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2009土慢練習跑 |
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土城烏龜阿財 
Senior Member 
註冊日期: 2009-06-07 線上狀態: 離線 文章數: 523 |
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 主題: 2009土慢練習跑發表於： 2009-09-17 at 12:32pm |
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看到大家這麼努力練習山中湖，真是敬佩！
回看小弟這星期的課表只有恢復跑、輕鬆跑兩種真是明顯的對比啊！ 我可以拿星期天要跑艋舺馬拉松當藉口嗎？ |
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小戴
Senior Member
註冊日期: 2008-05-07 線上狀態: 離線 文章數: 421 |
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發表於： 2009-09-17 at 4:14pm |
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呼叫呼叫toptite. 阿川.阿財.大川:偶太久沒上來哈拉留言密碼都忘了唉~倫老記憶力都倒退嚕
 只有重新設定,這次日本行謝謝鄧永健葛葛當總領隊及識途老馬(百姓三兄妹)的沿路照顧,讓大夥有個難忘日本經驗(驚)奇之旅,這次觀摩日本倫跑法及幕後團隊補给上都是一等一,這都是偶們值得學習參考 比賽地面是硬地不太好跑,一開跑就下小雨斷斷續續到下午五.六點那一場雨夠大還下滿久鞋襪全濕透透 怎辦還是要繼續給它跑下去ㄚ~越跑越冷差點失溫,還好卓仔仔適時給了偶玉米熱濃湯及自製雨衣套讓偶續航戰鬥力重新點橪 把握最後2小時黃金時刻小贏日本第二名沒多少公里啦~他們真正高手部分沒來參賽而十二小時參賽倫數不多偶是跑運好才拿到順位第一實力還有待加強提昇太多太多 ,偶知道經驗實力是要靠累積滴~偶會朝著目標繼續努力啦~ 另外阿財你不要太客氣艋舺馬盡量輾過去吧~偶還在恢復調養中呢?你加油囉!最後敬請各位女將們看到偶請輕輕輾過去歐 ,在此預祝路跑好友們當天都有不錯成績單加油!加油!
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肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2009-09-17 at 4:31pm |
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呼叫/呼叫章魚燒公主
恭喜打敗阿里郎
那個艋舺馬跑完/領獎完/
不要趴趴走
大公雞(偶老公)要找你
 嘻~~
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小戴
Senior Member
註冊日期: 2008-05-07 線上狀態: 離線 文章數: 421 |
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發表於： 2009-09-17 at 4:49pm |
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呼叫呼叫茱莉(肉莉):嘻~收到OVER!偶看妳最近練的很勤ㄟ加油囉!如果當天狀況妳粉好的話就像金石馬一樣輾過偶,偶會更加替你高興滴!
 證明這段期間妳粉努力練跑機會是給有準備的倫,加油囉茱莉及林員外 !
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踏浪
Senior Member
註冊日期: 2008-02-27 線上狀態: 離線 文章數: 396 |
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發表於： 2009-09-17 at 9:26pm |
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呼叫阿財:要不要組隊跑接力
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土城烏龜阿財
Senior Member
註冊日期: 2009-06-07 線上狀態: 離線 文章數: 523 |
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發表於： 2009-09-17 at 11:42pm |
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Mizuno接力賽？我已經被同事跟朋友找組隊了。
以後有機會再組隊！ |
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土城烏龜阿財
Senior Member
註冊日期: 2009-06-07 線上狀態: 離線 文章數: 523 |
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發表於： 2009-09-18 at 9:07am |
小戴姐， 我可以把他翻譯成趁你病要你命嗎？ 你放心，我不會客氣的，每次練跑都是被碾的份  ，難得有機會碾過你！不過很怕最後你是裝病的！ |
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土城烏龜阿財
Senior Member
註冊日期: 2009-06-07 線上狀態: 離線 文章數: 523 |
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發表於： 2009-09-18 at 10:03am |
To 踏浪， 我跟同事喬看看，記得之前還有人想參加！ 艋舺馬再回覆你 |
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小戴
Senior Member
註冊日期: 2008-05-07 線上狀態: 離線 文章數: 421 |
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發表於： 2009-09-18 at 10:44am |
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呼叫呼叫阿財:趁偶精.氣.神體力恢復調養沒那麼快好起來不要客氣盡量輾過去
 ,偶裝病?不會那麼賊啦 ,偶會完跑就好畢竟連馬到年底呢~想想滿恐怖的哩 就算這次沒去日本跑偶要打入女子總前五名也粉困難滴,光是小許(許玉芳).鞏冠軍.劉姊...一些後起之秀黑馬年輕美媚名額就佔滿,所以說偶很認份乖乖順順完(玩)跑就好啦感覺就像參加嘉年華盛況跑完還可吃吃喝喝打屁聊天談八卦!
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toptide
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2009-09-18 at 10:55am |
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對啊！北戴女俠要表演：阿NO...來就股！....那一定很好笑.
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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