|
98年9~10月練跑日記 |
發表回應 
|
頁面 <1 891011> |
| 作者 | |
肉莉 
Senior Member 
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
 文章選項
 引述 回覆
 主題: 98年9~10月練跑日記發表於： 2009-09-06 at 4:38pm |
|
2009/9/5 & 6
烏骨雞發現要當個盡職的版主可真不容易
首先要全年無休/再來要文思湧現/最好要文質彬彬?
然而我既不是版主也不是作家也跟著人家哼哼唧唧地?
唉!誰要我常常"對號入座"呢?
我在想我也快無力了,就寫到這個禮拜好了.
週六雞姐姐的雞家族跑去高雄ㄌㄤ埔山與鳥松慢跑聯誼,聯誼?我還妄想擦出瞎米火花?結果是滿臉金星/滿是豆花.
那個鳥松隊都是高手/又常常爬山....唉!我卯足了勁火力全開?倒頭來還是"掛點".
還好/粉好,有一位帥哥"ㄜ樂"雞姐姐的文章,
另一位帥哥則說~看到我/就有勁?!
這/這應當是本次團練最好的收穫吧!這天進帳:21K
再說今天?今天更精彩,也是跟別人團練/已經全身無力了(昨天跑山路),大公雞還硬答應人家跑31K?幫幫忙ㄟ,偶~小生怕怕!
還好/我就是命很好,今天跑平路且下小雨,情境與昨天完全2個樣,但是說老實的~
我全身嚴重走位,沒一處不痛....
嗚~~
就醬囉!~~
我也學著人家說:這篇是九月份的"完結篇"
謝謝指教~~
 編輯者 肉莉 - 2009-09-06 at 5:21pm |
|
 |
|
|
juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-09-04 at 4:09pm |
|
小瑞琳午安
我是"小烏龜"跑啦
上不了抬面
你是"起伏跑"(景觀大道)
哈!我雄雄想起,當初你還不知怎麼去景觀大道
還不姐姐是隔"縣"跨刀幫忙
你可不行忘了偶 & 喵喵(Homecat)
 瑞琳會跑馬拉松
阿計跟喵喵是最大的推手
要沒您倆的鼓勵跟支持
可能到今天為止
都還只能玩玩半程馬罷了~~~
沒敢忘且更不能忘的
放心
您兩可說是瑞琳跑全馬的引領人
還得真要誠心的向您兩致最高的敬意
雖然還跑的不夠好~~~
會再努力的邁進~~~
|
|
|
~~~風馬~~~
|
|
|
|
|
肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-09-04 at 3:06pm |
小瑞琳午安
我是"小烏龜"跑啦
上不了抬面
你是"起伏跑"(景觀大道)
哈!我雄雄想起,當初你還不知怎麼去景觀大道
還不姐姐是隔"縣"跨刀幫忙
你可不行忘了偶 & 喵喵(Homecat)
|
|
|
|
|
juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-09-04 at 12:09pm |
|
阿計：
您每天都十來Ｋ甚至二十來Ｋ的跑∼∼∼
會不會太"超＂了∼∼∼
看您每天都好快樂的迎接∼∼∼
我只好躲在海裡分享您的喜悅∼∼∼
順心快樂囉∼∼∼
|
|
|
~~~風馬~~~
|
|
|
|
|
肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-09-04 at 11:58am |
|
阿?!
我們好有緣,沒在尖尖山相遇/卻在日記中相逢
忘了跟你道賀~那個聰明鵝子高中新竹某名校
阿計跟你說
上次我去救災,我那一車上來了9位大學生
不僅風度翩翩/時髦亮麗/又愛心不落人後
幾番交談,我訝異他們連夜自行駕車前來(遠從台北哦)/且當晚還自費住宿
更可愛的是他們告訴我,全都瞞著家中大人前來
而這些年輕人就是就讀貴公子的學校
我在想裡頭說不定就有小小壁虎?
p.s.哇!一起奔回終點? ~~艋舺馬/ 好幸福!!
今日晨跑11K > 哈!說過了是吧!
編輯者 肉莉 - 2009-09-04 at 12:00pm |
|
|
|
|
碧湖杜
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1260 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-09-04 at 10:07am |
|
秋天的腳步已近 ?? 以前能夠感受, 下一陣雨, 氣溫略降, 再一陣雨, 溫度更低. 那就是入秋時節.
這兩天北部的陣雨, 有著少許涼意, 卻也帶來潮濕. 昨晚以1K/6分的速度跑完湖邊5圈. 汗雖然不特別多, 跑褲, 身上卻久久無法吹乾. 今年夏天, 練跑漸少, 長距離更是沒練. 我想, 就用玩樂的心情迎接艋舺馬的到來. 回答肉莉美媚在別人家的關心. 我們不用等到宜蘭馬, 在萬華就可以一起奔向終點 ~ |
|
|
享受起點到終點的過程.
|
|
|
|
|
肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-09-04 at 9:12am |
|
2009/9/4(五) 今天很高興,疑?雞姐姐心情又很好了?對呀!我都嘛每天很快樂,尤其是我昨天才看了一部電影”13 to 30”(女人30一枝花),心情更好。 內容大致是演一位30歲的熟女事業有成/身材窈窕有緻,現實生活中卻商場競爭/踩著別人往上爬/沒有半個知心朋友。然後劇情這樣發展,一覺醒來發現自己心靈年齡”回復”到13歲。 那有何不同?那可大大不同,因為當我們都還是”13歲”,天真無邪/無爭無鬥/無煩無憂….而一切的源起就是~”赤子之心”。 您是否還記得當年的歡樂?您是否還擁有兒時的熱情?您是否還對人生保持樂觀的態度? ….請將心境調回13歲,答案呼之欲出! 今日的晨跑:11公里。 |
|
|
|
|
肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-09-03 at 8:26am |
|
2009/9/3(四) 晴 今天很心虛?烏骨雞雖然外出慢跑,可是跑得只是比小烏龜快一些些而已。 沒關係啦!總是有快有慢/就像心情指數有高有低呀,還有那句話”休息是為了走更長遠的路”不是嗎? 呼!不早說,害我躲躲藏藏都不敢來報告. 雞姐姐家附近都是農村,跑的路/經過的地方超可愛,有椰子園/有一匹馬兒/有菜圃/也有鳳梨園/還有羊舍….。哼!我就知道你們不信,下次我可要將它們都拍下來給大家看個夠. 今早進袋:10公里。 |
|
|
|
|
力偉
Senior Member
註冊日期: 2007-10-22 線上狀態: 離線 文章數: 172 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-09-02 at 9:58am |
|
今天大稻程碼頭團練21公里.
|
|
|
|
|
肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-09-02 at 9:23am |
|
2009/9/2(晴)
哈!好的開始,阿計你今天又跑了嗎?
什麼態度?我每天嘛都有跑,尤其要參加馬拉賽的倫,不要亂亂騙了,不練怎成?
我在開心今天沒偷懶,很勤勞的來"爬格子".原來寫日記也是一種另類的"挑戰",也需拿出跑馬的精神(毅力/堅持)
我不喜歡我的慢跑日記只有紀錄跑步途徑/跑步距離/跑步心得....,更不喜歡那一句奇怪的話語~跑就對了?!叫人跑步,請給他工具/教導他如何跑得盡興/如何避開傷害....
這會讓我想到那部電影~"阿甘傳"? 劇中男主角小時候雙腳有缺陷/經歷也坎坷..後因慢跑找到春天,跑/跑/跑....好笑的是他的身後也跟著一群擁戴著跟著跑?
然後/就有那麼一天,跑著跑著他"定格"不跑了?因為他找不出跑下去的原因,而那些群眾也無頭無腦的"一轟而散"!
我喜歡將慢跑融入生活,跑出樂趣/跑出活力/也跑出無比的力量!也希望我們的朋友跑得久遠.
今日練跑:18公里.
|
|
|
|
|
發表回應
|
頁面 <1 891011> |
| 討論區選單 | 討論區權限 您 不能 在此討論區發表新文章 您 不能 在此討論區回應文章 您 不能 在此討論區刪除您的文章 您 不能 在此討論區編輯您的文章 您 不能 在此討論區舉行投票 您 不能 參加此討論區舉行的投票 |
分享文章
可列印版本
Delicious
Digg
Facebook
Furl
Google Boomarks
Google Buzz
MySpace
Newsvine
reddit
StumbleUpon
Twitter
Windows Live
Yahoo Bookmarks
文章選項