98年8月練跑日記 - 跑者留言版

颱風造成南部大淹水，幾天未見版主撰寫跑步報導，不知到那裡去了?

有點耽心!

南部的跑友,大家還好嗎

飛龍大大

辛苦ㄌ...因為有你們我們才能放心,雖然中部無災,但是想起南部同胞正處於水患中,還是會擔心,希望老天別再下雨ㄌ大家都能平安.

東南西北的朋友們平安嗎？昨天才看到電視新聞，有點可怕的災情啊，尤其是南部的朋友，雞小姐，飛龍大人及波麗士朋友們還有糖小粒及大肚魚．希望大家都像我的小白，身陷強風掃落的落葉殘枝中～安然沒事．

沒想到一下子那麼多雨，高雄則是連二日的強風．星期五也不知不用上班，真是出乎意料之外，以為颱風橫掃北部，像跟外界隔絕，廣播不清楚，也沒網路也沒電視可以有即時新聞．躲到了星期六中午才在狂風大雨中去採購及買水，因為家裡只剩綠豆及麵線，幾近斷糧．

所以，星期五，沒有跑．星期六，沒有跑．難得的休息日．

星期日，四十二公里．跑金龍產業道路，經溪山苗圃上風櫃嘴．然後下萬里，一點五公里就折返．下山在快萬溪時遇到勁跑的一位朋友，跟著再上山，大概只有一公里吧，他說不到頂點，就回楓林橋．然後跟著跑到故宮，自己再跑回楓林橋，繼續自己原有的路程．溫度一降跑的尚好，五個半小時都沒有休息跑回自己設定的全程．里程不是很清楚，只是隨意算算，希望不要差太多．

星期一，沒有跑，散步在清晨的高雄，風雨後的街道．高雄市區看起來還好，樹倒的不多？只是大枝掉了不少，看來砸傷了不少車．

少了一個上班日，今天的帳一定要在中午前完成，而且要把月報送出，預計會是又忙又趕的一天了．大家加油，我也是．

編輯者賁俊蓮 - 2009-08-10 at 8:53am

糖小力闔家平安.

享受起點到終點的過程.

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cesar 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 3500	文章選項發表回應引述 cesar 檢舉文章引述回覆主題: 98年8月練跑日記發表於： 2009-08-09 at 10:43am
	颱風造成南部大淹水，幾天未見版主撰寫跑步報導，不知到那裡去了? 有點耽心!

王坤樹成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 manager 註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 10094	文章選項發表回應引述王坤樹檢舉文章引述回覆發表於： 2009-08-09 at 12:31pm
	兩種可能： 1.人在外雲遊不方便上網。 2.災情慘重無法上網。希望是前者！

henry 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-09-13 線上狀態: 離線文章數: 196	文章選項發表回應引述 henry 檢舉文章引述回覆發表於： 2009-08-09 at 2:32pm
	南部的跑友,大家還好嗎

飛龍成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2008-10-06 線上狀態: 離線文章數: 1552	文章選項發表回應引述飛龍檢舉文章引述回覆發表於： 2009-08-09 at 9:47pm
	南部災情真是慘重，不過版主的居住地應是無關，最有可能是雲遊四海，明日上班又是活跳跳的，倒是波麗士這幾天可是忙翻了，有人也差點向上帝報到。

328dd 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2008-10-07 線上狀態: 離線文章數: 439	文章選項發表回應引述 328dd 檢舉文章引述回覆發表於： 2009-08-09 at 11:11pm
	飛龍大大辛苦ㄌ...因為有你們我們才能放心,雖然中部無災,但是想起南部同胞正處於水患中,還是會擔心,希望老天別再下雨ㄌ大家都能平安.

一兵成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2008-03-14 線上狀態: 離線文章數: 573	文章選項發表回應引述一兵檢舉文章引述回覆發表於： 2009-08-10 at 2:43am
	「南部雨還沒停，岡山、屏東、台東都沒忙完」班長說：「先把與積水隂霾掃出心房最重要！」
	非關老將，不是新兵。讀書學劍兩不成，力盡穹蒼，江山依舊？還我千里獨步！

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12297	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2009-08-10 at 7:36am
	東南西北的朋友們平安嗎？昨天才看到電視新聞，有點可怕的災情啊，尤其是南部的朋友，雞小姐，飛龍大人及波麗士朋友們還有糖小粒及大肚魚．希望大家都像我的小白，身陷強風掃落的落葉殘枝中～安然沒事．沒想到一下子那麼多雨，高雄則是連二日的強風．星期五也不知不用上班，真是出乎意料之外，以為颱風橫掃北部，像跟外界隔絕，廣播不清楚，也沒網路也沒電視可以有即時新聞．躲到了星期六中午才在狂風大雨中去採購及買水，因為家裡只剩綠豆及麵線，幾近斷糧．所以，星期五，沒有跑．星期六，沒有跑．難得的休息日．星期日，四十二公里．跑金龍產業道路，經溪山苗圃上風櫃嘴．然後下萬里，一點五公里就折返．下山在快萬溪時遇到勁跑的一位朋友，跟著再上山，大概只有一公里吧，他說不到頂點，就回楓林橋．然後跟著跑到故宮，自己再跑回楓林橋，繼續自己原有的路程．溫度一降跑的尚好，五個半小時都沒有休息跑回自己設定的全程．里程不是很清楚，只是隨意算算，希望不要差太多．星期一，沒有跑，散步在清晨的高雄，風雨後的街道．高雄市區看起來還好，樹倒的不多？只是大枝掉了不少，看來砸傷了不少車．少了一個上班日，今天的帳一定要在中午前完成，而且要把月報送出，預計會是又忙又趕的一天了．大家加油，我也是．編輯者賁俊蓮 - 2009-08-10 at 8:53am

otto 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線文章數: 2555	文章選項發表回應引述 otto 檢舉文章引述回覆發表於： 2009-08-10 at 8:41am
	小粒我來報到，目前偶家水已經退了，停水停電『3天沒洗澡』，便利商店好像被搶一般『空空的』，家裡只差一點點就『入厝』，這真是長這麼大第一次經歷的震撼教育，早上到公司又回歸到正常的生活，有水、有電、有網路、有洗澡編輯者 otto - 2009-08-10 at 8:42am

碧湖杜成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線文章數: 1260	文章選項發表回應引述碧湖杜檢舉文章引述回覆發表於： 2009-08-10 at 8:59am
	糖小力闔家平安.
	享受起點到終點的過程.

toptide 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣線上狀態: 離線文章數: 3155	文章選項發表回應引述 toptide 檢舉文章引述回覆發表於： 2009-08-10 at 9:31am
	南賁女俠：像你這樣全台跑透透的人要是有一支GPS的話應該很不錯.建議妳去敗一支GARMIN FR405.挺好玩的.我也計畫要買.
	馬拉松:1-10場:萬事起頭難 ,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....