2009年10月的練習跑

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主題: 2009年10月的練習跑
發表於： 2009-10-12 at 11:25pm

對了..
國基兄有提到..
明年歡迎大家來紫微宮跑超馬..
時限8小時..很輕鬆的馬拉松..
不好意思...借這個版面替國基兄廣告一下..

林志南

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發表於： 2009-10-12 at 11:33pm

昨天真的認了很多人..一路哈拉到終點..
施奇奇大哥還告訴我是勇腳馬..害我很害羞..
先碾過篤恭大哥..後來也被篤恭大哥碾回去..
下一次的超馬希望大家還見面哈啦..
值得一提的是..也見到了那位紅衣女孩..就是跑過百馬那一位...
其實昨天真的很輕鬆很快樂的完成我的初馬..

編輯者南霸天 - 2009-10-12 at 11:35pm

toptide

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發表於： 2009-10-13 at 9:27am

2009/10/13：星期二.晴天陰天

5：24起跑.4.8公里.6：00結束.網球場今天人不多.因此被拉住打了4場雙打.因此上班有點急.今天身體復原了95％.星期四可以去神山練兩趟.星期日就要挑戰人生第一個超級馬拉松50公里.而且是超高難度的中正山.標高550公尺.這種的不能跟平常的全馬來比較.只有希望完跑就可以了.我可沒法像南霸天那樣初馬跑高難度的就可以輕鬆完跑太厲害了.

今天里程4.8公里.時間：35分鐘.打網球2：00.

馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

賁俊蓮

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發表於： 2009-10-13 at 9:51am

回應鴨子格格的呼叫：這種更有難度的路線再破記錄才更有意義啊

，隊友們常說的，沒有練是騙不了人的～寧願平常跑的辛苦，賽中才不會太辛苦．五十公里的初超馬？順著那平穩的感覺就對了，多了八公里，還是有所不同的．祝您順利完成．

回應樓上的南霸天：跑百馬的女生，穿紅衣？對號入座一下，是我吧．好大那一隻

，可惜坡太長，沒體力憑號碼布認人，套句阿計的話，下一場再來相認！

陳福堂

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發表於： 2009-10-13 at 10:10am

呼叫恭聖兄:

人生難得胡塗一次,這種經驗也十分珍貴.跑馬就是這麼一回事,偶而出一些狀況,不也就是一段有趣插曲.世界跑馬名將 Haile Gebrselassie 也有抱著肚子,在平路哀哀叫,悽慘落馬回收的經歷.

自從台中馬被恭聖輾過後,飛虎牙會員們個個張牙舞爪意圖不軌,以輾過曾經三度保四(355,352,346),的叫獸為榮,慘的事情卻一再發生,這回陳憲維,蕭永明已經得逞,還好40公里開始發狠狂飆,追趕小管,江隆,明堂...最後二公里,一個個扳回來,要不然....叫獸已經列入...後段..放牛班了..

林志南

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發表於： 2009-10-14 at 7:12am

蓮姊姊..
我看到的那一個人沒有好大那一隻..

我印象中的那個人和我遇到的人是一樣的...身材一樣苗條..
是個年輕18歲的小姑娘呦...
下一次在馬場看到妳...會很大聲的叫妳..計ㄚ..

賁俊蓮

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發表於： 2009-10-14 at 7:29am

還有我來吐嘈一下，歹勢．你在樓上說紫薇宮的超馬是輕鬆的？

說一下個人的看法．我覺得這個五十公里是我跑過最難的．中寮和將到的北投中正山都比不上．如果沒記錯，羅賓當時是終點志工，他說最後的五百公尺，三百個跑友沒有人是用”跑”上去的，好像連第一名都一樣．我是～～滾上去的呢

而且啊，跑了一百多場，那一場是回來後腳最無法行走的一場，還有朋友說，恢復跑還被同隊友取笑呢．我好像也至少跛腳了兩三天．

不過，有句之前流傳很久的名言，太久沒有人提起，我再覆誦一次：戰士是沒有選擇戰場的權利．

我愛跑，所以還是會參加～打死不退．又是林國基前輩的場子，一定要捧場，再難都要跑（平路也不一定就會跑的好啊）！

不免驚，反正大家都一樣的五十公里，跑就對了啦．

林志南

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發表於： 2009-10-14 at 8:01am

蓮姊姊..
見面的時候..叫一聲姊姊..
謝謝姊姊的提醒..我會更加努力的..放鬆心情滾回來..
順便看看自己的極限在什麼地方..
或許這對我的馬拉松之路是一個助力..
加油

賁俊蓮

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發表於： 2009-10-14 at 8:07am

本來是很想說不要叫我姊姊啊～～女生再老都還是怕會更老啊

你可以喊我一聲：噴仔，加油！

但是連你口中的國基前輩都會叫我大姊

，唉，就認了吧，不要裝古錐，早過了裝可愛的年紀了啦．

至於好不好跑，只是個人看法及感受，聽聽就好．

林志南

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