98年8月練跑日記

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主題: 98年8月練跑日記
發表於： 2009-08-14 at 8:24am

右手邊就沿著澄清湖園區的範圍跑著，人行道正在翻修聽說要建構成單車專用道，舖的是類似跑道速維龍的材質．左邊是鳥松鄉的住家範圍，多的是高級別墅及景觀大樓，住在這裡應該不錯，前面可以遠望市區的夜景燈火，後方則是澄清湖的森林，再遠處則可眺望高屏兩縣的山景．有山有水的好環境．

跑到長庚方向的單車道盡頭折返，不跑一周，因為球場那段路有點危險，車子很多．也就再往回跑向後門及松藝路．然後就有胡教授的來到．後門往中華電信訓練所的方向，這裡樹木有點被颱風摧殘過的傾倒，一些廣告大看板也四處掉落，可以看出受災的痕跡，要不然其實市區都還好．

跑到後門，加入了一名每天都會遇到條紋客，或許該叫他斑馬人～因為衣服褲子都是黑白條紋，數年如一日，沒看他換過

．然後再上坡，朱大哥在前方向我們跑來．這時的右側是相思樹林，而樹林的後方則是高爾夫球場．

跑到了松藝路的盡頭，時間尚有，就右轉往球場跑去，左側的一棟大樓前有公共藝術的設置，是六七個向前奔跑的人像，沒有半點衣物的，臉上表情是奮力的向前，全身肌肉，尤其特別強調及放大了腿的線條及比例（作者的用意不知是否如此？這只是我的看法），展現了力，但人像是暗黑綠的，說美不美？則見人見智，因為天太黑，看起來有點小小的可怕呢．

跑回到了圓山，在圓山的前庭繞著，又環著飯店住宿區繞了一圈．再跑回大門口．看了錶，尚有七分鐘，也就再拿了車旁的水，慢慢的跑著，隊友笑說可以了啦，我假裝很認真的說，再跑五分鐘，就是一定至少要有二個小時，其實老早到了，我是三點四十八分起跑的．就算十八公里吧，里程有點難算．

園區明天就開放了，門口有公告，真是太好了，我喜歡那安全不用擔心車子的路線，最重要的原因是～洗手間很方便

toptide

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發表於： 2009-08-14 at 8:23am

沒錯.防人之心不可無.安全第一.必須小心一點.不可冒險.若妳有像我一樣有HAPPY陪你就可以了.

馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

賁俊蓮

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發表於： 2009-08-14 at 8:06am

昨天沒有跑以為澄清湖大概今日就開放了，一早來到門口，徘徊的人仍多，有人熱心告知明天才會讓晨起的運動民眾進入．少了這個好環境其實跑起來有點怪怪的不安呢．大概是早已成了習慣，運動也是，路線也是．

於是就先跑著溼地的直道，這裡新設了藍光的路燈，也有一小段的單車專用道，我喜歡另一邊溼地的幽暗．但仍深夜，不敢進入．以前膽子可大了，跑過幾回，不過有時清早有太沉默的釣魚客，還有不時冒出的人影，叫人怕怕的．還是跑大眾路線等隊友們的來到．

跑了三個來回，卻看見蔡總的車子停在老地方，人卻不見了，拿了水趕緊往前追．就在上圓山飯店的轉角處．加快了腳步和他們會合，一起前進．跑這個時刻安靜幾乎無車的松藝路，但是後方前方仍有時會有機車及汽車，是要特別小心注意的．清晨最怕是遇到喝了酒要回家的迷糊人．

賁俊蓮

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發表於： 2009-08-13 at 8:25am

今早沒有跑，起床時覺得有點累呢．大概心理因素影響吧，昨天回診看檢查報告，那帥哥醫生說，最近比較喘？可以運動，要減量，還說記徥不要跑太快，還問我颱風過後，有些地區的賽事會不會暫停？

於是就～～繼續睡覺，里程掛零！

賁俊蓮

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發表於： 2009-08-12 at 4:26pm

學長真是英明啊

，隨便一猜就知道是什麼．拿一”‘大”顆問同事，說是棋盤腳沒錯．我曾在校園內看過穗花棋盤腳，那成串的花，還蠻漂亮的．

我們蔡總也真厲害，一大袋重得很呢（但核果還很綠，不知種子熟了沒？）．真的很像四稜的綠色粽子，可惜不能吃

我剛剛拿辦公室的薄菜刀去砍種子，很像殺椰子的感覺．砍開核果的肉，倒嚇了一跳，有的種子不太大呢．一大包二十多個，刀不利，手很痛，弄了好一會才完成．還好，高雄的垃圾不是論斤稱兩的收費，否則那包種子的核皮啊，還真的不小包．公司負責收垃圾的臨時工說，哪個小鬼拿這麼多小椰子皮來丟！我說：啊，沒看到．不知兇手是誰呢

郭居恒

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發表於： 2009-08-12 at 3:35pm

學妹:

下回請蔡總直接拿『墾丁的肉粽』更棒!

話說回來,該是『墾丁肉粽』,不外下列二種:

1.棋盤腳樹.核果四稜形,狀似棋盤腳墊.

2.穗花棋盤腳樹.核果長橢圓形,具四稜.

繁殖法:可用播種法,春季(等明年再說吧!)為播種適期.

賁俊蓮

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發表於： 2009-08-12 at 7:53am

今天是快腳周平記的生日，生日快樂啊！～不用說越跑越快了，記得有一年他從樹林騎單車上梨山，結果第二天的十四點五公里，還是第一名或第二名．嚇死人啊！

最近同事常拿些不知名的種子給我，等待著他們發芽，猜猜是什麼植物也是一種樂趣．今早蔡總拿了大種子，多像肉粽啊，這麼大顆！還想不到要種在那裡呢～我也沒這麼大的茶杯啊．

最近大家都在聊水災及颱風．昨天隨口一說，颱風也有冒著風雨出門去買糧食，也說到家裡只能煮麵煮湯，無法做熱炒．同事也是好朋友，今早給我一盒炒好的櫻花蝦說是煮個飯就能伴來吃．其實我又不是災民，還是很感動．

同事們也都響應了捐款及前進災區支援，大家有錢出錢，有力出力．我看到了人生的光明面及團結的力量．我看到了人心裡的暖流及感同身受的同理心，真好．！

編輯者賁俊蓮 - 2009-08-12 at 7:57am

賁俊蓮

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發表於： 2009-08-12 at 7:41am

澄清湖的清晨仍是水車來回，所以清早還是為了安全問題不開放晨間運動，只見所有的人就在門口前的小路來回走著．其他人就像我們一樣，往松藝路及後門而去．我跑了不到一分鐘，就遇見了隊友小呂．今天跑的有點無力的疲乏，也不知是那裡不對勁？往松藝路的左側有一個小路口，原來是往高爾夫球場而去，短短的一段路，黑暗又安靜，兩旁是別墅型的高級住宅．

再往松藝路去，繞到後門處，迎面是大仔，蔡總還有胡教授的來到．

跑外圍的壞處是，沒有洗手間，正愁著是不是要跑到長庚裡頭去借，發現有全家就是你家，急急忙忙就進去解決了一早的大事．再和隊友們會合．松藝路上，有一段明亮，有一段有著靜靜的黑暗．今早的路上行人都是以往的老面孔．

我們一起跑經圓山時，他們進去繞了一圈，跑不動的我只在門口走著再等著和大家會合，跑回了大門口，再向另一條散步道跑去，他們加速，我再休息．今早只跑十公里，不到五點半就休息．

在大門口休息喝水時，天空上有著大片烏雲，連綿像山一般．邊緣透出著亮眼的金光，太陽就要出來了，希望早點放晴，讓災區好好清理環境，重整災園．回到家裡時，突又下起了大雨．但雨還是停了，陽光及希望都將再現．

賁俊蓮

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發表於： 2009-08-11 at 7:39am

昨晚吃了止痛藥早早就睡覺，難得半夜都沒有醒，直到二點．昨天的高雄還是在風雨中度過，還像是颱風來襲，還是叫人有點心驚，大概看了太多受災的報導．老天不時考驗著我們，一下子是要缺水，一下子又是過量的降雨，大自然的捉弄真叫人哭笑不得．

看著時間在半夢半醒之間過了三點，也就準備起床去動動．來到了園區門口，以為來太早鐵門未開，聽民眾及隊友說才知道今天不開張．我有點不相信，不會吧，跑了五六年，不是只有颱風的當天才關閉．真怪．

於是就跑圓山往松藝路，乾脆繞整個園區一大圈．好久沒跑新路了，總是外頭有車會危險一些，總是裡頭有樹，空氣會好一些，所以我喜歡跑裡頭．有些路段的路燈不亮，大部份的路面上還有殘葉，而路面應該已有清理過了，很乾淨，而且也沒積水．

才知道後面往棒球場的方向，設置了單車的專用道，清楚的標明了距離．後門一樣有釣魚客．不少每天都要到的民眾也和我們一樣在外圍繞著．看著刻有湖畔．星光．綠廊的小燈柱前進．原來這個要到門口的小直道，如今變得有浪漫燈光的氛圍，真像是情人道一般，我看著結伴的路人走著，好像他們之間也洋溢著幸福的氣氛．

跑回停車處找隊友的車子，好像看不到蔡總的車，倒是等到了胡教授，於是三個人再跑一圈．大家也互相關心著各自鄉下老家的平安與否，也彼此詢問著其他隊友的家中是否安好．說到了南台灣這回的水量雨勢，真叫人心情難過．而園區內難得清早就有不少的水罐車不停的進進出出，我想或許是載水到災區以供使用．有不少地區尚在停水，還好遠遠望著蓄水池，好像還算清澈．

在後門處有阿龍師來加入，再繞回前門時，杜先生也來到了．我則再跑了一小段，完成了今早的十六公里．也就提早離去．倒是在快到家時，經過一個路口時，好像是開著車發呆，差點和闖紅燈的機車相撞，還好有驚無險的只有嚇出一身冷汗．

編輯者賁俊蓮 - 2009-08-11 at 7:54am

賁俊蓮

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