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2009年9月的練跑日記 |
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toptide 
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註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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 主題: 2009年9月的練跑日記發表於： 2009-09-15 at 12:10pm |
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狂賀北戴女俠橫掃日本12小時馬拉松第一名.冠軍. |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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toptide
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發表於： 2009-09-15 at 8:11am |
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2009/09/15：星期二.好熱的天
再過5天就比賽了.今天因為膝蓋邊的軟骨微恙所以停跑.但是網球照打.打了2場雙打以後就稍事休息再回家.為了星期日的賽事.身體要顧好.否則這種大熱天漫漫長路非同小可.
北投超馬今天最後1天報名了.希望想要挑戰的朋友別忘了.大家一起來運動.
今天里程：0.打網球：1：10
土城桐花杯馬拉松：目前總報名人數：1078人
距報名截止日尚有：11天.（9/25）
距比賽日尚有：41天（10/25）
距北投超馬報名截止日尚有：最後1天 （9/15）
距艋舺馬拉松比賽日尚有：6天（9/20） 編輯者 toptide - 2009-09-15 at 9:22am |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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toptide
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發表於： 2009-09-14 at 8:55am |
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2009/09/14：星期一.熱熱的夏天.輔大今天開學.
5：29起跑3趟.7：46結束.昨天和今天都沒風.很熱.
今天里程：19公里.時間2：15
土城桐花杯馬拉松：目前總報名人數：985人
距報名截止日尚有：12天.（9/25）
距比賽日尚有：42天（10/25）
距北投超馬報名截止日尚有：2天 （9/15）
距艋舺馬拉松比賽日尚有：7天（9/20） |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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toptide
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發表於： 2009-09-14 at 8:50am |
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2009/09/13（補）：星期日.大熱天
5：13起跑6：11結束9公里.再去苗栗旅遊.非常熱熱斃了.
今天里程：9公里.時間58.33分
土城桐花杯馬拉松：目前總報名人數：985人
距報名截止日尚有：13天.（9/25）
距比賽日尚有：43天（10/25）
距北投超馬報名截止日尚有：3天 （9/15）
距艋舺馬拉松比賽日尚有：8天（9/20） |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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toptide
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發表於： 2009-09-12 at 9:32am |
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2009/09/12：星期六.大大的熱天
5：17起跑6：48結束.只跑2趟.因為第二趟的時候吉普賽族來搗亂.忍了將近10多分鐘.還好起跑地方有很乾淨的廁所.否則就麻煩了.解決完已經將近7點.於是打道回府.心想週末嘛不要太操勞.
今天中午同學會聚餐.明天苗栗1日遊挖地瓜.
近日慾望氾濫.物欲高漲.想了好久又擋了好久的GPS終於敗(BUY)下去.終於知道自己在輔大跑的5公里其實不足里程.在神山的里程還可以.看看自己的每次成果內心還蠻喜悅的.因為它會顯示海拔高度.速度（平均速.最高速）.里程.地圖.路線.街道.真是佩服高科技的偉大.
今天里程：13公里.時間：1：31
土城桐花杯馬拉松：目前總報名人數：929人
距報名截止日尚有：14天.（9/25）
距比賽日尚有：44天（10/25）
距北投超馬報名截止日尚有：4天 （9/15）
距艋舺馬拉松比賽日尚有：9天（9/20） |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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林志南
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發表於： 2009-09-11 at 7:43pm |
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財哥...加油喔..
 編輯者 南霸天 - 2009-09-11 at 7:44pm |
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toptide
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發表於： 2009-09-11 at 12:17pm |
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呼叫阿財：你不一樣.你年輕有為.腳程快肯拼.土慢的前輩們都很讚賞你.加油！
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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toptide
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註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2009-09-11 at 12:15pm |
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2009/09/11：星期五.晴天熱天
5：10起跑5公里5：40結束.今天輔大的校園有點悶熱.跑的時候天色還有點昏暗.網球很快樂的打了三場雙打.明明打球沒獎金沒獎品.大家就是拼得你死我活的.就像馬拉松還不是一樣.比時間比速度？
今天里程5公里.時間：30分.打網球：1：30
土城桐花杯馬拉松：目前總報名人數：891人
距報名截止日尚有：15天.（9/25）
距比賽日尚有：45天（10/25）
距北投超馬報名截止日尚有：5天 （9/15）
距艋舺馬拉松比賽日尚有：10天（9/20） |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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土城烏龜阿財
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註冊日期: 2009-06-07 線上狀態: 離線 文章數: 523 |
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發表於： 2009-09-10 at 11:23pm |
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那我只有3馬不就是不知死活！
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toptide
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註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2009-09-10 at 6:45pm |
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這麼說來我比你有膽識.因為我才6馬就敢參加北投和兆豐超馬.叫獸你要加油！
我說南亞神山今早風颼颼是真的.這裡差不多跑到半山腰的時候就感覺風很大.而且蟬叫聲幾乎沒有了.很明顯秋之將至矣. 編輯者 toptide - 2009-09-11 at 12:17pm |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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