8月份團練請提供團練路線

正得  艋舺馬領隊 就麻煩你囉

謝謝

[/QUOTE=賴海源][/QUOTE]

這個....報告一下喔....
小貓又要故技重施....偷跑~ 我一定要偷跑、以免浪費時間....

不見得要跑到風櫃嘴折返點、絕不會是第一名跑回碧山嚴....
所以啊....沿路巧遇(什麼巧遇?就這麼一條路線一定會遇著..)
認識也好、不認識也好、打個招呼~　有您們真好~

偶要保留力氣....以備吃下 XX ★★大餐喔.... (說破了怕不靈光了....遮掩一下..)



編輯者 homecat - 2009-08-21 at 11:22am

碧山巖是不是老地方，就是雙溪自然公園有一隻石頭青蛙、一些攤販的叉路口！！

謝謝貓姐

今天8/22團練的心得是小綿羊想跟大野狼飇速尬車,結果咧,引擎縮缸拋錨在路邊,
起跑後,一路跟著領先群跑 ,跟在怡廷 ,順達後面 ,足足跟了40分鐘 ,過了帕米爾公園,距離風櫃嘴3.5k ,突然失速,跑不動,後面的樹哥 ,江河 ,唐教官,錄哥一個個追上來 ,只能目送 ,最後跑跑走走,抵達山頂11k花了70分鐘 , 在山上休息5分鐘,領隊賴老虎上來趕小綿羊下山,有點心不甘,情不願,已有2年沒上來過,想多看幾眼,下山路上一路與賈菜郎同行,太陽越來越大,跑的零零落落, 好不容易爬回大崙頭山登山口,以前的團練起跑點 ,錄哥拿好料出來補給 ,東瓜茶加檸檬,好特殊的口味,迅速補充體力,最後2k下坡,輕鬆跑回碧山巖 ,回程費時剛好也是70分鐘 ,休息後,就到附近的貝X漢健康世界,作水療SPA,小腿粉酸阿.