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8月份團練請提供團練路線 |
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阿德 
manager 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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 主題: 8月份團練請提供團練路線發表於： 2009-08-21 at 12:28pm |
太了解炸片集團,團練的STYLE ,拍拍手.
 週六團練是開胃菜 ,別太認真跑 .
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homecat
Senior Member 
註冊日期: 2009-04-04 線上狀態: 離線 文章數: 690 |
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發表於： 2009-08-21 at 11:06am |
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[/QUOTE=賴海源]
家成兄:
[/QUOTE]8/22(六)改排內湖碧山巖--風櫃嘴團練--輕鬆跑,可以嗎? 因8/29(六) 1萬公尺測驗,領隊總教練。 領隊賴海源, 謝謝. 這個....報告一下喔.... 小貓又要故技重施....偷跑~ 我一定要偷跑、以免浪費時間....  不見得要跑到風櫃嘴折返點、絕不會是第一名跑回碧山嚴.... 所以啊....沿路巧遇(什麼巧遇?就這麼一條路線一定會遇著..) 認識也好、不認識也好、打個招呼~ 有您們真好~  偶要保留力氣....以備吃下 XX ★★大餐喔.... (說破了怕不靈光了....遮掩一下..)編輯者 homecat - 2009-08-21 at 11:22am |
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1隻貓~
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俊清
Senior Member
註冊日期: 2003-10-09 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 549 |
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發表於： 2009-07-27 at 1:36pm |
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8/30(日)世界無障礙慈善路跑賽，如還沒安排,這天領隊我來認領
報名截止後將於8月20日寄出號碼布及報名回執單。
到時再交給我帶去或報到領取
謝謝 編輯者 俊清 - 2009-07-27 at 1:38pm |
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盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩.
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家成
manager
註冊日期: 2002-06-23 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2373 |
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發表於： 2009-07-24 at 9:59am |
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正得 艋舺馬領隊 就麻煩你囉 謝謝 |
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正得
manager
註冊日期: 2005-04-09 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1174 |
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發表於： 2009-07-23 at 9:02pm |
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可以的話,艋舺馬就交給我了!
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跟著永和跑，成績會更好！
http://www.wretch.cc/blog/b40ccd |
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家成
manager
註冊日期: 2002-06-23 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2373 |
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發表於： 2009-07-22 at 8:50am |
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海源兄....好的...就改為8/22 錫能兄 台中馬就麻煩囉 謝謝ㄝ 編輯者 家成 - 2009-07-22 at 8:52am |
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獅子頭
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13194 |
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發表於： 2009-07-22 at 8:14am |
想太多了,一萬公尺測驗與平常的團練並不衝突,而且不管怎麼安排, 定會與某一團練衝突的,願意參加測驗的人會衡量自己的狀況,安排自己的里程,所以不用膽心的.
 而且,參加一萬公尺測驗的人真的不多,所以這是多餘的安排嗎?
不,這絶對不是多餘的,就像2000年我們開始安排每週一定要有團練一樣,或是三年前的週三的天波班,一開始,參加的人有限(小貓一兩隻),但是對的事就做下去,不管參加的人的多少,只要我們有排課表,有一天,大家知道好處,回頭再來參加時,課程還在,訓練還在,這就是我們的目的.
我們長期的努力是不求短期的成效的,我們沒有政績的壓力,我們只有社團的特色,多年來,有多少社團學習我們的安排呢?大家就可以知道,我們是在做對的事,我們是在立一個模範,一個讓其他社團學習的典範. 編輯者 獅子頭 - 2009-07-22 at 8:31am |
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homecat
Senior Member
註冊日期: 2009-04-04 線上狀態: 離線 文章數: 690 |
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發表於： 2009-07-22 at 7:41am |
印象裡..五千公尺或一萬公尺都是選在下午時段開始測的.... 一大早跑個風櫃嘴....下午再跑一萬公尺....還能跑出來什麼名堂???? 怎麼看、勝家是賴海源先生嘛....鬱卒是阿德先生???? 不過、也有可能....為了下午一萬公尺測試而保留不去參加早上的晨跑喔....  又改?? 好佳在、貓的2009記事本是先用鉛筆寫下來..用橡皮擦修改.. 不是藍藍原子筆..不然一橫一橫塗抹好難看啊.... |
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1隻貓~
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ysn
manager
註冊日期: 2003-03-31 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1593 |
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發表於： 2009-07-21 at 10:22pm |
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海源兄~~
可找一場馬拉松當領隊,那勢必會很有面子....
家成兄:
台中馬若沒人當領隊,小弟聽侯差遣!!
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賴海源
manager
註冊日期: 2002-05-27 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 352 |
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發表於： 2009-07-21 at 8:40pm |
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家成兄:
8/22(六)改排內湖碧山巖--風櫃嘴團練--輕鬆跑,可以嗎? 因8/29(六) 1萬公尺測驗,領隊總教練。 領隊賴海源, 謝謝. |
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賴海源
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