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2009土慢練習跑 |
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陳福堂 
Senior Member 
註冊日期: 2009-01-05 線上狀態: 離線 文章數: 998 |
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 主題: 2009土慢練習跑發表於： 2009-09-29 at 2:22pm |
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最後能LSD很好了!很多情況連腳都抬不起來,要LSD門都沒有!
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小戴
Senior Member
註冊日期: 2008-05-07 線上狀態: 離線 文章數: 421 |
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發表於： 2009-09-29 at 3:58pm |
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呼叫呼叫踏浪(阿川).阿財:兩位不要氣餒你們還年輕有體力拼勁,未來有的是王子復仇機會啦
 !不像偶連跑兩場被小許(許玉芳)給輾過去(泣) ,唉!畢竟年紀(老扣扣)速度耐力自然就會差倫一大截 ,體院科班出身就是不一樣後勁超強,最主要年輕有本錢條件又好自然戰勝一切  佩服佩服,還有吳麗玲(大腳ㄚ)國手科班級非常厲害這次選擇半馬來跑輕鬆拿下女總第二名所以大腳ㄚ擁有這兩位女將,光看會內男女高手雲集~臥虎藏龍.如虎添翼~不愧為國內第一大會 !
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李敬明
Senior Member
註冊日期: 2007-11-08 線上狀態: 離線 文章數: 460 |
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發表於： 2009-09-30 at 8:54am |
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呼叫呼叫小戴：你是非常棒的，不论是马拉松还是超马，现在都是国内一等一的高手，就算是科班出身的选手也要敬畏你三分，三个星期连跑了一场100公里及两场马拉松，又有如此亮丽的成绩，放眼国内，又有谁能及呢？
邱姐之后，你是最有资格的接班人，在你这年龄段以是所项无敌了，当然，我相信你也会碾过小许玉芳和吴丽玲的。期待在兆丰能破9：00。
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小戴
Senior Member
註冊日期: 2008-05-07 線上狀態: 離線 文章數: 421 |
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發表於： 2009-09-30 at 10:21am |
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呼叫呼叫白毛葛葛:你不要嚇偶了啦
 偶知道自己斤兩輕重滴!
第一馬拉松領域高手雲集國手體院培訓年輕美媚一票,偶而跑運好才掛得到車尾
 !第二超馬領域更不用說光女將24小時組~黃衍齡.林夢姬.賈魯歆(新秀).黃淑敏.賁小蓮.朱美容...等實力都相當好
偶只能十二小時組玩玩就偷笑,真的!再長的公里數不用跑到完偶就掛點 不是客氣,偶知道自己級數練到哪就玩到哪!這樣偶就很滿足了,邱姐的地位是任何倫無法取代 她的堅忍鬥志力永不放棄精神才是偶等~要努力學習目標~第三小許(許玉芳).吳麗玲兩大體院國手偶輾過她們?別笑掉倫家下巴啦
,偶不會那麼不自量力滴!老命還想留著!第四兆豐百k~偶盡量.(破9)?不敢期許
 當下穩穩跑得看當時天和人時地利,像去年天氣陰天不下雨就皆大歡喜,相信參賽跑著都期待的啦 ! |
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土城烏龜阿財
Senior Member
註冊日期: 2009-06-07 線上狀態: 離線 文章數: 523 |
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發表於： 2009-09-30 at 4:24pm |
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這兩週的第一次連馬讓我感受到連馬的嚴峻！
 看到許多前輩幾乎不受影響，果然薑是老的辣。 接下來日月潭跟北投超馬是我第二次連馬而且難度更高。 北投超馬打算慢慢跑就好，不求成績以跑完不受傷為最高原則。 |
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toptide
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2009-09-30 at 6:14pm |
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呼叫北戴女俠：誰說大家喜歡下雨？我可不喜歡.越熱我跑越快.因為我怕熱會跑快一點.但是鞋襪濕了很難適應.不知有沒有跑馬的鞋套？
阿財屢創佳績.真是厲害.加油！
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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阿峰
新手上路 
註冊日期: 2008-10-30 線上狀態: 離線 文章數: 19 |
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發表於： 2009-10-01 at 12:59am |
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9/30本月份的最尾一次山中湖夜跑,到了約有20位同學,運動場上無風無雨
但到了木材廠出現了一道極為光亮的閃光,有人拿探照燈幫我們開路嗎?
非也,隨後就聽到雷公的叫聲!我勒,出門沒看氣象報導失誤
上了山頂開始飄下陣陣的小雨
小雨夾雜著汗水已分不清是雨還是汗
回程途上還看到三兩成群邊跑邊瞭天似乎在享受雨天慢跑的快感
我住的遠還要趕捷運就不加入了先跑先贏
回到了運動場共跑了1:07:11秒
不論跑快還是跑慢都是一樣,要跑的健康跑的愉快,量力而為才是長久之道
(隆哥好好休息,你的份我們都替你跑了,等休養好我們這幾份你要還哦!)
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土城烏龜阿財
Senior Member
註冊日期: 2009-06-07 線上狀態: 離線 文章數: 523 |
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發表於： 2009-10-02 at 3:11pm |
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本週有參加台中馬拉松的人加油喔！
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踏浪
Senior Member
註冊日期: 2008-02-27 線上狀態: 離線 文章數: 396 |
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發表於： 2009-10-02 at 9:12pm |
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馬拉松鐵人三項 加油 !
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53127979
Senior Member
註冊日期: 2007-12-17 線上狀態: 離線 文章數: 102 |
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發表於： 2009-10-05 at 8:13pm |
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恭喜小微..拿下台東半程超鐵123公里女子組第三名.土人幫(土城慢跑鐵人)也都順利成功完賽.平安回家.. |
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