98年11月的練跑日記

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主題: 98年11月的練跑日記
發表於： 2009-11-02 at 12:22pm

很想在月初跑42.195公里，想不到事與願違，我”又”落馬了．一日的跑步里程１４公里．二日開車南下沒時間跑步．

Ander

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發表於： 2009-11-02 at 1:36pm

賁小姐:你已經粉厲害了,連了許多馬(6 or 7).

有時候也該聽從身體的回應.

下周太馬,應該又能看到你奔馳在馬場.

慢慢跑
該說是跑不快

賁俊蓮

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發表於： 2009-11-02 at 5:02pm

謝謝樓上的關心，就是有聽身體的聲音，才選擇休息落馬的，其實腳沒事，每次跑長里程的最後，腸胃老是會出問題～一跑多就會解那種怪怪的便便，黏的，暗黑的

可能真的老了，這一連串的連八馬，第一場東京及百公里跑回來後都讓壯得像牛的我有點說不出的虛弱．今晚加班時還要抽空掛病號找醫生去．

希望未來的幾場也是平安快樂，健康的完成，要保重也要保守．

juilin

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發表於： 2009-11-02 at 5:10pm

俊蓮妹妹:

瑞琳誠心的感謝您

在我昏迷頹廢想放棄的時候

您推了我兩把的提醒我跟鼓勵我 , 當下真的很感動的想流淚 ?

後來用飛快的腳步跑開 , 就是怕淚水打滑路面影響您們的跑 !

您還大聲的告訴我:不能再給我追到(雖然在休息時被輾過,後來我也有補回)

感謝您

再次的感謝~~~

~~~風馬~~~

王坤樹

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發表於： 2009-11-02 at 5:15pm

文章發表人賁俊蓮

排便呈黑色，大多是胃出血。若只出現一次沒再持續就沒事。

太操累的比賽，個人也曾出現黑便，但沒再出現表示是短暫現象就不用太擔心。

若持續出現可能胃還在出血中，不看醫生會有危險。

konradc

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發表於： 2009-11-02 at 5:50pm

賁偶像：

前一日的百公里剛完成，又得趕次日清晨高難度的梨山馬，且兩馬休息間隔僅約半日又多在趕路途中，未得充分休息，要將這二場超高難度馬拉松通吃實非凡人體力及毅力所能及，留得青山在下次再挑戰。

胃腸是供給人體營養的工廠，大樹兄說的是，不可輕忽。祝福妳無事且近日可康復，本週太馬加油了！

賁俊蓮

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發表於： 2009-11-02 at 7:16pm

吃飯時間，會不會有點不宜

？跑完又多拉了一天便便就正常了．以往跑超馬也常如此．很煩吶！

我會保重的（看我胖嘟嘟的就知道了啦 Embarrassed

），我可不想跑了五六年就消失．

賁俊蓮

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發表於： 2009-11-02 at 7:24pm

給樓上的瑞琳：

你真的不簡單．以為你會掛了～看你們橫在涼亭下休息時，多想跟進歇息啊．也是忍痛（含淚往裡吞

）快步離開再往前的呢．

後來想追你，追都追不到，太厲害了啦．財哥說的，那就是驗收了你平日努力揮汗的成果．跑步不會背叛我們的～跑完第九圈真的是後繼無力了，還因為財哥的一句鼓勵及那種堅定的眼神，才又完成最後一圈的．

如同我在賽後說的，我對你大聲的喊加油，實際上也是在幫我自己加油，也是喊給自己聽的．遇到你的那段時間，其實真的是最痛苦的，那句不要讓我追到，還真的是激將法！還好我們都有完成，享受到了那痛苦與快樂交織的全程．

Laura

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發表於： 2009-11-02 at 9:00pm

小蓮妹妹,

當我蹲在水站時, 那時真是不想爬起來,

謝謝妳的鼓勵,

我下次一定會記得, 不要停太久....起跑好痛苦...

胡肅敏。大家都叫我- 蘿菈(Laura), 不過我不姓羅哦~ ^^

賁俊蓮

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