樂山水夠有誠意吧 ?!
 你們這幾個, 訪客奇, 連大貓, 星爺, 王大樹, YEA九邀九, 芳村君
還有那個去越南娶親的張天師.....
 請問我們現在是絕交了嗎 ? 我感覺我們現在粉不熟哦 !
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homecat
Senior Member
註冊日期: 2009-04-04 線上狀態: 離線 文章數: 690 |
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發表於： 2009-07-17 at 1:01pm |
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我不是跟桐花迷不熟、而是、那位遠來客粉不熟說....
速度不一、動機不一、偶何必?偶幹嘛? 不想匆匆成事!!
何況、偶非健腳！！
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1隻貓~
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homecat
Senior Member
註冊日期: 2009-04-04 線上狀態: 離線 文章數: 690 |
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發表於： 2009-07-17 at 1:06pm |
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偶知道了..這批被點名的人要去跑北投、跑三義....
雖然『大地震』是無預期的、但是跑步爬山預約要趁早啊.... |
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1隻貓~
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homecat
Senior Member
註冊日期: 2009-04-04 線上狀態: 離線 文章數: 690 |
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發表於： 2009-07-22 at 11:31pm |
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到底有沒有涼快的地方可以跑啊....
每天跑得火冒三丈、跑得飆汗、跑得越慢.... 難不成要凌晨三點跑、那才是涼快的時段??  |
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1隻貓~
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ultrailrunner
Senior Member
註冊日期: 2007-10-18 位置: 舊金山矽谷 線上狀態: 離線 文章數: 860 |
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發表於： 2009-07-23 at 2:00am |
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限於小弟有限的台灣經驗, 剛好可以回答樓上 homecat, 以為參考,
1. 流汗很好啊! 越多越好, 不是嗎? (如小弟的跑陽明山) 2. 要涼快, 可以跑到山上吹免費的冷氣, 下山再跳入沁涼的溪水, 洗去一身臭汗. (如樂山水的多崖, 北插尖行) |
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homecat
Senior Member
註冊日期: 2009-04-04 線上狀態: 離線 文章數: 690 |
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發表於： 2009-07-23 at 7:07am |
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樓上的超馬阿爸....
1.流汗確實是很好....問題是、您穿一件吧??那有什麼問題呢?? 可以的話、我也蠻想就這麼穿"一件"....但是、這裡是台灣、不是美國 偶無法穿"比基尼"跑步啊.... 任憑汗流浹背偶也會覺得那多涼快啊.... 2.偶沒有"堅強"的膝蓋、不跑山路啦!! 尤其是絕對不要跟著您這位怪咖.... |
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1隻貓~
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