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我的跑步日記 |
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RunningYam 
Senior Member 
註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
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 主題: 我的跑步日記發表於： 2003-06-07 at 8:16pm |
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日子兄, 戴著 (防水的) 帽子, 是否就能保護您的秀髮呢? 此外, 當雨下過了一陣子, 空氣清新時, 是否就不必擔心了呢?
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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
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日子
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註冊日期: 2002-11-26 位置: 笢鏍 線上狀態: 離線 文章數: 718 |
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發表於： 2003-06-08 at 12:35am |
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Runnung Yam 兄,我倒是覺得就我的習慣而言並不喜歡戴帽子跑,總覺得頭上怪怪的,以前是很喜歡在雨天跑步但最近則是比較收斂,因為後腦杓禿的很明顯.
至於下過雨後在木柵跑步是種很舒服的活動,空氣清新姑且不論有時下過雨的草地上會引來一堆白鷺鷥,遠處的山也變清脆了.... 至於Runnung Yam 兄所言的秀髮,在我家人的眼中簡直就跟豬鬃沒啥二樣,又硬又粗的純為裝飾用. |
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人間五十年，下天?內??????、夢??????????、一度、生???、滅??者??????
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阿德
manager 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2003-06-08 at 1:41pm |
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日子兄雨停了,下午又可出去跑了,還沒死會,擔心頭頂上的的幾根毛是對的,像我們這種中年
男子要是太照顧頭髮,會被人以為死會想活標. 
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日子
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註冊日期: 2002-11-26 位置: 笢鏍 線上狀態: 離線 文章數: 718 |
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發表於： 2003-06-09 at 9:48am |
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0608
放晴了,該跑步了！ 沿著家門口前的河堤跑以木柵路5段的陸橋[至今還是記不得橋名]為終點折返,來回5趟約20公里,的確,下過雨後跑步的感覺真的很好. 跑步的途中會經過動物園門口,看來人潮似乎是回流了，但SARS真的控制住了嗎？一位在陽明醫院當醫生的朋友告訴我還是小心為妙. 他認為疫情並不像最近的媒體樂觀. 脈搏 102次/分,體重 73.5公斤 |
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人間五十年，下天?內??????、夢??????????、一度、生???、滅??者??????
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日子
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註冊日期: 2002-11-26 位置: 笢鏍 線上狀態: 離線 文章數: 718 |
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發表於： 2003-06-10 at 9:12am |
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0609
1.easy run 5k 2.政大田徑場第八跑道 20圈[2'15"] 脈搏 98次/分,體重 73.5公斤 不知道與早上的地震是否有關？跑道及河堤上冒出一大堆水蛭,結果呢,被踩死的也不少！ 在田徑場練習的熟人似乎越來越多了,偶而會有人告訴我,今天好像跑得比較慢或比較少, 看來,被監督的機會也越來越多了！ |
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註冊日期: 2002-11-26 位置: 笢鏍 線上狀態: 離線 文章數: 718 |
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發表於： 2003-06-10 at 9:58pm |
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0610
地點：景美溪畔,政大田徑場 1.easy run 2k 2.政大田徑場第八跑道 20圈[2'10"] 3.easy run 2k 脈搏 105次/分,體重 74.5公斤[都是拉麵惹的禍！] 昨天的地震冒出水蛭,今天卻出現蝸牛！而且還飛來一堆又像蒼蠅的甲蟲及金龜子,在政大的田徑場跑步[尤其是最外圈]眼睛要放量點,以免意外補充維他命ㄅㄆㄇㄈ....,就在快跑完時下了場雨剛好消暑,但就怕豬鬃又要多掉幾根了！ |
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註冊日期: 2002-11-26 位置: 笢鏍 線上狀態: 離線 文章數: 718 |
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發表於： 2003-06-12 at 8:55am |
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0611
地點：景美溪畔,政大校園 easy run 5k 脈搏 92次/分,體重 74公斤 還在熱身的階段,本想跑跑5000m的,才剛跑到田徑場結果突然來了一陣大雨,評估著這場雨無法很快停所以只好姑且在校園繞繞,尋原路回家.....,這樣的練習怎麼辦呢？ |
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註冊日期: 2002-11-26 位置: 笢鏍 線上狀態: 離線 文章數: 718 |
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發表於： 2003-06-12 at 9:08pm |
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0612
地點：景美溪畔 ,easy run 10k 脈搏 96次/分,體重 74公斤 不太敢晚上跑以免又碰到大雨,但今天跑起來就是覺得怪怪的,不曉得是否已經習慣固定時間？奇怪,有時我也會在不是晚上的時間跑的經驗,再試試看吧,氣人的是,晚上沒有雨！ |
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註冊日期: 2002-11-26 位置: 笢鏍 線上狀態: 離線 文章數: 718 |
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發表於： 2003-06-13 at 5:16pm |
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0613
地點：萬壽橋→萬福橋[終於記起來了]→萬壽橋→道南橋→恆光橋→大象村→ 一壽橋→寶橋→恆光橋→政大環山道→道南橋→萬壽橋,約15公里 好久沒有在下午這個時間跑,看天空陰陰的我想應不會太熱就從3點開始跑,也許會碰到大仔在練跑,結果人沒碰到倒是如洗三溫暖似的一下出大太陽一下下雨一下刮大風,跑到恆光橋→ 一壽橋間刻意注意一下時間,用5分/公里的速度跑一趟竟不到7分半,我很懷疑這樣哪有2.5公里呢？看來6/21跑完路跑後應該可以多繞環山道幾圈,信良,看到沒！ |
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發表於： 2003-06-15 at 9:20pm |
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0615
地點：萬壽橋→景美→新店→木柵動物園→深坑老街→萬壽橋 這樣的路程當然不是用跑的,用騎腳趟車 不知為何,也許是想偷懶從昨天起就提不起勁跑步,想想不如試試騎腳趟車動動,就這樣沒有目的的騎著越騎越起勁,還好路上車子不多 也許是習慣用跑的,騎腳趟車反而覺得累而且有一點危險,總是被大車逼到角落去,但是迎著風前進的感覺蠻好的,路上車少所以縱使是 其在市區上還不至於覺得烏煙瘴氣,下次想挑戰看能否騎到瑞芳. |
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