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2009年10月的練習跑 |
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toptide 
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註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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 主題: 2009年10月的練習跑發表於： 2009-10-23 at 4:28pm |
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呼叫一兵：
殊不知今年初舉辦的"高灘地"時因為下大雨很多人沒來（有報名）.因此開放本會跑友參加.所以囉.......我有希望嗎？？？
當然若我沒跑更可以用力服務大家.何來心碎？你真會開玩笑.
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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toptide
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註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2009-10-24 at 8:24am |
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2009/10/24：星期六.陰雨天
5：53起跑.輔大6圈6：40結束.就被叫去球場打網球.拿了推水器把地上稍微清理一下.打了 2場特殊雙打（2對1）.因為人數不夠.到7：40回家.最近都濕寧寧的.明天的比賽我想應該也是濕涼的天氣.對跑友來說是天大的好消息.那麼創記錄是難免的.大家加油.
非常歡迎全國各地馬拉松好朋友來土城齊聚一堂.以跑會友.尤其現在連馬時間.大家的感情更熱絡了.但願土城慢跑俱樂部的優質服務能給大家滿意和賓至如歸的感覺.但若有服務不週之處敬請指教和見諒.明天將換成是土城地區人聲鼎沸的場所.人氣轉旺的地方.謝謝大家.歡迎蒞臨指教.祝大家跑馬快樂健康！
今天里程：6.548公里.時間：47分.打網球：1：00
明天土城桐花杯馬拉松比賽：早上6：00起跑
距離花蓮兆豐農場超馬比賽還有：8天 （10/31星期六）編輯者 toptide - 2009-10-24 at 8:26am |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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一兵
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註冊日期: 2008-03-14 線上狀態: 離線 文章數: 573 |
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發表於： 2009-10-24 at 4:26pm |
實在是犧牲太大
 在此對貴會跑友深深一鞠躬表達敬意
 。「以往這種禁令應該有其時空因素？」新兵問：「今日若已事過境遷，應該不必拘泥才是。」
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非關老將，不是新兵。讀書學劍兩不成，力盡穹蒼，江山依舊？還我千里獨步！
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homecat
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註冊日期: 2009-04-04 線上狀態: 離線 文章數: 690 |
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發表於： 2009-10-24 at 10:48pm |
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這個時候、居住的地方下雨
這個時候、蠻是希望僅只是我這裡下雨就好、其他地方地乾無雨 為明日馬拉松賽事佈置的工作人員辛苦了唷  |
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1隻貓~
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toptide
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註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2009-10-25 at 10:38pm |
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09/10/25：星期日.陰天轉晴天
今天早上2：30起床.3：15出發去會場.10分鐘就到了.因此在車上休息一會兒.約3：45就開始忙了.先搬桌板和桌腳到四處補給站.因為一圈大約10公里.2.5公里一處補給站.基本補給有蠻牛.礦泉水.運動飲料.小粒番茄.巧克力糖.香蕉.酸梅粉.鹽.但是四處補給站都是友會贊助人員幫忙.尤其是終點裁判和成績登記.列印成績證明也是永慢的大軍支援.這是一個很奇特的現象.但也充分顯示各友會的互相聯誼和情誼的深厚.我們江會長等做人成功.交際廣闊.
人員就負責衣物包寄放.報到登記領取號碼布.10及42公里完跑發放紀念品及便當.還有人數非常眾多的健康跑發放紀念衣服上衣.頒發獎品獎狀.補給站的物品載去及載回.清理現場.回復原狀.一直到下午2點左右才全部完工回家.
感謝大家的熱情參與和所有友會的贊助以及友情協助. 還有數處啦啦隊的表演.為大會增添無比光彩.並鼓勵所有選手.
今天里程：0公里.
距離花蓮兆豐農場超馬比賽還有：7 （10/31星期六）
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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toptide
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註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2009-10-26 at 8:49am |
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2009/10/26：星期一.晴天
5：44起跑南亞神山2趟.7：14結束.天氣涼了.稍微有點冷.汗流得比較少.現在試著不穿著護膝練跑.因為跑久了要更健康才對.而且我之前左膝蓋內側的傷已經好多了.希望兆豐超馬也能不戴護膝跑步.今天跑的情況一如往常.時間速度都可以.
嚴子捷昨天說本次桐花杯很多人有好成績都該歸功於上星期日的北投超馬比賽.像南賁女俠竟跑出3：38的超女紀錄.還有飛虎陳哲偉也已3：26創紀錄.我想除了很多人為因素之外.老天爺賞臉很重要.因為昨天早上不冷不熱沒下雨.跟前一天比起來差很多.大家福氣啦！所以我和北戴女俠很鬱卒不能跑.但願以後立一個特殊條款.讓很想跑的來跑.或是抽籤.因為幫忙的人很多.而且在正式比賽時好像沒很多事情要做.所以....
今天里程：12.44公里.時間：1：30
距花蓮兆豐農場超馬還有：6 天（10/31星期六）（6：00）
距太魯閣馬拉松還有：13天 （11/07星期六）（7：00） 編輯者 toptide - 2009-10-26 at 8:51am |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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林志南
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註冊日期: 2009-03-12 線上狀態: 離線 文章數: 685 |
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發表於： 2009-10-26 at 9:18am |
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恭喜賁姊破PB
特別恭喜哲偉破PB... 
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土城烏龜阿財
Senior Member
註冊日期: 2009-06-07 線上狀態: 離線 文章數: 523 |
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發表於： 2009-10-26 at 9:36am |
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大會公佈成績哲偉應該是328吧。
不過還是非常厲害。總排名第45名耶。 恭喜恭喜！ 另外賁姐昨天跑超快的，上星期北投50km一點影響沒都有喔，真是太厲害了。 昨天6：00鳴槍時好想跟著跑，無奈只能壓抑住衝動，回到工作岡位上！ |
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李敬明
Senior Member
註冊日期: 2007-11-08 線上狀態: 離線 文章數: 460 |
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發表於： 2009-10-26 at 9:39am |
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恭喜所有完成比赛的跑友。很奇怪！报名不是有2815人吗？怎么完成全马的人只有五百多人？
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12416 |
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發表於： 2009-10-26 at 9:47am |
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謝謝樓上朋友們的鼓勵，很高興破了自己的場地紀錄，也跑出了個人全馬第二好的成績∼跑多了，總有撿到第一名時，因為小戴高手等等都沒下場
 ，只好任由猴小子來放肆稱王囉．
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