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免疫力下降 |
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李敬明 
Senior Member 
註冊日期: 2007-11-08 線上狀態: 離線 文章數: 460 |
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 主題: 免疫力下降發表於： 2009-09-25 at 9:56am |
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前兩天回到臺中，和超馬劉大國手 聊天，才知道他為了準備兆豐100公里的衛冕戰事，每星期的量都超過150公裏，當再加到180公裏時，身體出現了不適，腳出現了水泡。 我們大腳丫三鐵廖大高手，最近也因為訓練過量，身體出現了水泡，我懷疑都是得了帶狀皰疹。 |
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Maraman
Senior Member
註冊日期: 2002-07-08 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1382 |
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發表於： 2009-09-25 at 1:12pm |
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白毛，
你說的沒錯，過度的訓練噵至抵抗力下降，容易被疾病侵襲，所以不要訓練過度，不過你好像沒當一回事，好像操不累似的，真佩服你!我是真的不行，多跑一點，狀況就出來了!馬上感冒!
不過上回帶狀皰疹，好像對你還是有點影響，應當是腦部，我記得你是住澄清醫院，怎麼變成榮總!
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If you don't hurry ! life is full of fun and joy !
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王坤樹
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2009-09-25 at 3:47pm |
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A~！這個好笑。這個阿明還病的不輕。
 
不過上回帶狀皰疹，好像對你還是有點影響，應當是腦部，我記得你是住澄清醫院，怎麼變成榮總! 編輯者 王坤樹 - 2009-09-25 at 5:28pm |
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阿田
Senior Member
註冊日期: 2002-07-20 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 258 |
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發表於： 2009-09-25 at 4:06pm |
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訓練過度症候群 應該是喜好運動的人多少都可能會發生的身體反應 當身心不堪負荷 不論是肉體或精神上都會有負面的情況 免疫力下降是很危險 一般的病毒或細菌平常奈何不暸你 但此時他們有可能致命 去年冬天也因此心律不整很長一段時間 一度懷疑心臟出問題但心臟超因波正常 整個情況持續袠９個月最近才完全消失 訓練不夠比賽成績會失望 但訓練過度有時可能得付出代價不可不小心
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肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2009-09-25 at 4:23pm |
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大公雞當年也是在一個小感冒下'硬操'
出現"顏面神經"麻痺
雖然他隔日馬上就醫/很奇怪,看了幾家醫院都拿了一些藥,醫生"都"說休息幾天就O.K.?
O.K.?個頭啦/ 大公雞半邊臉不能動一個月/一隻眼不能閉(睡覺須靠我用膠帶黏起)
最終/到現在那隻眼有點下垂(因神經壞了)
到現在,我不懂/為何醫生也不知如何治療?
總之~傾聽自己身體的聲音**粉重要**
沒有人知道您的"極限"在那兒
我粗淺的看法/也無須挑戰極限!
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2009-09-25 at 5:32pm |
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大公雞半邊臉不能動一個月/一隻眼不能閉(睡覺須靠我用膠帶黏起)
A~！這個光想像也粉好笑。
還有睡醒時，是否也要請肉莉來「開光」。
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otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2009-09-25 at 8:20pm |
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小粒我去年年底，兩個月跑六場+51.5K一場，導致免疫力降低，事先完全沒有預兆、沒有傷口，睡覺起來腳指頭就腫起來，還不知道狀況，以為只是單純的扭傷，隔天還一跛一跛把比賽完成，幸好小粒很怕死，回家趕緊掛急診，才知道中大獎了！獎品為『蜂窩性組織炎
 』，吃了兩個禮拜的抗生素才消下去，真是恐怖的經驗
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Laura
Senior Member
註冊日期: 2009-04-02 位置: 內壢 - 內湖 線上狀態: 離線 文章數: 279 |
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發表於： 2009-09-25 at 8:55pm |
糖小貓,
你真是貓族中最拼的一隻.
我上週跑艋舺馬, 本週要跑苗栗馬, 就已經覺得開始厭煩了.
開始在想, 一個月最多一馬, 最好三月兩馬,
只是, 馬拉松季節, 馬賽好多.... @@
真的要好好取捨.
有關免疫力下降, 我也覺得我最近幾天 [氣虛]... 真是該休息幾天....
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胡肅敏。 大家都叫我- 蘿菈(Laura), 不過我不姓羅哦~ ^^
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otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2009-09-25 at 9:43pm |
其實連馬每週的過得很充實，沒幾天包包提著要又出發
當然要感謝我家大人幫忙照顧我鵝子，不然小粒那能這樣玩
我家大人今年已經幫我打好預防針，你不要再給我跑那連續的
 好像沒有家庭的一樣
，不用照顧鵝子是嗎？且受傷回來又跛腳小粒：報告大人，小的再也不敢了
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信利
Senior Member
註冊日期: 2007-11-06 線上狀態: 離線 文章數: 1053 |
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發表於： 2009-09-26 at 12:13am |
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免疫力下降…一個很值得探討的議題 去年11/30白河馬跑到35k血尿，二天後出現感冒症狀，主要是流鼻水，12/7宜蘭馬有部份路段空氣污濁，感冒未癒再引發呼吸道嚴重感染，宜蘭馬回來連續兩天晚上咳嗽不停，沒辦法睡覺，去看醫生，醫生診療時搖搖頭說：喔！有點麻煩，說必須連續吃藥三個月並搭配呼吸道噴劑，特別嚴肅提醒暫時不能跑步，故接下來曾文馬、ING、嘉義馬都放棄。 還好奇蹟出現，敗也跑步、成也跑步，投藥加噴劑兩週後回診，醫生聽診器檢查胸腔並測試肺活量吹氣，告訴我可以停藥，囑咐一個月量噴劑用完為止。今年1/3再次踏入馬場跑金門馬，心理頗為忐忑，還好一切順利。 自己這些年跑步下來，發現有時會對某些事物產生過度自信，導致觀念或有偏執，當因自信心引發的過度訓練產生傷痛，或跑馬疲累造成免疫力下降染病，反而多了潛心思考的空間，動靜之間的拿捏更容易恰到好處。 |
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